nakupujte tento příspěvek
Tento okurkový hruškový koktejl je nečekaně chutný. Okurka dodává úžasnou chuť a načechranou texturu, zatímco hruška je sladká a chutná!
mám rád přidání zeleninu na mé smoothies. A ráno rád piju zelenou (zejména můj oblíbený zelený koktejl). Je to úžasný způsob, jak se probudit-cítíte se zdravě, pod napětím a naprosto spokojeni. A víte, že jste začali svůj den pravou nohou.
jsem velkým zastáncem snídaně. Myslím, že to nastartuje váš metabolismus a pomáhá pohánět vaše tělo na den dopředu, ale může také pomoci nastavit tón pro vaše stravovací návyky. Zjistil jsem, že když jím výživnou snídani, po zbytek dne toužím po výživnějších jídlech. A také tolik nesnídám, což mi pomáhá zůstat na trati.
dnešní koktejl není můj standardní zelený, ale je stále plný zeleniny. Děláme tento báječně Krémový hruškový koktejl s okurkou a skořicí. Nemusí to být nejtypičtější combo, ale dang je to dobré!
Moje Okurky Hruška Smoothie Ingredience
Pokud jste viděli některý z mých dalších smoothie recepty, pak víte, že jsem všechno o vyrovnávání složek. Musím se ujistit, že mě můj koktejl skutečně naplní, takže se zaměřuji na přidávání vlákniny, bílkovin, zdravých tuků a sacharidů. Tento hruškový koktejl má vše a další!
zde je to, co používáme, aby to:
- zralá hruška: který přidává se sladkost, ale je stále nízký glykemický index
- čerstvé okurka: je to světlé, osvěžující a přidává úžasné textury
- chia semínka & mandlové máslo: pro zdravé tuky a bílkoviny
- vanilkový proteinový prášek: pro ještě více bílkovin
- skořice: na pomoc kola ven chuť a regulovat naši hladinu cukru v krvi
A pak jsme prolnutí to všechno nějaké neslazené mandlové mléko!
okurka přináší úžasnou chuť a lehkou, načechranou texturu, která byla naprosto nečekaná. Ale nejzajímavější na mém objevu je, že tento nápoj je plný jasu. Je to jako slunce ve sklenici. Výbuch léta s každým douškem.
Jak Přidat Zeleninu do Svého Smoothie
V tomto bodě, možná jste si všimli trendu, s smoothie recepty…
jsem rád, přidat zeleninu!
zjistil jsem, že smoothies jsou konečným způsobem, jak propašovat zeleninu do vašeho (nebo někoho, pro koho připravujete snídani) smoothie. Trik, jak přidat zeleninu do vašeho smoothie, je vybrat zeleninu, která nemá moc chuti. Věci, kterých si opravdu nevšimnou, jsou tam.
Zelení jsou jasná volba, ale pár mých dalších oblíbených zeleninu na smoothies patří:
- okurky
- květák
- cuketa
- brokolice stonky
- mrkev
Pro zelenou stránku věci, jsem téměř vždy jít na špenát, protože má nejmírnější chuť, ale moje příští volba by byla mangold nebo kapustu. Jen si všimněte, že poslední dva jsou rozhodně štiplavější!
Sečteno a podtrženo: smoothies jsou powerhouse jídlo, které myslím, že funguje dobře pro téměř každého. A tento hruškový koktejl je naprosto senzační! Doufám, že budete milovat ❤️
Více Zdravé Smoothie Nápady, aby se pokusila:
- Zdravý Mrkvový Dort Smoothie
- Mango Smoothie Bowl
- Dýně Tvarohový koláč Smoothie
- Pina Colada Zelené Smoothie
- Energizující Almond Joy Smoothie
- Skrytý Vegetarián Ananas Zelené Smoothie
- Vegan Máta Čokoláda Čip Smoothie
Okurka Hruška Smoothie
Složení
- 1/2 střední okurky oloupané
- 1 střední hruška zbavená jádřince a nakrájené
- 1 kopeček veganské vanilkové protein prášek
- 1 lžíce krémové mandlové máslo nebo jiné ořechové máslo dle vašeho výběru
- 1 polévkovou lžíci chia semínka
- , 1 lžička skořice
- , 1 šálek mandlové mléko nebo mléko dle vašeho výběru
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
-
Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
-
Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!
