Sladké, v Létě Oblíbené Ovoce, Které Funguje Jako Přírodní Probiotikum
Mezi praskání denní probiotické kapsle, naložili zelí, a spritzing váš domov s bakteriemi zesílení spreje, si může myslet, že máte celý zdravý gut věc vztahuje. Ale výzkum naznačuje, že je tam super jednoduché, přírodní a lahodný způsob, jak dostat své probiotické vyplnit (což může pomoci cítit se méně depresivní, vyhnout se děravého střeva, a udržet zánět pryč).
podle studie zveřejněné v Journal of Nutrition by mango denně mohlo pomoci udržet dobré bakterie ve střevě naživu. Vědci krmili myši mangovým práškem důsledně po dobu dvou měsíců a zjistili, že jejich vnitřnosti jsou mnohem zdravější. Mango také byla spojena s snížení tělesného tuku (vědci nazývají změna v tělesné váze „významné“) a snížení hladiny cukru v krvi, což naznačuje souvislost mezi denní mango a prevenci diabetu.
a BTW, ne, nemusíte se starat o předávkování probiotiky.
Chcete nějaké nápady, jak dostat své mango výplň? Zkuste tuto misku na smoothie. A tady je 10 dalších potravin balených s probiotiky.