Hvad er et sensorisk rum?

et sensorisk rum eller sensorisk integrationsrum er designet til at give ro, fokus og komfort til mennesker med sensoriske behandlingsproblemer, som ofte inkluderer mennesker med autismespektrumforstyrrelse (ASD).

American Psychiatric Association ‘ s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, kendt som DSM-5, nævner det atypiske respons på specifikke stimuli hos mennesker på spektret. Dette beskrives som “hyper – eller hyporeaktivitet til sensorisk input eller usædvanlig interesse for sensoriske aspekter af miljøet.”

mere specifikt kan børn på spektret være hyperfølsomme over for hård belysning, stærk lugt og høj musik. Mens sensoriske problemer kan variere, er der generelle aspekter, der gælder for de fleste børn..

sensoriske rum bruges i autismeklinikker og ergoterapikontorer. Nogle kan være enkle og praktiske, mens andre kan være mere detaljerede og højteknologiske. At se et sensorisk rum eller rum i dit barns klinik kan hjælpe dig med at komme med sensoriske rumideer og lære at opbygge et sensorisk rum derhjemme.

sådan kommer du med sensoriske rumideer på et budget

Hvis du forsøger at oprette et sensorisk rum på et budget, er det vigtigt at bemærke, at du ikke behøver at bruge en arm og et ben til sensoriske genstande. Nogle sensoriske eller beroligende produkter kan være overpris, og der er snesevis af alternativer, der er mere økonomiske. Du kan finde mange produkter og materialer i håndværksbutikker, der er egnede til at tjene som sensoriske rumforsyninger til dit projekt.

for at opdage gode beroligende soveværelsesideer skal du starte med at vurdere dit barn. Hvad kan de lide eller ikke lide, når det kommer til sensoriske stimuli i deres værelser? Har de noget imod at blive rørt, eller undgår han/hun det? Kan han/hun lide natlyset tændt eller slukket? Er der specifikke seværdigheder, lyde og lugte, som han/hun ikke tåler? At kende disse detaljer om deres sensoriske præferencer bestemmer de ting, du har brug for til et sensorisk soveværelse, der fungerer.i en samtale med magasinet Autism Parenting sagde den licenserede indretningsarkitekt og grundlægger af Sensory Interior Design Carol Felder, at hun mener, at det at skabe et sensorisk rum skal være holistisk.

den største fejl, som forældre begår, når de opretter et sensorisk rum, er at tro, at det skal være dyrt. Ifølge Felder: “forældre er overvældede af mange beslutninger, der drejer sig om pasning af deres barn. At bruge penge uden en plan og den rette vejledning i et forsøg på at gøre tingene bedre kan have uønskede resultater, ligesom det at tænke ‘udseendet’ på et barns soveværelse er sekundært til mere presserende behov.”

Hvad skal der være i et sensorisk rum?

med disse i tankerne er her nogle ting og produkter, du kan medtage i dit helt eget sensoriske rum uden behov for en ergoterapeut. Disse forslag er baseret på behovene hos børn med sensorisk behandlingsforstyrrelse.

vægtede tæpper

vægtede tæpper er tungere tæpper designet til at give dybt pres, der hjælper børn med at føle sig krammede og trøstede. Disse tæpper er kendt for at hjælpe børn med ASD sove bedre. Vægtede tæpper har forskellige vægte for forskellige aldersgrupper. Mosaic har et udvalg af vægtede tæpper til børn og voksne med særlige behov.

for en budgetvenlig mulighed kan du DIY et vægtet tæppe ud af et tykt, almindeligt tæppe ved at fylde det med fyldperler og sy dem ind. Du skal sy forsyninger og udstyr til denne opgave.

taktile puder

taktile puder har en mere klar fornemmelse og struktur end almindelige puder. Hvis dit barn finder teksturer trøstende, kan han/hun lide taktile puder som en del af hans/hendes sensoriske soveværelse. Disse taktile paillet puder fra National Autism Resources kommer i smukke hav-tema design.

stemningsbelysning

en lille undersøgelse afslører, at børn med autisme oplever problemer med lysfølsomhed i deres klasseværelser og har problemer med at koncentrere sig om deres opgaver på grund af det. I undersøgelsen udtrykte de fysisk ubehag og angst fra rummets belysning.

hjemme kan regelmæssig belysning som lysstofrør og lyse lamper ikke hjælpe et barn med autisme til at føle sig rolig og klar til søvn. Forældre har fundet sensoriske lys og sensoriske lamper som boble lamper og lava lamper kan gøre underværker for at lette deres barn i søvn og hvile.

i stedet for et natlys kan du bruge et fiberoptisk lys, der fungerer som et gardin. Denne kan skifte til otte forskellige nuancer og er vandtæt. Hvis du ikke kan finde dette produkt, er brug af almindelige lys med mulighed for dæmpning eller ændring af farve et alternativ til sensorisk rumbelysning, der kan skabe beroligende farver til autisme.

