at have køn med din partner er en indlysende måde at føle sig tæt på. Men du kan også gøre et punkt for at gøre masser af frække små ting uden for soveværelset, for at styrke din obligation. Ikke kun vil det holde gnisten i LIVE mellem arkene, det hjælper dig også med at holde forbindelsen i det daglige.

fordi lad os se det i øjnene… det er ret almindeligt at tage en langsigtet partner for givet, og lad en kedelig rutine sive ind, som tiden går. Når du falder i en rille med at se hinanden hele tiden — og stå op, går på arbejde, og gentage processen igen — det er let at lade romantik falde ved vejen.men ifølge Isadora Baum, CHC, en certificeret sundhedscoach, kan du bevare din første gnist ved at være mere opmærksom på, hvordan du interagerer hele dagen, samt ved at tilføje flere specielle øjeblikke i dine liv.

i stedet for at forfølge forbi hinanden på vej til kaffekanden hver morgen, kan du for eksempel stoppe for et hurtigt kys. Og i stedet for kun at sende tekster om, hvem der er ved siden af at købe mandelmælk, du glider måske i en sekst eller to.

det handler om at lave små tilpasninger til dit forhold og hvordan du interagerer for at holde tingene sjove og kærlige i de kommende år — både indenfor og udenfor soveværelset.

kys første ting om morgenen

at anerkende hinanden på en sød / sød måde, når du først vågner op — hvad enten det er ved at kysse, kæle, kramme eller alt det ovenstående — er en god vane at komme ind på. Det samme gælder for at sende en hurtig” god morgen ” tekst. Begge starter din fridag på en god fod.

Tal om køn

Hvis du ikke allerede taler om dit kønsliv, herunder fantasier og nye positioner, du gerne vil prøve, hvorfor ikke begynde at peppe det ind i dine daglige samtaler? Det er ganske vist akavet at tale om køn først, men jo mere du gør det, jo lettere bliver det — og din køn livet vil helt sikkert gavne.

Forestil dig din første Date

Husk dine første par datoer? Når du ikke kunne holde dine hænder væk fra hinanden? Tag den kemi tilbage, og tag dig tid til at flirte med din partner, Michelle A. Roberts, mor, en livscoach, fortæller travlhed, ligesom du gjorde i de tidlige dage af dit forhold.

du vil måske endda genskabe, hvad du gjorde, og hvor du gik ved at spise det samme måltid eller se den samme film. Det kan være en enorm tænding, og det kan også minde dig om, hvorfor du blev forelsket i første omgang.

Efterlad kærlighedsnotater

Hvis du har en travl tidsplan, har du virkelig, virkelig måske ikke tid til at være så kærlig, som du gerne vil være. Og det er OK. Der er så mange hurtige ting, du kan gøre for at minde din partner om, hvor meget du holder af, som blot at efterlade en klistret note på deres badeværelsesspejl, der siger “jeg elsker dig.”

gå ture

intet slår at holde hænder og tage en hurtig gåtur rundt om blokken, enten om morgenen, efter middagen — eller når du har et ekstra ti minutter. Det er det perfekte tidspunkt at ikke kun være lidt romantisk, men at fange hinanden i jeres liv. Og det er en super vigtig vane at have, hvis du ønsker at bo feelin’ tæt.

rør hinanden oftere

en anden måde at få flirtende uden for soveværelset er ved at gøre et punkt for at røre hinanden oftere. Dette kan betyde hurtige kys, knus, frække arm Græsser — uanset hvad der føles rigtigt. Igen, det er noget, mange par gør, når de først mødes, men glem alt, når tiden går. Så hvorfor ikke bringe det tilbage?

send seksuelle tekster

Roberts anbefaler også at sende seksuelle tekster eller fotos for legende at drille din partner uden for soveværelset. Selvfølgelig, hvis det kun har været en dato eller deromkring, vil du sandsynligvis holde tilbage, indtil du er mere komfortabel omkring hinanden eller etableret som et par. Endnu, hvis det hele er godt, gå videre og få din partner til at have dig, dårligt.

Fortæl din Partner, at du har en overraskelse senere

Roberts siger, at det at være eksplicit og sige, at du ikke kan vente med at se din partner senere på grund af en særlig overraskelse (blink, blink), vil skabe spænding ind i dagen. Gør dette, når du vil være flirtende og føle dig tæt, mens du er fra hinanden — måske mens du er på arbejde — og derefter nyde at genforene senere i soveværelset.

start køn uden for soveværelset

Hvis du kun er begyndt at have køn i de mest forudsigelige øjeblikke, som fredag aften eller søndag morgen, prøv at blande tingene op ved at være flirtende en tilfældig tirsdag aften, og se hvad der sker.

