Tento recept na tropické ovoce salát je barevný směs, mango, kiwi, papája, ananas a maliny obalené v medovo limetkovým dresinkem. Perfektní letní salát!

tato osvěžující a barevná kombinace tropického ovoce je snadná příloha, která je skvělá pro zábavu nebo pro každodenní jídlo.

Když si myslím, že teplé počasí, myslím, že tropické – já si prostě nemůžu pomoct! Už je to dlouho, co jsem si vzal havajskou dovolenou, ale stále neustále vytvářím jídla s ostrovním vzplanutím. Tento tropický ovocný salát je perfektní letní zábavný recept – je to skvělé pro brunch, perfektní make-ahead potluck jízdné, nebo konečný osvěžující příloha pro grilování. A zatímco čerstvé ovoce je skvělé samo o sobě, je to ještě úžasnější, když ho spárujete s lehkým medovým limetkovým dresinkem!

jak si vyrobit salát z tropického ovoce?

Pro tento recept, budete potřebovat různé čerstvé a barevné ovoce, jako je ananas, papája, kiwi a mango. Maliny jsem sem přidal, i když to technicky není tropické ovoce, jednoduše proto, že dodávají skvělou barvu a chuť. Ovoce dostane dostat do rovnoměrně velké kousky, pak jemně hodil v jednoduché kombinaci medu a limetkové šťávy.

jaké ovoce je dobré smíchat?

když dělám ovocný salát, jako je tento tropický ovocný salát, snažím se jít na různé barvy, příchutě a textury. Používám také tvrdší ovoce, které v salátu nezhnědne nebo se nezmění, z tohoto důvodu se z větší části vyhýbám jablkům a banánům.

Tam jsou obvykle dva různé typy papája k dispozici v obchodě – velký, protáhlý Mexické papáje, a menší, hruškovitého tvaru, Havajská papája. Pro tento salát obvykle používám mexickou papáju, protože je to krásná oranžová barva a stojí mnohem méně než Havajské papáje.

ovoce, které používám v tomto receptu, je jen návrh, můžete kombinovat jiné ovoce a vytvořit si vlastní salát, pokud dáváte přednost. Některé skvělé doplňky, aby se tento salát,

• pomeranče
• jahody
• strouhaný kokos
• hrozny

Toto tropické ovoce salát může být až jednu hodinu, než máte v plánu sloužit. Nedoporučuji snažit se ji skladovat déle, jednoduše proto, že jemné maliny a papája se mohou rozpadnout v obvazu na bázi citrusů.

stále hlad? Sledujte večeři v Zoo na Facebook, Twitter, Instagram a Pinterest pro více skvělých receptů!

More great ways to eat fruit

• Winter Fruit Salad
• Chocolate Fruit Dip
• Cream Cheese Fruit Dip
• Fruit Kabobs
• Mexican Fruit Salad

Print Pin

4.92 from 12 votes

Tropical Fruit Salad

This recipe for tropical fruit salad is a colorful mixture of mango, pineapple, papaya, kiwi and raspberries tossed in a honey lime dressing.

Salát

Kuchyně Americká

Klíčové slovo ovocný salát, tropické ovoce salát

Přípravný Čas 10 minut

Čas Vařit 1 minutu

Celkový Čas 10 minut

Porcí 8 porcí

Kalorií 171kcal

Zodpovědný za Sara Welch

Ingredients

• 2 cups pineapple chunks
• 1 cup papaya chunks
• 2 cups mango chunks
• 1 cup kiwi slices
• 1 cup raspberries
• 1/4 cup honey
• 2 tablespoon lime juice
• Optional garnishes: Snítky máty a plátky limetky

Návod k použití

• Umístěte ananas, papája, mango, kiwi a maliny ve velké míse.
• V malé misce ušlehejte med a limetkové šťávy do hladka.
• pokapejte dresinkem přes ovoce a jemně hoďte na srst. Podáváme, ozdobené větvičkami máty a plátky limetky, pokud je to žádoucí.

Výživa

Kalorie: 171kcal | Sacharidy: 44g | Bílkoviny: 1g | Sodík: 4 mg | Draslík: 374mg | Vláknina: 4g | Cukru: 38 g | Vitamin A: 710IU | Vitamin C: 64.9 mg | Vápník: 42mg | Železo: 0,7 mg

Tento příspěvek byl sponzorován Blue Diamond Mandle. Děkujeme za podporu značek, které umožňují večeři v Zoo! Tento příspěvek byl původně publikován 10. Května 2016 a byla aktualizována dne 9. Května 2018 s novým obsahem a fotografie.