Articles

Keto Pumpkin Quick Bread-bezlepkový

Milujte tento recept? Křičte to ze střech!

42.8 Kshares
  • 2.3 K
  • 40.5 K
  • 17

Než jsem se dostat se do této úžasné nízké carb dýně rychlý chléb recept, Myslel jsem, že jsem blábolit něco o mé vzrušující, děsivé víkend první…

Ale tady je teaser fotografii keto dýně rychlý chléb, takže nechci tě ztratit do té doby. (Pokud nemůžete vydržet napětí, přejděte dolů na recept po mém příběhu o pavoucích.) (Oh teď máte zájem?

snadný recept na dýňový rychlý chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

snadný dýňový rychlý recept na chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

každopádně můj den šel skvěle … až do incidentu pavouků (množného čísla).

všechno To začalo, když jsem se pustil nějaké podzimní pátek, konkrétně dlouhá zeď z okna v kuchyni a ložnici, které vypadají na Greenwood Lake. Je to docela úžasný výhled na každé ráno. Bohužel je to stát se bránil přes léto doslova stovky pavouků, které přicházejí z trhliny každou noc a budovat své pavučiny.

Vítejte v životě na jezeře.

pavouci po stovkách věnují každý večer náš dům-dokonce i naše auta jsou každé ráno pokryta pavučinami. Je to strašné. Zvláště pokud nenávidíte pavouky stejně jako já.

mohl bych pokračovat dál a dál o tom, jak děsivé je chodit v noci po zadních schodech (aka. run the gauntlet) poté, co visí u jezera 2 příběhy se pouze muset probojovat přes pavučiny a skutečné pavouci visí z nich ve tmě.

jednou mi na cestě po schodech spadl pavouk přímo na přední část košile a cítil jsem, jak dopadá, protože je tak obrovský.

následoval křik a divoké mávání rukou.

následovalo hned několik panáků bourbonu, jen abych mohl tu noc spát.

pavouci jsou tady věc.

tak jako Tak, ve světle slunečné, svěží den, včera jsem vedl válku na ně a vzal všechny obrazovky dolů kartáč hrubý pásů z nich ven, a pak jsem vyčistit všechny vnitřnosti z okna, zatímco Pan Hlad čistit venku s squeegy věcičku na teleskopickou tyč.

To bylo v pořádku, dokud jsem čistil vnitřek rámu okna, v kuchyni a musí mít hit hnízdo nebo něco, protože malé pavouky pršely všude kolem mě, včetně pádu do rukávech a na přední straně mého tunika!

dáváte pozor?

pavouk. DÉŠŤ.

víte, že se cítíte svědí právě teď, když čtete tato slova. Udělejte si chvilku, abyste absorbovali hrůzu.

skoro jsem zemřel – ve skutečnosti si myslím, že se mi srdce zastavilo doslova na několik sekund. Pak se spustil adrenalin a bylo tam hodně mávání a vyšilování. Kdybych měl video, jsem si docela jistý, že by to bylo veselé sledovat, a teď bych byl milionářem poté, co jsem se stal okamžitým pocitem YouTube.

Jak to je Jsem rád, že pan. Hlad byl venku, když se to stalo, protože kdyby to skutečně viděl, nikdy bych to, a tím myslím nikdy, nežil.

muž má vzpomínku na slona pro takové věci. Ani ho nezačínejte s tím, jak reaguji, když včela nějak skončí v autě s námi!

ale to je příběh na další den …

Každopádně jsem přežil (sotva) a moje okna jsou nyní čistá a jiskřivá. Všechny malé pavouky byly vymýceny (nebo to je to, co si stále říkám) a jsem připraven se vrátit do práce.

Když už mluvíme o práci, jdu Tento týden na Food Blog University v Cancúnu v Mexiku a hladoví muži se také značkují.

jsou v Cancúnu pavouci? Ne, že? Myslím, že v tropech nejsou žádní pavouci … jsem si tím jistý … že jo?

všichni Jsme z toho nadšení o cestě, a můžete očekávat, že vidět mě vysílání nepříjemné fotografie fancy koktejly, nádherné pláže, a visí ven u bazénu na Facebook, Twitter, a to zejména Instagram skoro všechny příští víkend s nepříjemný tagy jako #workishard a #lifestinks.

není zač.

ale nemůžete mě nenávidět (moc), protože vám nechávám tento úžasný recept na rychlý chléb Keto pumpkin, který utopí vaše zármutky, když jsem pryč.

snadný dýňový recept na rychlý chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

snadný dýňový rychlý recept na chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

vážně-je nemožné být šílený a jíst tento dýňový chléb.

boční bod: Nikdy nepochopím, proč lidé trvají na tom, aby rychlé chleby nazývali „chlebem“. Banánový chléb, dýňový chléb, dokonce i cuketový chléb, pokud je slazený, je v podstatě dort ve tvaru chleba. Amiright?

