Jak Udělat Nejlepší Paleo Sloppy Joe ‚ {Paleo + GF}
Dnes budeme mluvit, jak udělat NEJLEPŠÍ paleo sloppy joe! Tento klasický komfortní jídlo jídlo je stále zdravý člověka. Chutné a snadné paleo / bezlepkové jídlo, které potěší celou rodinu!
jste vyrůstali jíst sloppy joe ‚ s? Byl to základ v domě mého prarodiče. Obvykle jsme je měli jednou týdně podávané s nadýchanými houskami,slané bramborové lupínky, a velké koprové oštěpy.
nebyla to nejzdravější večeře, ale tak báječná a ta, která má v mém srdci stále zvláštní nostalgické místo. Proto jsem se rozhodl, že rozhodně musím udělat zdravější verzi tohoto oblíbeného dětského receptu. Myslím, že nesmím být jediný, kdo po nich stále čas od času touží!
tento jednoduchý recept bunless sloppy joe je nejen bezlepkový, ale také paleo přátelský a snadno upravitelný tak, aby vyhovoval whole30! YAY pro zdravé paleo-fied komfortní jídlo jídla!
nejlepší paleo sloppy joe ‚ s jsou:
- Svěžím
- Srdečně
- Jednoduché
- Zdravě
- Bunless
- Nostalgické
- Uklidňující
Mnoho lidí si pamatuje sloppy joe přichází z může. Tak je většinou vyráběla moje babička, ale dnes je zdravě vylepšujeme a vyrábíme od nuly.
ingredience jsou ve skutečnosti super jednoduché a mohou být vyrobeny asi za 30 minut, což z nich také dělá super snadné a rychlé uspokojivé jídlo!
Paleo sloppy joe složky:
- Sladké brambory kola pro pečení
- Tráva krmení hovězího
- na Kostičky nakrájené cibule
- Rajčatová omáčka
- Rajský protlak
- Červené víno ocet
- Dijonské hořčice
- Kokosový cukr (vynechat pro Whole30)
- Uzená paprika
- Coconut aminos nebo tamari
Pak couuurse žádné jídlo (IMHO) je kompletní bez pár ozdobami! Tak jsem šel dopředu a trumfl tyto otevřené tváře bunless sammies s:
- Koriandr
- Červená cibule
- Jalapeno plátky
- Tence nakrájené ředkvičky
Jak udělat nejlepší paleo sloppy joe ‚
Namísto drdolu, to nedbalý joe mix se podává na vrcholu ostřílený & pečené sladké bramborové kola v otevřené čelí bunless styl „sendvič“. Používám termín sendvič volně, protože je opravdu lepší použít vidličku a nůž, abyste se do tohoto vykopali.
prvním krokem je pečené sladké brambory na vysoké teplotě se solí, pepřem a uzenou paprikou. Jakmile je začnete, můžete přejít k přípravě sloppy joe mix na sporáku.
nejprve se cibule a tráva krmená mletým hovězím masem vaří s avokádovým olejem a mořskou solí, dokud není maso opečené a cibule jsou pěkné a měkké.
pak se do pánve přidají také ingredience omáčky – rajčatová omáčka, rajčatový protlak, ocet, hořčice, kokosový cukr, paprika a kokosové aminos (nebo tamari).
tato směs se vaří asi 12-15 minut, dokud nezhoustne a trochu ztmavne. V tomto okamžiku budou sladké brambory pravděpodobně připraveny vyjít z trouby.
Top každé sladké bramborové kolo s velkorysým kopečkem směsi paleo sloppy joe a všemi lahodnými / / chutnými ozdobami!
Co sloužit s nejlepší paleo sloppy joe ‚
nejklasičtější kombinace podáváme s nedbalý joe je některé slané + křupavé bramborové lupínky a studené a křupavé koprové okurky. Když cítím nostalgii, tak po tom sáhnu.
ale upřímně je tu spousta báječných možností, co s nimi jíst.
zde je několik nápadů, jak začít:
- Pesto rozbil brambory
- Asijská hruška a ořech salát s javorovým hořčičnou zálivkou
- Bacon ranch bramborový salát
- Jednoduché domácí paleo salát
několik poznámek na recept
- Jako napsal tento recept používá trávy krmil hovězí protein, ale můžete snadno nahradit mleté kuřecí, krůtí, jehněčí nebo jako alternativa.