pæne og tilgængelige opbevaringsbakker

børn med autisme kan opleve sensorisk overbelastning, selv med deres legetøj og gadgets. At have opbevaringsbakker, der er organiseret, mærket og let tilgængelige, kan hjælpe et barn med at rydde sin plads og undgå at blive overvældet med for mange ting.

disse opbevaringsbakker er perfekte til børn at glide åbne og lukke, mens de holder indholdet ude af syne og forhindrer dem i at blive distraheret, når de skal gøre noget andet. Disse fra sjov og funktion er beregnet til klasseværelser, men fungerer også godt i soveværelset.

beroligende lyde eller musik

nogle børn på spektret kan lide at lytte til gentagne lyde, mens andre foretrækker blød musik. Uanset hvad dit barn kan lide, er der snesevis af sensorisk udstyr til at skabe en følelse af ro og fred i soveværelset.

for at spille lyde og musik, ville en almindelig CD-afspiller gøre. Der er dog hvide støjmaskiner, hvis dette er mere egnet til dit barn. Hvis dit barn ikke ønsker at høre høje lyde fra uden for hjemmet, kan støjreduktionshovedtelefoner hjælpe.

en sensorisk seng og madras

at vælge den rigtige madras til dit barn kan forbedre hans/hendes søvnmønstre markant. Hvis du finder dit barn vågner op midt om natten, kan det være forårsaget af ubehag fra hans/hendes sengs madras.

der er ingen specifik madras, der definerer, hvad der gør en “sensorisk seng”, så det er noget, du og dit barn skal opdage. Besøg et par madrasbutikker og prøv forskellige typer materialer.

memory skum madrasser er populære, men ikke nødvendigvis et godt valg for alle børn på spektret. Hvis dit barn er en “seng jumper,” overveje en mere robust madras, der kan tage pres og mindske bounce. Virksomheder som Autism Sleeps gør madrasser designet til børn og voksne med særlige behov.

sensorisk rumlegetøj

børn med autisme tager et stykke tid at slappe af og lege efter en travl dag. Mens etablering af en sengetid rutine kan hjælpe, nogle gange alt, hvad de har brug for, er en sidste “play” tid før endelig går i seng.

i modsætning til andet legetøj, som dit barn måtte have, er sensorisk legetøj designet til at lette spændinger hos børn og øge fokus og opmærksomhed. Et vægtet stuff dyr er fantastisk til at sætte på et barns skød, mens du læser en godnathistorie, mens et afslappende fidget legetøj som den taktile Tangle slappe af giver en hurtig, stille håndaktivitet.

sensoriske vægge

et sensorisk soveværelse vil ikke være komplet uden vægdekorationer, der hjælper med at skabe et beroligende sensorisk rum. Du kan bruge forskellige materialer til at lave billeder eller collager og få dit barn til at hjælpe i processen. Mens der er masser af kommercielt tilgængelig vægindretning online, kan du DIY og få sensoriske vægideer fra brædder som dette i Pinterest.

målet med en sensorisk væg er at skabe komfort og ro for dit barn. Bemærk omkostningerne ved materialer er beskedne. Du kan skabe en dejlig væg på et budget og stadig opfylde dit barns sensoriske behov.

i disse dage er der ingen mangel på information og ressourcer til at komme med beroligende sensoriske rumideer. Deltag i en Facebook-gruppe, tal med andre forældre, eller tjek Pinterest, og du får masser af indsigt. Det vigtige er, at du ved, hvad dit barn foretrækker, og hvordan han/hun vil drage fordel af et sensorisk venligt rum.

hvordan sensoriske oplevelser påvirker unge med en autistisk Spektrumtilstand i klasseværelset. Maj 2016. Hentet fra: https://link.springer.com/article/10.1007/s10803-015-2693-1

DSM-5: Autisme Samfund. Hentet fra: https://www.autism-society.org/what-is/diagnosis/diagnostic-classifications/

Top ideer til at skabe et beroligende sensorisk soveværelse. Hentet fra: https://www.autismparentingmagazine.com/sensory-room-ideas/

Autism Parenting magasin forsøger at levere ærlige, upartiske anmeldelser, ressourcer og råd, men vær opmærksom på, at på grund af de mange muligheder hos mennesker på spektret, kan information ikke garanteres af magasinet eller dets forfattere. Medicinsk indhold, herunder, men ikke begrænset til, tekst, grafik, billeder og andet materiale indeholdt i, er aldrig beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Altid søge råd hos en læge med eventuelle spørgsmål, du måtte have om en medicinsk tilstand og aldrig se bort fra professionel lægehjælp eller forsinkelse i at søge det på grund af noget, du har læst inden for.