det er blevet boret i dig gentagne gange: hvis du skal være udenfor i løbet af dagen, skal du bære solcreme. Og mens du sandsynligvis gør dit bedste for at slather på SPF så meget som muligt, glemmer du nogle gange. Det er hvad der skete med Greg Binnie fra Skotland, og resultaterne ser ret smertefulde ud.

Binnie skrev først et foto af sine meget røde skuldre og nakke den 17. Juni med billedteksten “hvem sælger aftersun?”To dage senere skrev han en kvidre, der sagde, at han var ude af arbejde på grund af sin solskoldning, og hans krop var “i bits.”Og det blev fulgt op af et kvidre med grafiske billeder af hans solbrændte hud dækket af blærer. “I al alvor, tag solcreme på,” skrev han. “2.grad brænder fra at lave en dags arbejde uden for lol. Er i f-ing smerte.”

han tilføjede senere, at han troede, at han vidste, hvordan smerte føltes, da han har knækket knæhætten og brækket ankelen tre gange, men at have et brusebad med en anden grad solskoldning “topper partiet.”

andengrads forbrændinger påvirker epidermis eller det ydre lag af huden og noget af dermis, det midterste lag af huden.

det er i modsætning til førstegradsforbrændinger, der kun påvirker epidermis, og tredjegradsforbrændinger, der påvirker epidermis og hele dermis eller mere, Gary Goldenberg, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital, fortæller SELF.American Academy of Dermatology (AAD) siger, at sammen med førstegradsforbrændinger er andengradsforbrændinger faktisk ret almindelige-men det betyder ikke, at de er mindre forfærdelige. “Anden grad solbrænder blister og kan betragtes som en medicinsk nødsituation, hvis et stort område påvirkes,” siger AAD på sin hjemmeside.

Cynthia Bailey, M. D., diplomat fra American Board of Dermatology og præsident og Administrerende Direktør for Advanced Skin Care and Dermatology Inc., fortæller mig selv, at andengrads forbrændinger især vil forekomme hos mennesker med lys hud, når de ikke bruger solcreme. “Det er et normalt resultat af overdosering eller forgiftning af UVB-eksponering på din hud,” forklarer hun. (UVB-stråler er kortbølget ultraviolet lys, der kan forårsage solskoldning.) “Overdoseringen forårsager en kaskade af betændelse, der fører til smerte, rødme, hævelse og den samme betændelsesfysiologi, som du forbinder med andre typer smerter, som gigt.”

når nogen lider af en andengrads forbrænding, kan hævelse og væskeretention ske i deres hud, hvilket vil føre til blærer. “I alvorlige tilfælde vil du også føle dig syg, fordi betændelsen spreder sig for at syge hele din krop,” siger Dr. Bailey, hvor det kan forårsage feber, kulderystelser, kvalme, en hurtig hjerterytme eller lavt blodtryk.

desværre kan en solskoldning have større sundhedsmæssige konsekvenser ud over den øjeblikkelige smerte.

forbrændinger kan skade dine cellers DNA, hvilket øger din risiko for hudkræft senere i livet, herunder melanom, den mest dødelige form for hudkræft.

mens du sandsynligvis er OK, hvis du får den ulige solskoldning, er der en videnskabelig forbindelse mellem ubeskyttet soleksponering, solbrændinger og hudkræft. En stor kohortestudie af næsten 109.000 kvinder offentliggjort i tidsskriftet Cancer Epidemiology, biomarkører & forebyggelse i 2014 fandt, at det at have fem eller flere blærende solbrændinger før 20-årsalderen var forbundet med en 60 procent højere risiko for melanom. Det modsatte er også sandt: En stor befolkningsbaseret kohortestudie, der blev offentliggjort i Journal of Clinical Oncology i 2016, fandt ud af, at mennesker, der brugte solcreme, der var SPF 15 eller højere, havde en “markant nedsat” melanomrisiko sammenlignet med dem, der brugte en mindre SPF.

det er klart, at forebyggelse er nøglen, hvorfor Dr. Goldenberg opfordrer folk til at bruge solcreme (AAD anbefaler at bruge en solcreme på mindst SPF 30 eller højere, hvilket blokerer 97 procent af solens UVB-stråler), iført solbeskyttelsesbeklædning med UPF (ultraviolet beskyttelsesfaktor) og forsøger at hænge ud i skyggen, når du kan. Hvis det er muligt, siger dr.Seichner, at det også er en god ide at undgå solen i spidsbelastningstimerne klokken 10 og 2, og hvis du ikke kan, skal du helt sikkert tage de solbeskyttelsesforanstaltninger, der er tilgængelige for dig.

uanset hvor sikker du prøver at være, savner du nogle gange et sted, glemmer at genanvende solcreme eller glemmer det helt og bliver brændt som et resultat.

Hvis du lider af en intens solskoldning, anbefaler Dr. Bailey at berolige din hud med koldt vand komprimerer fire gange om dagen og fugtgivende med lotion efter hver behandling. Tag derefter en antiinflammatorisk som aspirin. Anvendelse af ren aloe vera gel og kortisoncreme inden for seks timer efter forbrændingen kan hjælpe, siger hun, men anæstetika som bensokain vil ikke.

Du kan også lave din egen mælkekomprimering for at berolige din hud ved hjælp af skummetmælk og isterninger i en skål, siger han. Læg en vaskeklud i den, påfør den på din hud, indtil kompressen føles varm, og påfør derefter igen.

Hvis du begynder at se blærer eller begynder at skrælle alvorligt, anbefaler Dr. Goldenberg at ringe til din hudlæge. “Receptpligtig creme eller piller kan være nødvendig,” siger han og tilføjer, at det også er en god ide at få din hud kontrolleret, når solskoldningen går væk for at sikre, at du ikke har tegn på hudkræft.

igen sker solbrændinger, og måske har du allerede haft et par i dit liv. Men at bære solcreme og tage solbeskyttelsesforanstaltninger kan gå langt i retning af at beskytte din hud i fremtiden og afværge en verden af ondt.

relateret:

• så du bør bestemt ikke bruge Coca-Cola som Garvningsolie
• jeg forsøgte at følge solcreme instruktioner perfekt og indså, at jeg har brugt det forkert hele mit liv
• dette er hvad der faktisk sker med din hud, når du får en solbrun

se: Hvis du synes, at regelmæssig Yoga er hård, skal du se denne flydende yogaklasse