Zdravé 100% přírodní duhové nanuky
- tyto zdravé duhové nanuky jsou 100% přírodní, vyrobené bez umělých barviv nebo potravinářských barviv. Jen zdravé rostlinné ingredience. Jsou bezlepkové, mléčné a rafinované bez cukru, stejně jako veganské a paleo. Ale co je nejdůležitější, tyto ovocné nanuky jsou naprosto chutné-perfektní osvěžující letní zmrzlina.
- na barevné osvěžující lahodnost po ruce. Tyto zdravé duhové nanuky. Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že chutnají ještě lépe, než vypadají? No, mají. Jsou také 100% přírodní, protože se nejedná o umělá barviva a potravinářská barviva. Jen náš starý dobrý přítel ovoce (a jeden vegetarián, ale shhhhh), nějaké mandlové mléko a javorový sirup.
- Nyní, pojďme si jednu věc z cesty. Tento recept není rychlý. Nechápejte mě špatně, tyto duhové nanuky se vyrábějí velmi snadno a není zde mnoho práce, ale samotný recept trvá … docela dlouho. Protože neexistují žádné banány, všechny směsi jsou docela likvidní. To znamená, že každá vrstva musí být asi 80% zmražena, než se nalije další … a pak je tu zmrazení přes noc.
- je tu lahodná borůvka, osvěžující Malina,aromatická jahoda,chutná meruňka,exotický ananas anečekané-úžasné-překvapení: kombinace švýcarského mangoldu a máty. (Proto. Dobré.)
- Zdravé 100% Přírodní Duha Popsicles (Lepek & Mléčné Zdarma, Vegan, Paleo)
- Složení
- Pro violet vrstva:
- For pink layer:
- For red layer:
- For orange layer:
- Pro žluté vrstva:
- Pro zelenou vrstvu:
- Budete také potřebovat:
- Návod k použití
- Pro violet vrstva:
- pro všechny ostatní vrstvy:
- porce:
tyto zdravé duhové nanuky jsou 100% přírodní, vyrobené bez umělých barviv nebo potravinářských barviv. Jen zdravé rostlinné ingredience. Jsou bezlepkové, mléčné a rafinované bez cukru, stejně jako veganské a paleo. Ale co je nejdůležitější, tyto ovocné nanuky jsou naprosto chutné-perfektní osvěžující letní zmrzlina.
načasování tohoto duhového nanuku je čistě náhodné, ale raději to považuji za serendipity. Protože duhy jsou úžasné, nanuky jsou zábavné (a chutné) a každý by měl mít možnost být sám sebou. A bez ohledu na to, zda být sám sebou zahrnuje růžové ombre vlasy, věřit, že bradavice jsou skutečné nebo milovat někoho stejného pohlaví-dobře, kdo jsme, abychom řekli ne?
(platí obvyklé „dokud nikomu neubližují, nekopou štěňata a mají rádi čokoládu“. Samozřejmě, čokoládová část je zcela libovolná, kopání štěňat je prostě … proč by někdo…? … a ne, nebudeme mít směšně zbytečnou diskusi o tom, co znamená „ublížit někomu“.)
nemyslete si, že dělám světlo problému. Je to vážné, ale (a to může být kvůli mé otevřené výchově) mi vždycky připadalo … hloupé, hezky řečeno… že lidé jsou uraženi nebo se cítí ohroženi něčím neobvyklým. Všichni jsme jedineční – a to nutně vede k rozdílům-proč to nepřijmout?
a to je vše, co k tomuto tématu musím říci. Ani ne, mohl bych pokračovat (a dál a dál), ale jste tu všichni jen kvůli hezkým obrázkům a receptu, že?
na barevné osvěžující lahodnost po ruce. Tyto zdravé duhové nanuky. Věřili byste mi, kdybych vám řekl, že chutnají ještě lépe, než vypadají? No, mají. Jsou také 100% přírodní, protože se nejedná o umělá barviva a potravinářská barviva. Jen náš starý dobrý přítel ovoce (a jeden vegetarián, ale shhhhh), nějaké mandlové mléko a javorový sirup.
víte, co není v těchto duhových nanucích? Banán. To je pravda-žádné banány! Nyní jsem pro “ nice-cream „(zmrzlá banánová zmrzlina pro nezasvěcené) ve všech jejích tvarech a formách. Ale vím, že mnoho lidí nemá rád banány, a opravdu, oni prostě nejsou nutné zde. Navíc by zředili nádherně intenzivní barvy (100% přírodní, pamatujete?).
