Poradna
od ledna 16, Poradenské Centrum a Sál Zdraví Duševní Zdraví jednotky byly sloučeny. Jak procházíme tímto přechodem a snažíme se řešit vysokou poptávku, v tuto chvíli pro vás možná nebudeme moci naplánovat první schůzku. Můžete vyzkoušet možnost online plánování (uvedené níže) nebo nám můžete zavolat, abyste byli zařazeni do našeho seznamu zrušení. Pokud máte naléhavé obavy, neváhejte kontaktovat My SSP kdykoli 24/7, zdarma, na čísle 866-743. 7732.
naše UW AAPI Společenství,
UW Poradna připojí UW společenství ve vyjádření naší péče a solidarity s Asijské Americké a Pacifik Ostrovan (AAPI) společenství tváří v tvář rasismu, nenávisti a násilí vůči AAPI společenství. Nedávné útoky na AAPI jednotlivců a společenství žije v dlouhé historii anti-Asijské xenofobie, šikanování a násilí ve Spojených Státech a v Seattlu. Jsme svědky, jak to ovlivňuje vaši bezpečnost a zdraví v mnoha způsoby, jako museli zjistit, zda můžete nosit sluchátka, když jste na veřejnosti, strach o své rodiče a starší, připravují se na další microaggression si zkušenosti, a rozhodování o tom, co říct své děti dělat, když jsou pronásledováni.
vidíme vás a na vás záleží. Vaše bolest musí být rozpoznána a vaše hlasy musí být slyšeny. UW Poradna je tady vyzvat modelu menšiny mýtus a systémovému útlaku jako škodlivé pro duševní zdraví, a zde stojí v solidaritě v boji proti tlumení hluku potřeb AAPI společenství.
studenti se mohou obrátit na poradenské centrum UW o našich službách, využít 24/7 my Student Support Program (My ssp), a pokles a použití Let ‚ s Talk. Nabízíme také workshopy.
Klikněte zde pro komunitní zdroje na podporu duševního zdraví AAPI.
podpora duševního zdraví
Asian Mental Health Collective má širokou škálu zdrojů, včetně poslechových relací prostřednictvím subtilní asijské skupiny duševního zdraví Facebook.
Asijské Poradenské a Odkazovací Služby poskytuje řadu služeb, včetně behaviorální zdravotní a wellness služby, které pomáhají klientům dosáhnout nejvyšší úrovně soběstačnosti v Západní společnosti při zachování jejich kulturní identity. Ve většině případů jsou klienti obsluhováni profesionálním personálem, který mluví stejným jazykem a pochází ze stejné kultury.
Hlášení obtěžování a násilí
Pokud se setkáte s anti-Asijské obtěžování nebo násilí a chcete nahlásit incident pomoci sledovat nenávidět, můžete tak učinit na webových stránek, jako ti dole,
https://www.standagainsthatred.org/
Zastavit AAPI Nenávist Domů – Stop AAPI Nenávisti
Zastavit Nenávist Společenství: Zastavit Nenávist – všichni Jsme společenství
Pokud jste se stali svědkem nebo obětí násilí, nebo obtěžování na UW Areálu, můžete také nahlásit na UW Zaujatost Incidentu Poradní Výbor pomocí zaujatosti incidentu formulář.
advokacie a podpora
Chcete být lépe připraveni být aktivním přihlížejícím, pokud jste svědky antiasijského násilí? Zvažte provedení intervenčního tréninku kolemjdoucích.
hledáte Další zdroje podpory, vzdělávání a nápady pro přijetí opatření?
zvažte některé z mnoha zdrojů a nápadů v této sbírce zdrojů proti asijskému násilí.
Pro studenty fyzicky ve státě Washington, první schůzku přes zabezpečené Zoom bude příležitost diskutovat aktuální problémy a pracovat s vámi vytvořit společný plán pro další kroky. Tyto kroky mohou zahrnovat účinné strategie zvládání, následnou schůzku nebo doporučení k jiným zdrojům. Den před schůzkou obdržíte e-mail s odkazem na schůzku Zoom a pokyny, jak vyplnit formuláře potřebné pro vaši schůzku. Žádáme vás, abyste tyto formuláře vyplnili nejpozději jednu hodinu před vaším jmenováním. (Pokud jste ještě není dokončena vaše formuláře, jeden z našich zaměstnanců vás bude kontaktovat na číslo, které jste zadali při plánování. Pokud formuláře nejsou vyplněny 30 minut před plánovanou schůzkou, budeme je muset přeplánovat.) Chcete-li z vaší schůzky vytěžit maximum, použijte prosím soukromé místo. Možná budete moci naplánovat svou první schůzku online (může vyžadovat otevření soukromého okna prohlížeče) nebo nám zavolejte na 206.543.1240.
