Japonské Pečený Losos Břicho
low-carb/keto, jsme vždy hledají zdroje zdravých tuků, jako jsou omega. Dokonce znám někoho, kdo jí balíčky kokosového oleje, jen aby měl dostatek energie, zatímco je keto!
i když je to všechno v pořádku a dobré, dáváme přednost něčemu s trochu větší chutí! Takže co je lepší než mít ten, který obsahuje bílkoviny, omega 3 a také chutná lahodně!?
tímto zdrojem by bylo lososové břicho v našem japonském pečeném receptu na lososové břicho!
Pokud znáte sushi, možná jste slyšeli o „toro“. No, toto je „Toro“ lososa (toro je jen břišní maso).
Lososa břicho sám o sobě chutná docela prostý, ale nebojte se! Máme zde jednoduchý recept, který přinese ty nejlepší chutě z lososového břicha a všech jeho Omeg!
tento recept je velmi nízký-carb/keto přátelský s ~1 g sacharidů, takže si ho můžete užít bez viny!
Chcete-li tento pokrm, budete muset vyzvednout nějaký yuzu, který je k dispozici na Amazonu nebo v místním asijském supermarketu. Lososové břicho je obvykle k dispozici v japonském nebo asijském supermarketu. Také byste mohli požádat některé z místního supermarketu rybí oddělení.
a Konečně, budeme používat topinkovač troubě, ale standardní trouba bude fungovat stejně (upřednostňujeme topinkovač troubě, protože tam je žádné předehřívání).
Nyní, pojďme začít!
Připravujeme Čas, 5M
Cook Čas 8M
Celkový Čas 13M
Čistý Carb/Serv ~1g
Porcí 1
Složení
- 3-5 Kousky Lososa Břicha
- 1/8 lžičky Vaření Sprej Oleje
- 1/8 lžičky Soli
- 2 lžičky Sójové Omáčky
- 1/2 lžičky Yuzu (lze nahradit citrónovou šťávou)
- 1 Kapku Sezamového Oleje (doslova jen kapka)
- 1/2 Stonek Zelené Cibule
- 1/8 lžičky Opékané Sezamová Semínka
pokyny
1) shromážděte všechny přísady.
2) Pat lososa osušte papírovou utěrkou a lehce posypeme solí na lososa břicha.
3) Kryt toustovač zásobníku s hliníkovou fólií a lehce sprej olej na vaření, nebo používat silikonové pečení rohože. Umístěte lososové břicho na podnos a vařte při 425F po dobu 7-8 minut.
4) v malé mísící misce přidejte sójovou omáčku, Yuzu,sezamový olej a odložte stranou. Poznámka – Pro sezamový olej je to doslova jen kapka.
5) Jemně nakrájejte zelenou cibuli a odložte stranou.
6) Jakmile jsou lososová břicha uvařena, vyjměte je a talíř. Posypeme nakrájenou zelenou cibulkou, opečenými sezamovými semínky a pokapanou omáčkou.
doufám, že si užijete své nízké carb/keto japonské pečené lososové břicho!
Pokud hledáte Další nápady na recepty, nezapomeňte se podívat na náš rostoucí index receptů plný asijských inspirovaných receptů!
Připojte se k nám na Facebook do naší interaktivní diskuse & recept požadavky a sledujte nás na Instagram, Pinterest, nebo se přihlásit na náš Nový Recept, Upozornění a být první vědět, kdy budeme psát nový recept!
Další Recepty
Japonské Pečený Losos Břicho
tiskový recept
Složení
- 3-5 Kousky Lososa Břicho
- 1/8 lžičky Vaření Sprej Olej
- 1/8 lžičky Soli
- 2 lžičky Sójové Omáčky
- 1/2 lžičky Yuzu může nahradit citronovou šťávu
- 1/16 lžičky Sezamový Olej doslova jen kapka
- 1/2 Stonek Zelené Cibule
- 1/8 lžičky Opékané Sezamová Semínka
-
shromážděte všechny ingredience.
-
Pat lososa osušte papírovou utěrkou a lehce posypeme solí na lososa břicha.
-
Kryt toustovač zásobníku s hliníkovou fólií a lehce sprej olej na vaření. Umístěte lososové břicho na podnos a vařte při 425F po dobu 7-8 minut.
-
V malé mísy, přidáme Sójovou Omáčku, Yuzu, Sezamový Olej a dejte stranou. Poznámka – Pro sezamový olej je to doslova jen kapka.
-
Jemně nakrájíme zelené cibule a dejte stranou.
-
Once salmon bellies are cooked, take out and plate. Sprinkle chopped green onions, Toasted Sesame Seeds and drizzle on sauce.
Video
Nutrition
* hodnoty založené na porci
*Tato stránka obsahuje odkazy affiliate marketing*