Nyní, pojďme si jednu věc z cesty. Tento recept není rychlý. Nechápejte mě špatně, tyto duhové nanuky se vyrábějí velmi snadno a není zde mnoho práce, ale samotný recept trvá … docela dlouho. Protože neexistují žádné banány, všechny směsi jsou docela likvidní. To znamená, že každá vrstva musí být asi 80% zmražena, než se nalije další … a pak je tu zmrazení přes noc.
já vím, já vím. Chceš to všechno udělal za 10 minut, a chcete, aby to vypadalo a chutnají úžasné, a když už jsme u toho, můžu vám kouzelnou hůl stejně? Některé recepty takhle prostě nefungují. Navíc můžete vše připravit asi za půl hodiny a pak nezapomeňte nalít další vrstvu každých 45 minut až 1 hodinu.
a … stojí to za to. Tyto zdravé duhové nanuky jsou vyloženě hodné slintání. Každá vrstva sama o sobě je úžasná, ale společně … WHOA.
je tu lahodná borůvka,
osvěžující Malina,
aromatická jahoda,
chutná meruňka,
exotický ananas a
nečekané-úžasné-překvapení: kombinace švýcarského mangoldu a máty. (Proto. Dobré.)
můžete jíst vrstvu po vrstvě, nebo získat všechny příchutě do jednoho sousto. Je to na tobě. Protože si pamatuj, že nám jde o to být sám sebou. A pokud vaše ~autentické ~ já (to je módní způsob, jak to nazvat ,že?) chce jíst tyto super duper zdravé a 100% přírodní duhové nanuky určitým způsobem… vše, co k tomu musím říci, je: užijte si to.
Pokud se vám líbí to, co vidíte, budete milovat Loopy metla na Instagram!
Zdravé 100% Přírodní Duha Popsicles (Lepek & Mléčné Zdarma, Vegan, Paleo)
Složení
Pro violet vrstva:
- 1 1/2cup(160 g) blueberries
- 1tbsplemon juice
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For pink layer:
- 1cup(125 g) raspberries
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For red layer:
- 1cup(145 g) strawberries
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For orange layer:
- 3medium (nebo 4 malé), meruňky
- 1tbsplemon šťávy
- 1tbspmaple sirup
- 1tbspalmond mléka
Pro žluté vrstva:
- 1 hrnek(145 g) ananas kousky, čerstvé nebo mražené, rozmražené
- 1tbspmaple sirup
- 1tbspalmond mléka
Pro zelenou vrstvu:
- 1packed šálku(40 g, 5 – 10 listů), mangold, stonky odstraněny
- 1/2packed cup(10 g, 5 – 7 snítek) máta, zbývá jen
- 1/2cupalmond mléka
- 1tbsplemon šťávy
- 3 – 4tbspmaple sirup
Budete také potřebovat:
- 5plastic šálky
- 5popsicle hole
Pro violet vrstva:
-
V malém hrnci, vaříme, borůvky a citronové šťávy na středně-vysoké teplo, dokud borůvky změkčit a uvolnit jejich šťávy (asi 5 minut).
-
změkčené borůvky protlačte sítem, abyste odstranili slupky a semena.
-
přidejte javorový sirup a mandlové mléko do borůvkové šťávy a dobře promíchejte.
-
přeneste ~1/8 šálku borůvkové směsi do každého plastového kelímku a zmrazte nejméně 45 minut. Směs by měla být pevná, ale ne pevná na dotek, než se nalije další vrstva.
pro všechny ostatní vrstvy:
-
V kuchyňském robotu nebo pomocí ruční mixér, smíchat všechny ingredience pro každou vrstvu a protáhněte směs přes síto pro odstranění jakékoliv kůže nebo semena.
-
Po 45 minut, a pokud fialové (borůvkové) vrstva je pevná, ale ne úplně zmrzlý, zalijeme růžová (malina) vrstva na vrcholu (~1/8 šálku na vrstvu), a zmrazit pro další 45 minut, nebo dokud vrchní vrstva je pevná, ale ani pevné na dotek.
-
opakujte postup pro zbývající vrstvy v pořadí červená (jahoda), oranžová (meruňka), žlutá (ananas) a zelená (Švýcarský mangold + máta).
-
po přidání finální vrstvy zmrazte 45 minut.
-
po 45 minutách by měly být všechny vrstvy pevné, ale ještě ne zcela pevné. Vložte tyčinky nanuku.
-
zmrazte přes noc.
porce:
-
odstraňte nanuky z plastových kelímků tekoucí studenou vodou po vnějším povrchu kelímků(nebo je jemně zahřejte dlaněmi).
-
užijte si to!
hledáte více osvěžujících lahůdek? Už nehledejte!
Zdravé Jahodové Nanuky
Zdravé Čokolády & Malina Veganskou zmrzlinu
Raw Vegan Malina Tvarohový koláč