Pro studenty, kteří jsou fyzicky mimo stát a/nebo pro každého studenta, který je v krizi, UW se spojil s Mým SSP dát studentům přístup k real-time, důvěrné duševní zdraví a krizová intervence podpora 24/7 a v několika jazycích. Existuje několik způsobů připojení:
- telefon: volejte 1.866.743.7732
- (pokud voláte mimo USA nebo Kanadu, vytočte 001.416.380.6578).
- Online chat: Chat s Mým SSP poradce na Můj SSP webové stránky, nebo na Můj SSP app (Apple App Store | Google Play)
doporučujeme, aby si stáhnout Můj SSP app (Apple App Store | Google Play), mají celou řadu služeb, na dosah ruky, kdykoliv.
Další informace o našich krizových službách naleznete na naší stránce krizových služeb.
Pokud byste chtěli kopii dokumentů o souhlasu, které jste podepsali pro svou první schůzku, zde je náš informovaný souhlas a náš informovaný souhlas s Telemental Health.
Klikněte zde se dozvíte více o Společné Reakce na Koronavirus, Zvládání dovedností, zabývající se předsudky a diskriminace, a jiné zdroje.
Tipy pro Studium Doma
University of Washington mít přechod z in-osoba třídách, aby se on-line kurzy vzhledem k Koronavirus. Studium z domova může být velmi náročné a můžete se snadno rozptýlit. Zde je několik tipů pro studium z domova.
jak se Vyrovnat s COVID-19 Stresu
Denní vystavení zprávy o koronavirus může mít za následek řadu reakcí. Reakce mohou být emocionální, somatické a/nebo behaviorální a mohou ovlivnit duševní a fyzické zdraví. Stáhněte si a uložte leták pro rychlou orientaci o tom, jak se vyrovnat v této těžké době.
Jak Získat Pomoc
Poradna nabízí více možností pro studenty, kteří hledají pomoc, zvládání stresu a duševní zdraví. Studenti, kteří jsou v současné době zapsáni do studijních programů v kampusu v Seattlu, mají nárok na naše poradenské služby.
zdroje duševního zdraví
chce tipy na zvládání stresu právě teď? Naše stránka zdroje duševního zdraví obsahuje relaxační podcasty, navrhované aplikace pro duševní zdraví a aktuální informace(např.
zdroje
workshopy
studentům máme k dispozici řadu workshopů na různá témata.
Semináře
Individuální Poradenství
Poradna nabízí individuální krátkodobé poradenství studijní-hledá studenty zapsané v Seattlu areálu. Studenti, kteří dostávají krátkodobé poradenství, se setkají v průměru čtyři až šest sezení, naplánované dvakrát týdně nebo měsíčně. Zjistěte více o poradenském procesu nebo si přečtěte některé Často kladené otázky týkající se poradenství.
Naplánovat SCHŮZKU
Skupinové Poradenství
Podívejte se na naše skupinové poradenství nabídky pro toto čtvrtletí!
Skupiny
Odkazy
Poradna nabízí doporučení pro studenty se zájmem o dlouhodobý nebo specializované poradenství.
Doporučení
Krizové Služby
Poradna spolupracuje s Mým SSP dát studentům přístup k real-time, důvěrné duševní zdraví a krizová intervence podpora 24/7 a v několika jazycích. Existuje několik způsobů připojení:
-
- telefon: volejte 1.866.743.7732
- (pokud voláte mimo USA nebo Kanadu, vytočte 001.416.380.6578).
- Online chat: Chatujte s poradcem My SSP na webu My SSP nebo v aplikaci My ssp (Apple App Store | Google Play)
- telefon: volejte 1.866.743.7732
krizové služby