forskere arbejder feberligt hver dag for at forsinke aldringsprocessen og tempoet i fremskridt er forbløffende. Vi er kommet til at sætte pris på aldring som en gave, og de fleste mennesker ville elske at leve for at være 100 år gamle. Ida Keeling er en diminutiv kraft, der skal regnes med, og en centenarian, der føler sig velsignet ud over mål. Ikke kun havde Ida de rigtige gener i sit hjørne for at få hende til for nylig vendt 103, men hun har opretholdt en sund livsstil, der bare tilfældigvis inkluderer at være verdensrekordholdende løber i sin aldersgruppe. Ida er mesterens rekordindehaver i 60-og-100-meters afstande for både 95-99 og 100-plus aldersgrupper.

Idas forældre var fra den lille ø Anegada i den nordligste af De Britiske Jomfruøer og migrerede derefter til staterne i 1913. Ida, der blev født i 1915, fangede den løbende bug i en moden alder af 67 år. Hun vendte sig mod at løbe efter at have mistet sin anden voksne søn tre år efter at have mistet sin første til narkotikarelateret vold. Drabene efterlod hende helt ødelagt. Idas datter Cheryl” Shelley ” Keeling, en advokat og en atletik, langrendstræner introducerede hende til at løbe ved hjælp af en lokal 5K-begivenhed (3,1 miles), der bragte hende ud af hendes depression. Harlem-beboeren indrømmede, at hendes første forsøg på at løbe ikke var en øvelse i atletik, men til sidst forvandlede hun sig til en løber, der har efterladt aldring i støvet.

i dag planlægger 4-fods-6, firs-tre-pund dynamo ikke at bremse når som helst snart. Hun fortsætter ikke kun med at løbe op og ned ad gangene på sin høje højhus, men kører på en motionscykel, tager en danseklasse på sit lokale fitnesscenter og løfter vægte for at starte. Hun opretholder en diæt, der inkluderer bladgrøntsager, friske frugter og en daglig dosis melasse og torskeleverolie. Ida tip også lidt Hennessy i sin kaffe et par gange om ugen for at få blodet til at flyde glat.

Ida, der skrev sin inspirerende historie i sin nye erindringsbog, kan intet bringe mig ned: Jagter mig selv i løbet mod tiden, tog en pause i et øjeblik for at chatte med Good Stuff editor Judyth-Remy om hendes løb til her. Shelley var også til stede under samtalen som en slags tolk, fordi Ida er lidt Hørehæmmet.

50BOLD: du levede gennem Depressionen—hvordan var din barndom i løbet af denne tid?

Keeling: min barndom syntes bare meget travlt, fordi folk altid gjorde noget. Nogle havde deres egne virksomheder, mens andre bare forsøgte at tjene til livets ophold. Job var så svært at få. Jeg var ung under depressionen, jeg husker folk, der sad udenfor eller stod rundt og forsøgte at gøre noget for at tjene til livets ophold. Det var ikke et godt tidspunkt for nogen.

jeg har en vidunderlig hukommelse fra denne mørke tid, vandmelon lastbil! Da vandmelonbilen kom gennem vores Harlem-blok, drengene løb og hoppede på ryggen og trak dem af. Vi ville få en stor vandmelon og dele, dette er en god hukommelse af de hårde tider.

50BOLD: du angiver i bogen, at du var 20 år gammel, før du havde din første date. Hvordan har dating ændret sig siden din tid?
Keeling: Dating har ændret en hel masse. Piger og drengene i løbet af min tid blev advaret om dating og komme for tæt på. Vi blev også bedt om ikke at bringe en baby ind i vores forældres hjem, fordi det ville betyde en anden mund at fodre. Som unge ville vi have små sammenkomster, sammenkomster i hinandens hjem. Piger og drenge ville sidde ude i brand undslipper at fordrive tiden væk, dette var en reel behandling. Vi havde nogle meget billige, men meningsfulde datoer, der fik dig til at føle dig godt. Dating nu er så anderledes, du skal være forsigtig, fordi nogen måske taber noget i din drik for at gøre dig skør!

50bold: din mand døde i en alder af 42 år af et hjerteanfald, fortryder du nogensinde ikke at gifte dig igen?

