5 grunde til at spise Spruce Tips & 8 måder at bruge dem
Jeg gik en tur i parken i går og plukket en pocketful (jeg havde ikke noget andet at sætte dem i) af spruce tips. “Hvorfor i alverden?”nogle spørger måske. De smager så godt og er fyldt med C-vitamin!
da jeg var færdig med at vælge tipene, følte jeg, at jeg var nødt til at takke træet, og det gjorde jeg. Dette var den bedste tur jeg har haft i måneder!
jeg overraskede min 4-årige med en plade fuld af disse smukt grønne tips, da han kom hjem fra børnehaven. Det er overflødigt at sige, han var ved bordet med det samme gumlede tipene og lavede et skævt ansigt, da smagen blev for sur.
Hvad er spruce tips?
granknopperne er de spidser af grangrene, der dukker op om foråret. De har den smukkeste grønne farve, jeg nogensinde har set.
hvorfor skal du spise spruce tips?
- gran nåle er usædvanligt højt i C – Vitamin-frosne eller tørrede Gran tips er god kilde til C-vitamin om vinteren.
- de indeholder også carotenoider.Gran knopper er rige på mineraler som kalium og magnesium.gran nåle har længe været brugt af indfødte stammer til at lindre hoste og ondt i halsen.
- de indeholder også masser af klorofyl, som hjælper med at vokse og helbrede væv, kontrollere Trang samt transportere ilt til celler. Det neutraliserer også frie radikaler, holder blodsukkeret afbalanceret, fremskynder sårheling og binder giftige metaller til stede i din krop.
Hvad skal man gøre med granspidser og nåle?
- jeg kan godt lide at holde det enkelt og bare spise dem som de er eller
- Tilføj til smoothies og salater. For eksempel tilføje dem til Avocado Smoothie
- brug tørrede tips til te, som lindrer hals og øvre luftvejssygdomme.
- brug gran nåle som rosmarin.
- tilsæt hakkede granspidser til drikkevand, og lad det sidde i en times tid – vand absorberer alle godbidder fra spidserne.
- sæson dine supper, pasta, gryderetter, karryretter osv. med hakkede granspidser. Det er også en fantastisk måde at forbedre mineralabsorptionen fra korn og bælgfrugter. Opskrift ideer: artiskok-bønne gryderet, tortilla skåle.
- Forbered en vegansk oliefri pesto med granspidser, pinjekerner, basilikum og ernæringsgær.
- hvis du har brug for noget mere avanceret, kan du prøve sautkirsede svampe med granspidser og purløg.
Nogle mennesker kan lide at forberede Gran tip sirup. Jeg vil dog ikke anbefale det, da sirup kræver tonsvis af sukker, som bare dræber fordelene ved de store vitaminrige tips.
hvordan vælger du Spruce Tips?
sådan anbefales det at vælge spruce tips:
- 100 meter reglen.
Vælg et sted mindst 100 meter fra enhver vejbane.
- hvor meget fra et træ.
det anbefales ikke at plukke for mange fra et træ eller endda fra en gren. Hvert tip, der er plukket, beskærer træet, så det ikke vokser tilbage.
- fra hvilke grene at vælge.
fokuser på de tip, der alligevel ville være skyggefulde, dvs.spidserne indvendigt til træet og tæt på jorden. Hvis du har et grantræ i din have, der skal beskæres, er du fri til at vælge alle tipene fra disse grene
Disclosure: dette indlæg indeholder affiliate links. Som Global Healing affiliate tjener jeg på kvalificerende køb. For hvert køb foretaget fra linkene i dette indlæg, vil du være i stand til at støtte mit arbejde. Så du kan passe på dit helbred og bidrage til min mission på samme tid. Tak skal du have!