Doba Čtení: 5 minut

2,084 názory

vždy jsem byl docela váhají psát o narcismu vzhledem k mé minulé zkušenosti a své role jako poradce. Bála jsem se mé vlastní zkušenosti může být viděn jako projekce na moji klienti a já jsem se chtěla ujistit, že mé hranice byly dostatečně jasné, aby naprosto každý, zřejmé vedlejší účinek narcistický léčbu jsem podstoupil v minulosti. Nicméně, jsem se cítil doslova zachránil můj terapeut lety, kteří opravdu mi pomohl pochopit, jak narcisté trénovat svůj mozek přijmout nepřijatelné a jak se osvobodit. Nyní doufám, že nabídnu stejnou pomoc ostatním obětem narcismu.

co je destruktivní narcismus z psychologického hlediska?

Narcismus je obecně myšlenka být nadměrné zaměření na sebe a je obvykle používá k vyjádření velmi negativní obraz uvedená osoba. V psychologii používáme tento termín poněkud odlišným způsobem, protože chápeme, odkud pochází (v dětství)a techniky používané narcistickým dospělým.

milovat sebe sama je skutečně nezbytné a je základem zdravé sebeúcty a sebevědomí. Zdravé úrovně sebeúcty naznačují, že dítě ví, že je milováno a hodné jako osoba v rodině a ve společnosti. Vyrůstá, dítě rozvíjí schopnost porozumět pohledu někoho jiného a empatii k utrpení jiných lidí.

Nicméně, některé děti a dospívající mohou vykazuje známky narcismu, ale tyto projevy nejsou dostatečně vyvinuté, a oni jsou obvykle diagnostikována před dosažením věku 18 od dospívání je spíše sebestředný a obtížné fázi pro děti.

co je tedy destruktivní narcismus, skrytý nebo zjevný? Už jste někdy potkali někoho, jehož postoje vás nutí cítit se jako:

• jsou znehodnocené opakovaně
• máte tendenci k osobě, potřeby, touhy, přání, a učinit je stálou prioritou bez reciprocity
• máte pocit, že Jste chůzi na skořápek vajec
• začnete pochybovat o sebe a své reality
• začnete se ptát, zda jste duševně nemocný
• začnete pochybovat o své vlastní úspěchy, nebo dokonce znehodnotit.
• neustále zpochybňovat osobu reakce/potenciální postoje
• Ty jsou postupně mizející
• přijmout dříve myslel, že nepřijatelné chování
• přijmout strouhankou doufal, že pro větší a lepší pokaždé, když
• myslíte Si, že existuje zvláštní pouto a tím, že se snaží více a lépe, budete určitě mít to zpátky.

Bohužel, toto není vyčerpávající seznam samozřejmě. Mým cílem je poskytnout určité pochopení toho, jak se můžete cítit nebo cítit, ukázat, že nejste sami, a co je nejdůležitější, že to vůbec není vaše chyba. Ujasněme si to, není nic, co můžete udělat, jakkoli se snažíte, jakkoli se staráte, změnit dospělého narcistu.

byl jsem vychován narcisem, jak to ovlivňuje mé současné vztahy?

Pokud by vás vychovávali narcista, váš mozek byl trénoval se, aby myslet určitým způsobem a přijmout chování, které můžete mít cítil, nebylo správné, ale bylo vám řečeno, pak byly naprosto přijatelné. Byl jsi příliš citlivý nebo příliš sobecký v mysli svých rodičů. A samozřejmě, jako dítě jste věřili svému rodiči a chtěli jste ho „potěšit“.

je třeba rozlišovat mezi skrytým a zjevným narcismem. Pokud byl váš rodič (je) skrytý narcis, existuje velká šance, že jste si mysleli, že váš rodič je vysoce citlivý kvůli své „jedinečné“ zranitelnosti. Skryté narcisté zvládnout všechny formy kritiky velmi špatně. Často zakrývají své činy-nebo nedostatek-tím, že se označují za oběti. Jsou zřejmě zneužívány a nepochopeny poměrně často. Proto, existuje také dobrá šance, že jste se jako dítě cítili provinile, sobecký, většinu času není dost dobrý, protože jste tam museli být pro svého rodiče donekonečna, upřednostňovat svého narcistického rodiče před sebou.

je docela možné, že jste se cítil ‚drahé‘ bond jsi měl s rodiči byl výjimečný, a každý říkal jste tak těžké není věřit, že to tak – a ti byli také požádáni, aby být vděčný za to. Pokud jste se snaží stanovit hranice, aby se oddělit od svých rodičů, ti byli ‚příliš‘ self-střed, a tak nevděčný ve vaší mateřské mysli.

