živé sny jsou, když osoba jedná svůj sen. Toto neobvyklé chování může být někdy nebezpečné.

každý může zažít fáze živých snů. Vyskytuje se však častěji u mužů starších 50 let. 3% lidí starších 40 let má poruchu spánku REM. Odhadované procento může dosáhnout 50% u osob žijících s Parkinsonovou chorobou.

tento článek bude hovořit o původu problémových snů, jejich symptomech, o tom, jak je diagnostikován a léčen, ale také o možných příčinách.

náš spánkový cyklus se skládá z několika fází, během nichž má mozek proměnnou úroveň aktivity.

během lehké a hluboké fáze spánku mozek vydává pomalé vlny. Jedná se o fáze odpočinku, během kterých je vždy přítomen svalový tonus.

asi 90 minut do spánku vstupujeme do paradoxní fáze spánku, během které sníme. Během této fáze se zrychluje dýchání a srdeční frekvence a oči se začnou rychle pohybovat. Proto se tato fáze také nazývá spánek s rychlými pohyby očí nebo REM spánkem(pro rychlý pohyb očí). K této fázi dochází cyklicky po celou noc střídající se s neparadoxním spánkem každých 80 až 100 minut. Stává se to 4 nebo 5krát v období 8 až 9 hodin.

během paradoxního spánku mozek inhibuje motorický systém, takže spánek je zcela nehybný. Takže, když většina lidí má sny, ve kterých se vidí aktivní, jejich těla zůstávají nehybná. Spáč, který má živý sen, však během svého snu nasadí fyzickou energii. Místo netečně snění, zatímco jejich tělo je imobilní, budou mít sny, vyznačující se tím, křik, smích, pohyby těla, pohyby v posteli, kopy… jako kdyby „jednal“ jejich sen.

riziko z pohybu nebo násilné chování je mnohem vyšší, když spáč sny o děsivé nebo agresivní situace, Kdy jsou vzhůru, může se vzpomenout si na své sny, ale nechtějí vzpomenout si na své fyzické a ústní jednání.