Articles

Japonské Pečený Losos Břicho

low-carb/keto, jsme vždy hledají zdroje zdravých tuků, jako jsou omega. Dokonce znám někoho, kdo jí balíčky kokosového oleje, jen aby měl dostatek energie, zatímco je keto!

japonské pečené lososové břicho

i když je to všechno v pořádku a dobré, dáváme přednost něčemu s trochu větší chutí! Takže co je lepší než mít ten, který obsahuje bílkoviny, omega 3 a také chutná lahodně!?

tímto zdrojem by bylo lososové břicho v našem japonském pečeném receptu na lososové břicho!

Pokud znáte sushi, možná jste slyšeli o „toro“. No, toto je „Toro“ lososa (toro je jen břišní maso).

Japonský Pečený Losos Břicho LowCarbingAsian Pic 1

Lososa břicho sám o sobě chutná docela prostý, ale nebojte se! Máme zde jednoduchý recept, který přinese ty nejlepší chutě z lososového břicha a všech jeho Omeg!

tento recept je velmi nízký-carb/keto přátelský s ~1 g sacharidů, takže si ho můžete užít bez viny!

Chcete-li tento pokrm, budete muset vyzvednout nějaký yuzu, který je k dispozici na Amazonu nebo v místním asijském supermarketu. Lososové břicho je obvykle k dispozici v japonském nebo asijském supermarketu. Také byste mohli požádat některé z místního supermarketu rybí oddělení.

Japonský Pečený Losos Břicho LowCarbingAsian Pic 2

a Konečně, budeme používat topinkovač troubě, ale standardní trouba bude fungovat stejně (upřednostňujeme topinkovač troubě, protože tam je žádné předehřívání).

Nyní, pojďme začít!

Připravujeme Čas, 5M

Cook Čas 8M

Celkový Čas 13M

Čistý Carb/Serv ~1g

Porcí 1

Složení

  • 3-5 Kousky Lososa Břicha
  • 1/8 lžičky Vaření Sprej Oleje
  • 1/8 lžičky Soli
  • 2 lžičky Sójové Omáčky
  • 1/2 lžičky Yuzu (lze nahradit citrónovou šťávou)
  • 1 Kapku Sezamového Oleje (doslova jen kapka)
  • 1/2 Stonek Zelené Cibule
  • 1/8 lžičky Opékané Sezamová Semínka

pokyny

1) shromážděte všechny přísady.

Japonský Pečený Losos Břicho Recept (1)

2) Pat lososa osušte papírovou utěrkou a lehce posypeme solí na lososa břicha.

Japonský Pečený Losos Břicho Recept (20)

3) Kryt toustovač zásobníku s hliníkovou fólií a lehce sprej olej na vaření, nebo používat silikonové pečení rohože. Umístěte lososové břicho na podnos a vařte při 425F po dobu 7-8 minut.

japonský recept na pečené lososové břicho (4)

4) v malé mísící misce přidejte sójovou omáčku, Yuzu,sezamový olej a odložte stranou. Poznámka – Pro sezamový olej je to doslova jen kapka.

Japonský pečený lososový břišní recept (21)

5) Jemně nakrájejte zelenou cibuli a odložte stranou.

6) Jakmile jsou lososová břicha uvařena, vyjměte je a talíř. Posypeme nakrájenou zelenou cibulkou, opečenými sezamovými semínky a pokapanou omáčkou.

Japonský pečený Salmon Belly Recipe (22)

doufám, že si užijete své nízké carb/keto japonské pečené lososové břicho!

Pokud hledáte Další nápady na recepty, nezapomeňte se podívat na náš rostoucí index receptů plný asijských inspirovaných receptů!

Připojte se k nám na Facebook do naší interaktivní diskuse & recept požadavky a sledujte nás na Instagram, Pinterest, nebo se přihlásit na náš Nový Recept, Upozornění a být první vědět, kdy budeme psát nový recept!

Další Recepty

Japonský Pečený Losos Břicho

Japonský Pečený Losos Shora Dolů

Japonský Pečený Losos Břicho LowCarbingAsian Kryt 2

Japonské Pečený Losos Břicho

NEJLEPŠÍ Asijské Low-Carb/Keto recept na Lososa Břicho. Plná Omegasového oleje a sójových příchutí Yuzu. Net Carb / Serv ~1g. krok za krokem pokyny s obrázky činí tento recept rychlý a snadný.
4.62 from 31 votes

Course: Side Dish
Cuisine: Japanese
Keyword: baked Asian salmon, Japanese baked salmon, keto seafood, low carb seafood, salmon belly cooked, salmon belly recipe

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 8 minutes
Total Time: 13 minutes

Servings: 1

tiskový recept

kalorie: 21kcal

Složení

  • 3-5 Kousky Lososa Břicho
  • 1/8 lžičky Vaření Sprej Olej
  • 1/8 lžičky Soli
  • 2 lžičky Sójové Omáčky
  • 1/2 lžičky Yuzu může nahradit citronovou šťávu
  • 1/16 lžičky Sezamový Olej doslova jen kapka
  • 1/2 Stonek Zelené Cibule
  • 1/8 lžičky Opékané Sezamová Semínka

Návod k použití

  • shromážděte všechny ingredience.
    Japonský Pečený Losos Břicho Recept (1)
  • Pat lososa osušte papírovou utěrkou a lehce posypeme solí na lososa břicha.
    Japonský Pečený Losos Břicho Recept (20)
  • Kryt toustovač zásobníku s hliníkovou fólií a lehce sprej olej na vaření. Umístěte lososové břicho na podnos a vařte při 425F po dobu 7-8 minut.
    Japonský Pečený Losos Břicho Recept (4)
  • V malé mísy, přidáme Sójovou Omáčku, Yuzu, Sezamový Olej a dejte stranou. Poznámka – Pro sezamový olej je to doslova jen kapka.
  • Jemně nakrájíme zelené cibule a dejte stranou.
    Tonjiru Pork Miso Soup Recipe (44)
  • Once salmon bellies are cooked, take out and plate. Sprinkle chopped green onions, Toasted Sesame Seeds and drizzle on sauce.

Video

Nutrition

Calories: 21kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 964mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 60IU / Vitamin C: 1 mg / železo: 1 mg

* hodnoty založené na porci

udělali jste tento recept?Tag @LowCarbingAsian na Instagram a hashtag #LowCarbingAsian

*Tato stránka obsahuje odkazy affiliate marketing*