stovky odborníků souhlasí: do značné míry se to scvrkává.

1. Nechte své děti selhat.

Chcete-li se naučit soběstačnosti, musí se děti občas oprášit (doslova i obrazně) bez vaší pomoci. „Většina rodičů neví, co jejich děti jsou schopné, ale krok, aby se věci jednodušší pro ně,“ říká Sheri Noga, autor Mít Odvahu To Udělat Přímo: Zvyšování Vděčný a Zodpovědné Děti v Éře Shovívavost. Pamatujte: dlouhodobé výhody-teenager, který ví, jak si například vyprat vlastní prádlo-trump momentální nepohodlí. Než se vrhnete na pomoc s jakýmkoli fyzickým úkolem, zeptejte se sami sebe: „je moje dítě ve skutečném nebezpečí?“Pak—a to platí pro jiné úkoly, jako sociální studie plakát zítra—přemýšlet o tom, zda vaše dítě má potřebné dovednosti (obratnost a rovnováhu), nebo prostě adekvátní spánek a občerstvení. Ano? Je čas ustoupit a uvidíme, co se stane.
2. Dodržujte tři pravidla domácích úkolů.

Číslo jedna: „Jezte žábu,“ říká Ted Theodorou, učitel sociálních studií na střední škole ve Fairfax County ve Virginii. To je zkratka pro “ nejdřív nejtěžší věc.“Pravidlo číslo dvě: odložte telefon. Čas na domácí úkoly nemůže být úplně bez technologií (počítače, bohužel, jsou často nezbytným zlem), ale může být alespoň bez textových zpráv. Pravidlo číslo tři: jakmile jsou úkoly dokončeny, naložte batoh na zítřek a umístěte jej u dveří. Jedná se o jasný třístupňový proces, který mohou děti internalizovat, takže je od vás méně otravování. (Ano!)

3. Zapamatovat zkratka H. a. L. T.
záchvaty Vzteku se často stane, protože fréza je Hladový, Nervózní, Osamělý, nebo Unavený.

4. Plánujte ne tak náhodné činy laskavosti.

děti musí vědět, že pomáhat druhým je každodenní praxe, ne velké gesto návštěvy polévky v kuchyni na dovolené. Vyzvěte své k dokončení malých úkolů každý týden, jako je vyhazování odpadků jiného dítěte na oběd nebo hrabání trávníku souseda. Školení vašich dětí zaměřit se na ostatní pomáhá omezit nárok. „Vděčnost se stává tkaná do toho, kým jsou,“ říká Jeffrey J. Froh, spoluautor tvorby vděčných dětí.
5. Buďte přísní před spaním.

studie zveřejněná v roce 2013 v časopise Pediatrics zjištěno, že sedm-rok-olds, kteří měli nepravidelné bedtimes měl více problémů s chováním, než ty s konzistentní bedtimes. A čím déle trval nedostatek přísného spánku, tím horší byly problémy. Pokud pracujete mimo domov, je lákavé udržet děti, aby s nimi měly více času. Ale pokud je to možné, zůstaňte v kurzu—i když to znamená, že vám někdy chybí světla. „Všichni přinášíme oběti,“ říká Heather Taylor, Ph.D., psycholog ve vzdělávacím centru Morrissey-Compton v Redwood City v Kalifornii. „Zavolejte nebo videochat a řekněte dobrou noc. Prostě být součástí rutiny.“
6. Ať si přečtou, co chtějí.

děti, které čtou pro radost, vynikají akademicky-nejen v jazykovém umění, ale, jak zjistil nedávný výzkum z Institutu vzdělávání v Londýně, také v matematice. Takže i když si přejete, aby vyzvedl Dickense, nenuťte ho, aby se cítil špatně kvůli grafickému románu. „‚Feťák‘ série může být dobré, pokud se to dostane děti závislý na zvyk čtení,“ říká Mary Leonhardt, bývalý středoškolský učitel angličtiny a autor Rodiče, Kteří Milují Čtení, Děti, které nemají.
7. Neplaťte svým dětem za úklid pokojů.