“Hvis du er både hjemme lounging på sofaen og udlagt på dine telefoner, prøv at sende en flirtende tekst til at overraske din partner,” Sarah Hunter Murray, ph.d., en køn og forholdet terapeut, fortæller Bustle. “Måske et kys eller blinkende ansigt emoji eller, hvis du føler dig dristigere ‘vil gøre ud’ eller endda ‘møde mig ovenpå. Overraskelseselementet vil bryde dig ud af din velkendte rutine og tilføje noget krydderi til en ellers begivenhedsløs aften.”

træn sammen

du tror måske ikke at træne, og at se hinanden gennemblødt i sved, kan føre til romantik. Men det kunne det helt. Der er noget seksuelt ved at få dit blod til at flyde, øge dine endorfiner og hjælpe hinanden med at gøre crunches. For ikke at nævne, det giver den perfekte undskyldning for at tage et brusebad sammen bagefter.

Del et varmt bad

efter dit brusebad, hvorfor ikke hoppe i karret og tage et varmt bad sammen? Du kan gøre det ekstra seksuelt ved at tilføje stearinlys, musik og måske noget rødvin i blandingen. Det behøver ikke at blive seksuelt lige i det øjeblik, men det er stadig en god måde at oprette forbindelse igen.

brug mere øjenkontakt

når du ikke er i sengen, skal du opretholde denne øjenkontakt. Det betyder at kigge ind i hinandens øjne, når man taler, deler morgenmad eller et måltid, eller når du føler trang til at oprette forbindelse og vise påskønnelse. Plus, ved hjælp af øjenkontakt betyder, at du er tiltrukket af den anden person, så det hjælper jer begge med at huske, hvor ind i hinanden i er.

se porno sammen

Hvis du og din partner ser porno sammen, kan det bare hjælpe med at flytte ting til soveværelset eller i det mindste udløse nogle gode ideer til forskellige positioner, rollespil scenarier eller fetisher, som du måske er interesseret i at prøve. Bare vær sikker på, at din partner er om bord, før du åbner din bærbare computer.

Læs Erotik

på samme måde kan du ryste tingene op og blive lidt kinky ved at læse erotik sammen. Der er så mange valg og temaer, der findes online, fra lyd erotik til noveller — og alt derimellem. Hvem ved? Du kan lande på en smuk historie og blive inspireret til at prøve noget nyt.

kog et måltid sammen

ved at lave et måltid lærer du noget nyt, praktiserer at arbejde sammen og i det væsentlige går et eventyr — selvom du ikke forlader huset. Plus, kan du altid nyde en flaske vin (eller to) for romantik og legesyge, også. Og før du ved af det, vil du tumle i seng.

Lick your Lips

mens det lyder underligt, kan lejlighedsvis slikke eller tilfældigt bide dine læber være super forførende og virkelig tænde din partner, når du er færdig uden for soveværelset. Plus, du kan gøre dette når som helst på dagen og offentligt. (Hvilket er endnu mere frækt, når man tænker over det, ikke?)

giv hinanden Massage

Skift om at give hinanden massage for virkelig at binde og få den følelse af berøring, selv når du ikke har køn. Du kan bringe olierne ud, musik, stearinlys — uanset romantiske bevægelser kan hjælpe med at fremme den intimitet og forbindelse.

Opdel dine pligter

tro det eller ej, hjælpe hinanden rundt i huset — ved at opdele pligter, tilbyde lidt ekstra hjælp osv. – virkelig påvirker dit ønske i soveværelset. “Tjenestehandlinger kan vise din partner, at du bryr dig, og være en stor tænding, fordi du har været hjælpsom,” fortæller Dr. Donna. Når du er færdig med at vaske opvasken og lægge dem væk, er du velkommen til at hoppe i seng.

spil Et brætspil

at spille brætspil sammen skriger ikke ligefrem “se.”, medmindre du sætter en vri på reglerne. “Et spil monopol kan være meget sjovere, hvis du mister tøj og penge,” siger han. “Spicing up game night for at lære mere om din partners seksuelle likes og antipatier, med udfordringen at prøve dem i spillet, gør at sidde rundt i stuen så meget sjovere.”

Giv regelmæssige komplimenter

det kan virkelig være gavnligt at tage sig tid til at vise påskønnelse og udtrykke, hvor attraktiv du finder din partner at være. “At give din partner komplimenter hele dagen får dem ikke kun til at føle sig ønsket, men styrker også dit forhold,” fortæller Rhonda Milrad, en forholdsterapeut, Bustle. En simpel,” den kjole ser så varm ud på dig “eller” du var fantastisk i går aftes ” vil gøre tricket.

Hvis du ønsker at holde den gnist i live i soveværelset, skal du også gøre en indsats på andre områder. Fordi det hele er forbundet.

eksperter:

Isadora Baum, CHC, certificeret sundhedscoach

Michelle A. Roberts, MA, livscoach

Sarah Hunter Murray, PhD, køns-og forholdsterapeut

Dr. Donna Orio, LICS, M. Ed, kønsterapeut

Rhonda Milrad, LCSV, forholdsterapeut