věnujeme únor, nejkratší měsíc v roce, krátkým menstruačním cyklům. Všichni jsme měli cyklus, který byl nečekaně krátký. V tuto chvíli se to může zdát děsivé a matoucí; náhodný krátký cyklus je však zcela normální v závislosti na našem těle a vnějších podnětech. Pokud se obáváte, že máte velmi krátké cykly nebo časté krátké cykly, doporučujeme vám poradit se s poskytovatelem zdravotní péče.

Co přesně se považuje za krátký cyklus? To je velmi častá otázka. Výzkum zjistil, že normální délka menstruačního cyklu u dospělých se pohybuje mezi 24-38 dny.(1) mít menstruační cyklus mezi 21 – 24 dny není nutně problém. Pokud však máte konzistentní cykly, které jsou kratší než 21 dní, doporučuje se, abyste se poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče. Ženy, které mají délku menstruačního cyklu kratší než 21 dní, se označují jako polymenorea nebo časté menstruace.(2) Věk, index tělesné hmotnosti, výběr životního stylu a metoda plánování rodiny mají vliv na délku menstruačního cyklu ženy. U žen, které nepoužívají žádný typ hormonální metody, mohou být změny délky menstruačního cyklu ovlivněny různými věcmi. Tyto důvody mohou zahrnovat změny ve stravě, těhotenství, genetice, zvýšený stres, stejně jako kouření a pití.(3) jedinečné tělo a životní styl každé ženy ovlivní její délku menstruačního cyklu odlišně.

proč přesně je to problém, když ženy mají krátké cykly? Krátké cykly mohou být známkou hormonální nerovnováhy, vaječníků s méně vejci nebo přístupu menopauzy.(4) délka menstruačního cyklu je jedním z indikátorů vaší plodnosti. Konzistentní délky menstruačního cyklu mezi 24-38 dny naznačují, že došlo k pravidelné ovulaci. Ovulace se může objevit dříve než obvykle nebo vůbec u žen s cykly kratšími než 21 dní. Navzdory vašim záměrům v plodnosti je důležité vědět, zda ovulujete, protože je indikátorem zdravého reprodukčního systému.

V prospektivní studii z 2,653 dánské ženy od 18-40 let, 4,4% žen má cyklus délky méně než 25 dnů.(5) Tyto ženy s kratšími cykly (<25 dní) vykazovaly zpožděný čas do těhotenství. Pokud máte v úmyslu otěhotnět, sledování změny v vaše menstruační cyklus, včetně délky, znaky a příznaky, vám pomůže stát se větší znalosti o vaši plodnost šance. těhotenství je věda a umění, ale Daysy vám tento proces zjednodušuje. Toto zařízení pro sledování plodnosti je skvělým nástrojem pro sledování délky cyklu, bazální tělesné teploty (BBT) a změn stavu plodnosti. Daysyho sofistikovaný algoritmus poskytuje personalizované informace o plodnosti založené na denních hodnotách BBT a datu menstruace. Kromě toho daysyday, doprovodná aplikace, umožňuje ženám a párům vizualizovat jejich data a stav plodnosti. Se zařízením a aplikací mohou ženy a páry sledovat svůj menstruační cyklus, aby věděly nejlepší časy pro plánování těhotenství! Odstraňte strach z reprodukčního zdraví s Daysy. Další informace o tom, jak vám Daysy může pomoci naplánovat těhotenství, naleznete zde.

1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen, J., Ramlau-Hansen CH. Mírný příjem alkoholu a charakteristiky menstruačního cyklu. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

Autor: Liya Haile