„pokud jim dáte Dolar, aby si vyrobili postele, pak když je požádáte, aby vám pomohli s nákupem, řeknou:“ kolik? Proč bych to dělal zadarmo, když mi platíš za ustlání postele?““říká autorka a odbornice na rodičovství Alyson Schafer. Můžete dát svému dítěti příspěvek jako úvod do správy peněz a případně za celkové dobré chování. Ale nespojujte to Dolar za Dolar s každodenními pracemi.
8. Model statečné chování.

Chcete sebevědomé děti? Bude méně pravděpodobné, že budou snadno nervózní, pokud uvidí, že užíváte zdravá rizika. „Mnoho dospělých nepůjde na sólo filmu, protože by bylo v rozpacích, kdyby je viděli sedět sami. Tak to udělej, pak o tom promluvte se svými dětmi, “ říká David Allyn, autor knihy Nemůžu uvěřit, že jsem to právě udělal. Podobně, pokud vaše děti vidět tě se smát, když si uvědomíte, že vaše tričko má naruby ráno, možná budou smát, místo toho cítil trapně, když se to stane jim.
9. Opakuji: nejsem kuchař na krátkou objednávku.

„To je práce dítěte naučit se jíst to, co rodiče jedí,“ říká Ellyn Satter, registrovaná dietetik a autor Tajemství Krmení Zdravé Rodiny. Místo scénáře vše nebo nic, nabídněte při jídle různé potraviny: hlavní chod, Plus rýže nebo těstoviny, ovoce nebo zelenina a mléko. Tímto způsobem může vaše dítě jíst jen těstoviny a hrášek a získat bílkoviny z mléka. „To, co dítě sní v průběhu dne nebo týdne, je důležitější než vyvážené jídlo v jednom sezení,“ říká Stephen Daniels, předseda oddělení pediatrie na University of Colorado School of Medicine, v Aurora.
10. Věnujte pozornost ve věku 14 let.

to je, kdy většina dětí začne odolat vliv vrstevníků a flex si-pro-sebe svalu, spíše než jednoduše následovat vůdce, podle studie zveřejněné ve Vývojové Psychologii. Chcete pomoci posílit tento sval v každém věku? Odložte obrazovky stranou a každou noc zakroužkujte vozy. Zeptejte se: „co je nového se svými přáteli.“?“To vám (tady doufá, pokud mluví) dá šanci dekódovat, co se děje v zákulisí, a nabídnout podporu.
11. Řešte obavy zdravým rozumem.

Pokud se bojí psů, nestrkejte ji přes ulici, když jeden se blíží. Demystifikovat strach. („Ach, štěně! Zeptejme se majitele, jestli můžeme cítit, jak měkká je jeho srst.“) Ve vypjatých okamžicích-záběry přicházejí na mysl—být sympatický, ale ne příliš emotivní, říká pediatr z oblasti Atlanty Roy Benaroch. Řekni: „bude to v pořádku. Za pár minut to skončí, „ne,“ vím—bolí to! To bolí!“
12. Chcete-li, aby malé děti byly tiché, snižte hlas místo toho, abyste ho zvedli.

to nutí děti soustředit se. Máš na ohradu celou smečku? Zašeptat, “ pokud chcete slyšet, co budeme dělat dál, hop na jedné noze.“Goofy jumping musí být nakažlivý.
13. Nejprve si nasaďte kyslíkovou masku.

jinými slovy, postarejte se o sebe nebo nemůžete být plně zapojeným rodičem. Rodiče, kteří se připravují o odpočinek, jídlo a zábavu kvůli svým dětem, nikomu neudělají laskavost. „Lidé se cítí provinile, když hodně pracují, takže chtějí věnovat veškerý svůj volný čas svým dětem,“ říká Fred Stocker, dětský psychiatr na Lékařské fakultě University of Louisville v Kentucky. „Ale riskujete, že se dostanete do sucha a emocionálně vyčerpaný.“Lázeňský víkend nemusí být realistický, ale je v pořádku vzít si 15 minut na koupání poté, co vstoupíte do dveří. (Vysoká žádost o dítě, Ano, ale šťastnější hráč Uno jde dlouhou cestu.) Běh otrhaný mezi aktivitami? Požádejte své dítě, aby upřednostnilo, říká Taylor. Možná umírá, abyste doprovodili exkurzi, ale ambivalentní ohledně vašeho chybějícího plavání-ideální množství času na pedikúru.

Real Simple Newsletter

Získat tipy, inspirace a speciální nabídky doručena do složky doručená pošta.