Teď, že jsem popsal některé pocity můžete mít cítil, když jsi byl dítě, můžete je propojit na body uvedené výše – došlo k devalvaci vzor, přijetí strouhankou, snaží více a lépe, atd. Znovu, prosím, buďte k sobě laskaví, zjevně to nebyla vaše chyba.

pokud byl váš rodič (je) zjevným narcisem, pravděpodobně jste se cítili stejně. Zjevný narcista se však chová otevřeněji-pro dítě je samozřejmě stále nerozluštitelný. Zjevní narcisté jsou otevřeně grandiózní a dotěrní. Očekávají, že se kolem nich bude točit celý svět, což je vyjádřeno a ukázáno navenek. Váš destruktivní rodič nepotvrdil vaše pocity a nesnažil se kdykoli naladit, postupně si kladl větší nároky a tvrdší. Srovnávali vás s ostatními, obviňovali vás a cítili se podřadně. Nyní, když jste dospělý, váš narcistický rodič nerozpozná, že jsi dospělý, nebo dokonce přijmout jako samostatný jedinec s různými potřebami, touhami nebo cesty.

může být se snaží získat od rodičů souhlas a přijetí, stejně jako ty, když jsi byl dítě, ale všechny své činy a gesta jsou odsouzeny k neúspěchu. Určujete zde nějaké opakující se vzorce vztahů?

jsem odsouzen opakovat stejný vzorec vztahů znovu a znovu?

můžete mít pocit, jako byste se, ale věřte mi, jak dlouho, jak jste ochotni pracovat na své minulosti, současný vztah dynamiky a pochopit kořeny jakékoli nezdravé vzory můžete se vyvíjí, nejste odsouzeni! Nic není vytesáno do kamene a všichni se můžeme učit a postupovat vlastním tempem.

je pravda, že kojenci tvoří určité styly připoutání, které jsou s nimi přenášeny do jejich vztahů s dospělými. Teorie připoutanosti, která je zakořeněna v mé praxi, byla vyvinuta Johnem Bowlbym a Mary Ainsworthovou.

naštěstí se styly příloh mohou vyvíjet a nejste odsouzeni k opakování stejných negativních vzorců, které jste se naučili v dětství. Práci s terapeutem, který je dobře zkušený v attachmentu a narcismus může pomoci identifikovat a prozkoumat nezdravé aspekty a opakující se odpovědi jste byli zažívá. To neznamená, že je snadné, to dělá nějakou dobu trvat, a může vyvolat skrytá traumata a utrpení, ale to je nezbytné, aby vám pomohou rozvíjet zdravé vztahy, které si opravdu zaslouží.

prvním krokem je pochopit, že váš rodič(rodiče) je skrytý / zjevný narcista a rozpoznat, jak jste byli ovlivněni jeho chováním a postoji. Není to vůbec snadný krok, ten, kterému může bránit mnoho popření a odmítnutí z VAŠÍ strany vůči terapeutovi. Po všem, věřili jste, že s tímto rodičem máte „velmi zvláštní a výjimečné pouto“, je to zcela přirozené. Musíte řešit tyto obtížné problémy.

pokud byste chtěli více podrobností o mé práci a lépe porozumět narcismu, neváhejte mě kontaktovat prostřednictvím mých webových stránek. A mějte prosím na paměti, že to není vaše chyba. Pokud chcete, nyní můžete začít novou cestu k vašemu pravému já.

* * *

Image credit: Freepik

Margareth Van Steenlandt je certifikovaný poradce, osobní rozvoj a obchodní kouč.

Zobrazit profil autora