- pro nižší možnost carb přeskočte sladká bramborová kola a místo toho podávejte nedbalý joe mix v misce zelených.
- při výběru sladkých brambor mějte na paměti velikost. Pro malý slider styl sloppy joe bites vyberte sladké brambory, které jsou dlouhé a hubené. Pokud chcete více plné porce“ sendvičové “ velikosti, vyberte sladké brambory, které jsou pěkné a široké.
- tyto paleo sloppy joe jsou již paleo, bezlepkové a bez zrna. Chcete – li, aby byly Whole30 kompatibilní, jednoduše vynechejte kokosový cukr ze složek omáčky. Můžete přidat další polévkovou lžíci kokosových aminos, abyste nahradili sladkost kokosového cukru.
Tisk
Popis
Dnes budeme mluvit, jak udělat NEJLEPŠÍ paleo sloppy joe! Tento klasický komfortní jídlo jídlo je stále zdravý člověka. Chutné a snadné paleo a bezlepkové jídlo, které potěší celou rodinu!
Složení
Scale1x2x3x
Sladké brambory kol:
- 1 velké sladké brambory, nakrájené na 1/2 cm tlusté kola
- 1 lžíce avokádo, kokosový olej, nebo ghí
- 1/4 lžičky mořské soli
- 1/4 lžičky uzené papriky
- černý pepř
Nedbalý joe mix:
- 1 1/2 liber trávy krmil hovězí
- 1 malá žlutá cibule, nadrobno nakrájené
- 1 lžička mořské soli
- 2 lžíce avokádový olej, kokosový olej, nebo ghí
- 1 šálek rajčatové omáčky
- 3 lžíce rajčatového protlaku
- 1 1/2 polévkové lžíce červeného vinného octa
- 1 lžíce dijonské hořčice
- 2 lžíce kokosového cukru (vynechat pro Whole30)
- 1/2 lžičky uzené papriky
- 3 lžíce coconut aminos, worcestershire omáčka, nebo tamari
Na ozdobu:
- na tenké plátky jalapeno
- tence nakrájené červené cibule
- koriandr
- ředkvičky
- Předehřejte troubu na 450 stupňů.
- Hoďte sladké brambory s avokádovým olejem, rozpuštěným kokosovým olejem nebo roztaveným ghí, mořskou solí, uzenou paprikou a černým pepřem. Pečené v troubě 20-25 minut, překlápění v půlce, do měkka a začíná až po hnědou.
- zatímco sladké brambory jsou pražení, aby nedbalý joe mix.
- ve Velké saute pánvi zahřejte olej volby na středně vysoké teplo. Přidejte mleté hovězí maso, jemně nakrájenou cibuli a mořskou sůl, a vaříme, dokud cibule jsou měkké a mleté hovězí maso opečené – asi 6-7 minut.
- přidejte rajčatovou omáčku, rajčatový protlak, ocet z červeného vína, dijonskou hořčici, kokosový cukr, papriku, Kokosové aminos a mořskou sůl a snižte teplotu na vaření.
- vařte asi 12-14 minut, dokud mírně nezhoustne a barva neztmavne.
- podle potřeby ochutnejte a osolte trochou soli. Podáváme na pečených sladkých bramborových kolech přelitých jalapeño, červenou cibulí, koriandrem a ředkvičkami.
Výbava
litinové pánvi
Kup Teď →
Poznámky
- Jako napsal tento recept používá trávy krmil hovězí protein, ale můžete snadno nahradit mleté kuřecí, krůtí, nebo beránek jako alternativu.
- pro nižší možnost carb přeskočte sladká bramborová kola a místo toho podávejte nedbalý joe mix v misce zelených.
- při výběru sladkých brambor mějte na paměti velikost. Pro malý slider styl sloppy joe bites vyberte sladké brambory, které jsou dlouhé a hubené. Pokud chcete více plné porce“ sendvičové “ velikosti, vyberte sladké brambory, které jsou pěkné a široké.
- tyto paleo sloppy joe jsou již paleo, bezlepkové a bez zrna. Chcete – li, aby byly Whole30 kompatibilní, jednoduše vynechejte kokosový cukr ze složek omáčky. Můžete přidat další polévkovou lžíci kokosových aminos, abyste nahradili sladkost kokosového cukru.
- Kategorie: večeře
- metoda: sporák
- kuchyně: pohodlí potravin
Klíčová slova: sloppy joe mleté hovězí maso, hovězí maso, sladké brambory, zdravé jídlo,