tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, které nezmění vaši cenu, ale budou sdílet nějakou provizi. Viz moje zásady zveřejňování.

Baleno s chuti a textury, tato Kapusta & Cranberry Quinoa Salát bude klepat ponožky off! Quinoa je zvýšena na další úroveň, když je smíchána s brusinkami, vlašské ořechy, kapusta a – drumroll prosím – jablečný šalvějový dresink vyrobený ze skutečného jablečného moštu.

Cranberry Quinoa Salát s Kapustou & vlašské Ořechy

já budu vpředu a řeknu vám, nikdy jsem nebyl velký fanoušek quinoa. Vyzkoušel jsem několik receptů, které jsem našel online, ale nikdy jsem nebyl opravdu ohromen. Také vyzkoušel ostřílený boxovaný quinoa z obchodu-eh .

TBH, byli prostě nudní. Miluji spoustu textury a různé hloubky chuti v mých pokrmech. Udržuje mě zájem jíst zdravě, když to vlastně chci jíst. Pevně věřím, že jídlo by mělo být vždy příjemné, zdravé nebo ne!

rozhodl jsem se dát quinoa další šanci, když mi do hlavy vyskočil nápad na recept na brusinkový quinoa salát. Samozřejmě, nemohl jsem přestat s brusinkovou & quinoa – musel jsem přidat nějaké krize (což je místo, kde vlašské ořechy přijít) a trochu více do hloubky s nějakou zelení (hej, kale!)

A pak, toto je moje OBLÍBENÁ část, salát je oblečený s apple sage oblékání…to je vyrobeno pouze z 3 ingrediencí-jablečného moštu, jablečného octa a šalvěje!

Dobrý den, podzim. Perfektní sváteční příloha, že?! Nebo jen kdykoliv zdravý oběd, což je, jak si to užívám právě teď, když to píšu.

Tento brusinkový quinoa salát je:

• vegan
• baleny s příchutí
• klín plný textury
• křupavé
• mírně sladká
• zdravě

Existuje několik složek, které k tomu, aby tento salát, ale recept stále zůstává jednoduchý.

nejprve budete muset vařit quinoa. Jak je to vaření, nasekejte kapustu nebo ruku roztrhněte na kousky velké velikosti (moje preference!) a opečte to v malém vegetariánském vývaru a soli.

Tento brusinkový quinoa salát lze jíst buď teplý nebo studený. Zkoušel jsem to oběma způsoby a každý způsob je báječný. Pro teplý salát můžete pokračovat a vše hned promíchat. Aby se studený salát, umístěte vařené quinoa & kapusta do lednice, dokud v pohodě, pak smícháme s zbývajících složek.

Kapusta a Brusinky Quinoa Salát s vlašskými Ořechy a Jablko, Šalvěj Zálivka

Baleny s chuti a textury, tato Kapusta & Cranberry Quinoa Salát bude klepat ponožky off! Quinoa je zvýšena na další úroveň, když je smíchána s brusinkami, vlašské ořechy, kapusta a – drumroll prosím – jablečný šalvějový dresink vyrobený ze skutečného jablečného moštu.

4.65 od 17 hlasů

Tisk Pin

Autor: Karissa

Prep Time: 15 mins

Cook Time: 25 mins

Total Time: 40 mins

Ingredients

• 1 cup dry quinoa
• 2 cups kale – – chopped or torn into bite size pieces
• 2 teaspoons vegetable stock
• pinch of salt
• ⅔ cup dried cranberries
• ⅔ šálek vlašské ořechy
• ½ šálku Apple Sage Oblékání – – nebo na preference

Návod k použití

• Připravte quinoa podle balíček pokyny.
• , Aby se kapustu, přidejte ji do pánve s zeleninový vývar a osolíme. Na mírném ohni opékejte kale asi 5 minut.
• ve velké misce smíchejte vařenou quinoa, restovanou kapustu, sušené brusinky a vlašské ořechy.
• Míchejte v požadovaném množství obvazu.

poznámky

tento salát je vynikající jak studený, tak teplý. Já to mám radši chladno, tak jsem se držet quinoa v lednici po upečení vychladnout off před smícháním s ostatními přísadami. Mňam!

udělali jste tento recept?zanechte prosím hvězdnou recenzi a komentář níže!