Jako román koronavirus pandemie vypukne, náš každodenní život se posunula dramaticky. Shromáždění v kanceláři a účast na společenských akcích byly pozastaveny a náš „nový normál“ vedl k izolovanější atmosféře. Přesto se na seznam bezprecedentních výzev objevila nová komplikace: nárůst nároků na „zvonění uší“ – jinak známý jako tinnitus.

abychom nám pomohli pochopit více o tinnitu, mluvili jsme s Dr. Alexandra Costlow, audiologa na Sluchu a Rovnováhy Centra na Univerzitní Nemocnice Thomase Jeffersona, který nabízí pohled na tento náhlý posun sluchového vnímání.

pravda o tinnitu

Tinnitus je, když jedinec slyší nepřetržitý hluk interně, pocházející z ucha, obou uší nebo centrálního umístění v hlavě. Tyto zvuky jsou charakterizovány zvuky zvonění, bzučení, cvrlikání, hučení nebo dokonce slyšení „cvrčků.“

“ technicky je tinnitus způsoben změnou sluchu a může být jak stavem, tak příznakem základního problému—jako je neléčená ztráta sluchu,“ říká Dr. Costlow. „Tři hlavní katalyzátory tohoto stavu jsou ztráta sluchu, nedostatek sluchového vstupu nebo změna sluchu. I když je změna sluchu v normálním rozmezí, může pro tento stav připravit půdu.“

diagnostika tinnitu začíná percepčním sledováním. Je možné, že tyto zvuky být benigní—není vyskytující se od patologického stavu—ale pokud zvuky jsou doprovázeny výraznou změnu v jednání, závratě nebo osobní život rušení, je důležité mluvit s audiologa hned.

Proč Zvoní v Uších Během Koronavirus

„Klinicky, jsme zaznamenali nárůst dotazů od pacientů o jejich zvonění v uších během COVID-19, a věřím, že toto navýšení je z důvodu pandemie-související změny,“ řekl Dr. Costlow. „Důvodem tohoto uptick je multifaktoriální. Protože nyní trávíme tolik času doma, komunikujeme s méně lidmi a pracujeme na dálku, existuje mnohem méně zvuků prostředí, které maskují tinnitus. Bez tolika rozptýlení si lidé více uvědomují své okolí a následně si uvědomují vnitřní zvuky.“

kromě potenciálních základních stavů může být tinnitus vyvolán faktory prostředí, jako je stres, úzkost a nedostatek kvalitního spánku.

“ stres a špatná hygiena spánku mohou absolutně naklonit měřítko, pokud jde o rozvoj tinnitu-může to být opravdu sláma, která zlomí záda velblouda. Pandemie přinesla nově nalezenou vrstvu stresu s neznámými, kdy se život vrátí k „normálu“, což způsobí, že se někteří lidé budou snažit usnout nebo usnout. S tímto náročným novým spánkovým vzorem by nebylo neobvyklé vidět zvýšenou prevalenci tohoto stavu, “ řekl Dr. Costlow.

co bude dál

Pokud se domníváte, že se vám ozývá zvonění v uších, zejména během COVID-19, nejste sami. Více než 45 milionů Američanů žije s tinnitem. Zatímco 20 milionů těchto jedinců trpí chronickým tinnitem, zhruba 2 miliony těchto lidí žijí s oslabujícím stavem. Ale se správnou diagnózou a léčebným plánem vás správná správa může vést na cestě ke šťastnému a zdravému životu.

“ vaším prvním krokem poté, co jste si byli vědomi jakéhokoli zvonění, je jeho pečlivé sledování. Pokud se u Vás objeví náhlý nástup bolesti a závratě, musíte být lékařsky hodnoceni,“ řekl Dr. Costlow. „Ale v méně závažných případech mohou správné nástroje pomoci vašemu tělu přizpůsobit se hluku a začít ho ignorovat.“

běžné techniky a strategie používané ke zmírnění příznaků tinnitu jsou maskování prostředí, jako je použití stroje s bílým šumem, a zůstat mentálně zapojeni. Rozptýlení vaší mysli malými aktivitami a aplikacemi pro řízenou relaxaci může pomoci přesměrovat pozornost vašeho mozku. Existuje také několik podpůrných skupin, které nabízí Americká asociace Tinnitus, pokud je pro vás těžké zvládnout sám.

“ nejlepší věc, kterou můžete udělat pro tinnitus, je vyhnout se tichu. Naplňte své prostředí příjemnými, měkkými zvuky. Pokud se u Vás objeví závažnější nebo oslabující stav, promluvte si se svým audiologem, abyste vyloučili jakékoli závažnější základní zdravotní problémy,“ řekl Dr. Costlow. „Ve většině případů je tinnitus léčitelný a zvládnutelný-ale pokud bojujete,je důležité oslovit.“