mám otázku, „kdy bude moje dítě spát celou noc“. Jen druhý den, Měl jsem tento rozhovor s mým přítelem v mém Facebook DMs:

přítel: mám opravdu dobrého přítele, který budu posílat svou cestu v příštích několika měsících. Nyní má jednorožce, kterému je šest měsíců, a čeká znovu!

ME: co je jednorožec dítě?!

přítel: Haha! Mýtické, magické dítě, které nikdy pláče a spal skoro celou noc od prvního dne!

ME: Oh!

PŘÍTEL: Ano, máme několik přátel s unicorn děti, které si myslí, že jsem blázen pro opuštění shromáždění v 5:30, aby si své dítě doma na posteli.

ME: Nejsem si tak jistý, že tito lidé opravdu mluví pravdu.

přítel: souhlasím. Myslím, že mají jinou definici pro spaní přes noc. Když jim řeknu, že moje dítě bude spát kdekoli mezi 11-12 hodinami, nemohou tomu uvěřit.

takže existují jednorožec děti? Je tam dítě spí přes noc někde nad duhou? Má to také vykadit třpytky a nikdy plakat? V reálném životě jsou tyto „jednorožce“ málo a daleko od sebe. Pokud máte to štěstí, že jeden máte, úžasné! Slyšení o tom, že dítě spí přes noc, však může způsobit spoustu nepřiměřeného stresu a úzkosti pro ty, kteří mají děti, které nemusí mít mýtické síly.

Nejsem si jistý, jak se vaše dítě spící přes noc stalo korelováno s tím, zda jste dobrý rodič nebo ne.

pravdou je, že některé děti jsou ze své podstaty dobré pražce, bez ohledu na to, na jakém rozvrhu jsou. Studie ukázaly, že genetika hraje velkou roli v tom, zda naše děti budou dobrými nočními pražci. Znamená to, že pokud vaše dítě nemá kouzelný Gen jednorožce přes noc, nebude spát?! Ne!

studie také ukázaly, že životní prostředí a intervence rodičovského spánku (výchova) také hrají klíčovou roli v dětském spánku. Intervence jako držet se rutiny a poskytuje konzistentní, přiměřené věku spaním může pomoci tyto non-rainbow pooping děti spát stejně dobře, jako jejich barevné compadres.

Tyto zásahy mohou také zahrnovat ponechání stran na 5:30pm, jako můj přítel, aby zajistily, že vaše dítě zůstane na plán a dostane do postele v odpovídajícím věku hodina k tomu, aby jí ten spánek potřebuje. Americká Akademie Spánkové Medicíny nedávno vydala pediatrické spát doporučení pro první čas vůbec–víte, že vaše dítě-dítě ve věku (mezi čtyřmi a 12 měsíců) potřebuje 12 až 16 hodin spánku v 24-hour období, a váš jeden-dva-rok-starý potřebuje 11-14 hodin spánku v 24-hour období?

jak tedy slepíte své vlastní jednorožce, pokud se nenarodí a střílí duhy z jejích cherubínských tváří, zatímco celou noc zdravě spí a celý den se chichotá?

• držte se rutiny
• Vytvořte spánkové prostředí příznivé pro spánek (tmavé, chladné, tiché! Některé z mých oblíbených věcí, které vám pomohou). V případě potřeby použijte pravou záměnu plenek.
• Sledujte konzistentní, věk odpovídající spaním, které umožňují Vašemu dítěti dostat spánek, který potřebuje (děti a malé děti dělají nejlépe s spaním mezi 6 a 8pm-Ano, tak brzy!)
• buďte trpěliví s „regresemi“ a pokuste se získat novou perspektivu.
• dejte jí příležitost pokusit se usnout sama: ospalá, ale vzhůru.
• posypeme ji třpytkami.

OK, takže možná ne ten poslední, ale dostanete bod. Můžete pomoci vašemu dítěti naučit se být lepším spáčem. A jedna věc je jistá: děti se během prvních měsíců a let vyvíjejí tak rychle-dokonce i jednorožec! A dokonce i jednorožec děti mají poruchy spánku. Zůstat v souladu s vaší rutinou, plán, a přístup je nezbytný pro pomoc vašemu dítěti spát celou noc, i uprostřed některých poruch.