řeknu, že tento Keto dýňový rychlý chléb (pokud je to vaše skutečné jméno) je jen jemně oslazený, takže je ideální pro snídani nebo občerstvení,ale není to opravdu dezert.

snadný dýňový recept na rychlý chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

snadný dýně rychlý chléb recept, který je nejen chutné, ale low carb, bezlepkové Paleo friendly!

i když kdybyste na tento rychlý chléb keto dýně hodili kopeček zmrzliny s nízkým obsahem sacharidů, nesoudil bych vás. Možná nějaký karamelový sirup bez cukru….

teď bych si opravdu přál, abych na to myslel, než jsem to všechno snědl slaným máslem …

jen si dělám srandu-Miluji tě solené máslo.

snadný dýňový rychlý recept na chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

snadný dýňový recept na rychlý chléb, který je nejen chutný, ale s nízkým obsahem sacharidů, bezlepkový Paleo přátelský!

myslím, že to budu muset udělat znovu, abych to zkusil se zmrzlinou. Víte …

pro vědu.

také umírám, abych z tohoto rychlého chleba Keto dýně vyrobil francouzský toast s nízkým obsahem sacharidů, protože jsem si docela jistý, že by to bylo UH. MAZINGU. Opravdu potřebuji, aby se to stalo brzy … možná právě teď …

OK, ummmmmmm-musím jít! (Aktualizace-nakonec udělal keto dýňový chléb francouzský toast-bylo to naprosto úžasné – )

V souhrnu:

pavouci = špatný.

Keto dýňový Rychlý chléb = dobrý.

Cancun = zůstaňte naladěni …

Keto Pumpkin Quick Bread Recipe Notes:

1. Nejlepší výsledky získáte spíše s jemně mletou mandlovou moukou než s mandlovým jídlem.

2. Delší, užší bochník, jako je tento, přinese lepší výsledky než kratší, širší bochník. Pokud je to to, co máte, to bude ještě práce, ale budete muset vařit déle, aby si centra, aby firma správně – v takovém případě kryt horní v posledních 15 minutách vaření, takže to není přes-hnědé.

3. Ujistěte se, že používáte velká vejce – pokud používáte extra velká vejce, je to rozdíl. Mokrý. Chléb.

4. Pokud si vyrábíte vlastní dýňové pyré, ujistěte se, že je dobře vyčerpaný a hustý, nebo do chleba přidá příliš mnoho vlhkosti, což je – uhodli jste to, mokrý.

5. Konečně, stejně jako všechny rychlé chleby to vyžaduje chlazení a nastavení období zpevnit a být snadno krájet. Pokud nakrájíte příliš brzy, bude to kašovité a rozpadne se. Pro dosažení nejlepších výsledků krájení byste ji měli zvednout z pánve pomocí pergamenu a poté ji volně zabalit a nechat ji přes noc sedět na pultu nebo v lednici. Druhý den by měl být výrazně pevnější a snadno krájitelný.

To bylo řečeno, můžete si dělat, co jsem udělal a seřízneme konce podle chuti a jíst teplé s máslem, protože nikdo nečeká celý den před ochutnávkou to – to je šílené mluvit.

6. Chcete-li tento recept Paleo můžete sub v 1/3 šálku javorového sirupu na granulovaný sladidlo – zvýšení kokosové mouky 1 polévková Lžíce absorbovat tekutinu.

Keto dýně Rychlý chléb recept Video ??

Tisk

hodiny hodiny iconcutlery příbory iconflag vlajky iconfolder složky iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tisk iconsquares čtverce iconheart srdce iconheart pevné srdce plná ikona

Popis

Tento lahodný keto dýně rychlý chléb je fantastický s solené máslo, zmrzlinu, nebo dokonce dělá velké francouzské toasty! Bezlepkové, low carb, Atkins, Paleo.

Složení

Scale1x2x3x

  • 3/4 šálku másla, rozpuštěné
  • 4 velká vejce
  • 1/3 šálku neslazené mandlové mléko
  • 1 šálek konzervovaných dýně
  • 1/4 lžičky javorového extrakt
  • 2 šálky oloupaných super jemné mandlové mouky (IBIH doporučuje)
  • 1/2 šálku kokosové mouky (IBIH doporučuje)
  • 4 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 šálku sladidlo erythritol (IBIH doporučuje)
  • špetka soli
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1/4 lžička mletý muškátový oříšek
  • 1/4 lžičky mletého nového koření
  • 1/4 šálku nasekané vlašské ořechy (podle potřeby vynechejte, pokud matice alergie)

Návod k použití

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů (F)
  2. Kombinovat rozpuštěné máslo, vejce, mandlové mléko, dýňové pyré, a javorového extrakt v mixéru a směs do hladka.
  3. smíchejte mandlovou mouku, kokosovou mouku, sladidlo, prášek do pečiva, sůl a koření ve střední misce a dobře promíchejte.
  4. nalijte ingredience mixéru do suchých ingrediencí a míchejte, dokud se dobře nespojí a nevstřebá vlhkost.
  5. zamíchejte matice, pokud používáte.
  6. vyrovnejte dlouhou, úzkou bochník s pergamenovým papírem a lžíci těsta do pánve. V případě potřeby posypte dalšími maticemi.
  7. pečte chléb při 350 stupních (F) ve středu trouby po dobu 60 minut (nebo dokud nůž vložený do středu nevyjde čistý.)
  8. troubu vypněte a chléb tam nechte dalších 15 minut.
  9. vyjměte chléb z trouby a poté z pánve pomocí základny pergamenového papíru jej zvedněte.
  10. ochlaďte na pultu nebo v chladničce volně zakryté po dobu minimálně 4 hodin, ale pro dosažení nejlepších výsledků ji nechte přes noc před krájením.

poznámky

Chcete-li zobrazit seznam mých oblíbených produktů s nízkým obsahem sacharidů a značek, které doporučuji pro sladidla, mouky atd. můžete se podívat na stránku IBIH Pantry Ingredients!

Výživa

  • Velikost Porce: 1/12 bochník
  • Kalorie: 272
  • Hmotnost: 25
  • Sacharidy: 4g síť
  • Bílkoviny: 8