Jab

Start i boksning holdning. Så hurtigt som muligt skal du strække forarmen lige ud, når du træder frem med forfoden. Din forreste hånd og forfod skal forbinde samtidigt.

træk handsken tilbage til ansigtet så hurtigt som muligt for at nulstille. Jab, normalt benævnt “1”, er din hurtigste slag og bruger den mindste mængde energi.

kryds

Start i en boksestilling. Træd forfoden fremad, mens du roterer ved hofterne, drej bagfoden fremad, og stræk bagarmen lige ud. Må ikke Pik arm tilbage. Husk også at holde vægten jævnt fordelt gennem begge ben.

træk knytnæven tilbage til ansigtet så hurtigt som muligt for at nulstille. Korset, normalt benævnt” 2 ” er din magt punch, da du kan smide hele din krop ind i det.

Hook

Start i en boksning holdning. Løft din forreste albue for at være parallel med gulvet, som om du rører en gryde. Drej på forfoden for at dreje knæet og rulle hoften over for mere kraft. Drej alt på samme tid for at oprette forbindelse.

hold armen i en 90 graders bøjning og stræk ikke gennem stansen. Gentag på den modsatte side for bageste krog. Krogledningen er ” 3 “og bagenden er” 4 ” — er en kort rækkevidde, så hold altid den modsatte hånd op til dit ansigt for at beskytte.

Uppercut

Start i boksning holdning. På blysiden, slip skulder (som en sideknas) og læg benene ved at bøje lidt ved knæene.

Hold din arm bøjet og kast et slag fra jorden op, når du drejer din hofte og drejer din fod. Krøl ikke din arm. Kraften kommer ikke fra biceps; det kommer fra benene. Træk knytnæve tilbage til ansigt så hurtigt som muligt for at nulstille.

ligesom krogen er uppercut — ledningen “5”, bagenden er “6” — er et short-range skud, så Ræk ikke efter det og ender med dine knogler i luften dødelig kampstil. Hold den modsatte knytnæve i dit ansigt for beskyttelse.