Keeling: jeg fortryder ikke at gifte mig igen. Mænd har deres måder, og jeg har mine, og jeg ville ikke sidde fast.Shelley: mor havde en “ven”, men ville aldrig bringe nogen til at overnatte hjemme hos os. Da vi stod op lørdag morgen, vidste vi, at vi kunne gå og hoppe i mors seng, og at ingen andre ville være der. Så der var denne ene fyr, der plejede at komme over, hans navn var Step, og han boede i Connecticut. Han var enten skilt, eller hans kone var død eller noget. Han havde et hus med en gård og ville fortælle min mor at tage os til at besøge ham. Da vi boede i projekterne, lød tilbudet om at besøge et hjem med en gård godt.

Han bad mor om at gifte sig med ham, men hun afviste. Jeg var så skuffet, men hun havde det godt med sin beslutning. Du ved, at mor var i løbet af Marcus Garvey, den sorte nationalist og absorberede sine lektioner om selvforsyning, Sort uafhængighed. Hun er en uafhængig kvinde.

50BOLD: du oplevede Marcus Garvey-bevægelsen, Malcolm og borgerrettighedsbevægelsen. Jeg ved, du hørte Marcus Garvey tale og deltog i marchen. Tag os tilbage til disse historiske øjeblikke i tiden.

Keeling: Marcus Garvey skubbede ikke rigtig tilbage til Afrika-bevægelsen, han handlede om sort økonomisk uafhængighed. Han havde en rederi, og altid prædikede for os at … ” få din egen. Har din egen!”Jeg tog mine børn til at høre Dr. Martin Luther King, Jr. også tale, men min tro var tættere på Malcolms. Selv børn ville blive søgt af vagter.

Shelley: jeg kan huske, da jeg kiggede ud af vinduet og så mor rejse til marchen mod Paris. Det var som 3 eller 4 om morgenen, og de, der deltog i marchen fra området, måtte mødes på 125th Street. Jeg var alder 12 bliver 13 og for at se Mor rejse til denne borgerrettighedsindsamling, tænkte jeg for mig selv, ” Åh, hvad hvis hun ikke kommer tilbage….”

50BOLD: der foregik en sådan brutalitet mod dem, der protesterede for borgerrettigheder.

Shelley: ingen vidste, hvad der skulle ske i Marts.

Keeling: jeg synes, at marchen mod USA var fantastisk, fordi den bragte så mange mennesker sammen. Talerne var magtfulde og fik dig til at føle dig så god. Vi var alle så motiverede og ville bare holde sammen for at bekæmpe uret mod os.

50BOLD: Shelley, du fik din mor til at løbe, fordi du selv er en løber.

Shelley: jeg ringede til hende en dag og sagde, at jeg vil have dig til at komme med mig. Mor troede, jeg mente, at hun skulle komme og se mig løbe. Nå, hun tog et par sneakers på, og vi begyndte at løbe. Om natten af hendes første løb sagde Mor, at hun havde den bedste nats søvn nogensinde. Når du kører, kan du frigive så meget, selvom det kun er i en time. Løb bringer på en slags ro, det er virkelig en tid til at kommunisere med Gud.

50BOLD: Hvad er din første hukommelse af det første løb?

Keeling: under mit første løb følte jeg mig lettet, god, og som om jeg var blevet trukket ud af et mørkt hul.

Shelley: mor havde ikke en ramme for at køre. Kører en 3.1 for eksempel, vil du gå i et meget langsommere tempo. Mor vidste ikke, at det var 3,1, fordi jeg ikke fortalte hende det. Hun sagde, da løbet startede, folk startede så hurtigt. Jeg opfordrede hende til bare at fortsætte i sit eget tempo.

50BOLD: du er 103, så mange mennesker er i ærefrygt for dig, hvad er dit daglige regime for så vidt angår mad og motion?

Keeling: “Gør hvad du skal gøre, og ikke hvad du vil gøre” er ord, jeg lever efter. Du skal spise for sund ernæring og ikke for smag! Gør en form for motion hver eneste dag, selvom du ikke vil, og selvom det kun er i 15 minutter. Og du skal takke Gud dagligt for dine velsignelser.

50BOLD: hvordan vil du blive husket? Du har sådan en stor arv.

Keeling: jeg vil gerne blive husket som en person, der stod stærk. Jeg har det godt, fordi jeg arbejdede hårdt for at få de ting, jeg virkelig ønskede og havde brug for. Jeg kan stolt træde tilbage og sige “Se hvad jeg har gjort for mig!”Jeg elskede mig selv nok og gjorde det bedste, jeg kunne med mit liv.

få inspiration fra Ida her …