modifikovaná ketogenní strava je méně restriktivní verzí klasického Keto a může být užitečná při zahájení stravy nebo při zúžení na méně restriktivní dlouhodobou stravu. Nese makronutrient poměr 2:1 -1:1, strava je navržen s flexibilitou v mysli zvýšit soulad a snižovat případné zažívací potíže a nedostatek živin, které mohou nastat s dlouhodobým klasické keto stravovací.

životní styl a další faktory

ketogenní terapie zahrnuje více než jen dietu. Klíčové jsou také výživové doplňky, elektrolyty, hydratace a úrovně aktivity. Jednotlivci, kteří trpí zažívacími problémy, obvykle potřebují další podporu. To je místo, kde může být zkušený ketogenní specialista velmi užitečný. Monitorování ketózy je dalším důležitým aspektem terapie. Ketózu lze měřit třemi různými metodami: krví, dechem a močí. Měření krve je nejpřesnější a nejspolehlivější metodou testování, i když je také nejdražší. Močové proužky poskytují cenově dostupnou možnost, i když hodnoty se mohou velmi lišit v závislosti na hydrataci. Přestože se technologie zlepšuje, monitory dechu mají podobně odlišné výsledky a vyšší počáteční cenu.

jsem kandidátem na ketogenní dietu?

Zatímco krátká odpověď je ano, pro většinu lidí konzumace západní stravy, žádáme vás, abyste se poraďte se svým lékařem před provedením přepnutí na Keto. Charlie Foundation vám poskytne informace a nástroje potřebné k přijetí stravy. Partnerství se svým lékařem během tohoto procesu zajistí nejbezpečnější a nejvíce terapeutický výsledek.

jaké jsou výhody ketózy?

dosažení stavu ketózy může mít mnoho výhod od léčby chronických onemocnění až po optimalizaci výkonu. Zatímco výhody jsou dobře zdokumentovány, základní mechanismus účinku není zcela znám. Strava se zdá zvýšit schopnost mitochondrií, elektrárny našich buněk, aby dodávat naše tělo energii potřebuje, způsobem, který snižuje zánět a oxidační stres. Optimalizací způsobu, jakým naše tělo využívá energii, posilujeme schopnost našich těl přijímat stále rostoucí stresory našeho moderního způsobu života.

jak dlouho mám být na ketogenní stravě?

podle Mezinárodní ketogenní studijní skupiny* u dětí s epilepsií se doporučuje 3měsíční studie stravy, aby se zjistila její účinnost. Dieta se obvykle používá až do tří let u dětí. U dospělých s epilepsií nebyl stanoven časový rámec. Zpráva rovněž doporučuje úpravu léčby nebo případné přerušení léčby, pokud se vyskytne nežádoucí účinek, který nelze napravit.

Protože většina lidí po západní stravy nejsou zdatní v metabolizaci tuku optimálně, toto období umožňuje tělu čas, aby se stal „tuk-přizpůsobil“, s využitím dietní tuk efektivně a účinně. Tam jsou různé nutriční plány, které umožní ketogenní životní styl, a flexibilita je jedním z charakteristických znaků stravy, které usnadňují přijmout jako celoživotní nástroj, aby posílily své zdraví. Naši odborníci na výživu vám mohou pomoci zjistit krátkodobé i dlouhodobé možnosti, které nejlépe vyhovují vám a vašemu životnímu stylu.

Začínáme

Myslíte si, že ketogenní strava je pro vás ta pravá? Před přijetím ketogenní stravy se poraďte se svým lékařem nebo se spojte s jedním z našich kvalifikovaných odborníků na výživu a určete postup, který je pro vás ten pravý. Níže uvedené odkazy poskytují přístup k dietním profesionálům a nemocnicím s odbornými znalostmi v oblasti ketogenních terapií.

* Kossoff EH, Zupec-Kania BA, Amark PE, et al. Optimální klinické řízení dětí užívajících ketogenní dietu: aktualizovaná doporučení Mezinárodní studijní skupiny pro ketogenní stravu. Epilepsie Open: 1-18, 2018. doi: 10.1002 / epi4.12225

RECEPTY

NEMOCNICE

PROFESIONÁLNÍ