for ofte hører jeg ordet “følsom” bruges som en dårlig ting. Sandheden er, at være følsom betyder, at du bemærker ting, du holder af folks følelser, og du tænker dybt, før du taler. Det betyder at tage sig tid til at absorbere og behandle, snarere end at skynde sig til en beslutning.

og for mange mennesker er det at være følsom ikke kun et forbipasserende humør — det er en vigtig del af, hvem de er.

disse personer er kendt i psykologi som meget følsomme mennesker, og de er de 15-20 procent af befolkningen, der behandler ting dybere end andre. De fleste meget følsomme mennesker folk vokser op med budskabet om, at der er noget galt med dem — men der er ikke. deres følsomhed er en normal, sund egenskab, der kommer med en masse fordele.

(Du kan finde ud af, om du er en meget følsom person her.)

for nylig spurgte jeg vores Facebook-side med over 12.000 meget følsomme mennesker, hvad det at være følsomt betyder for dem. Her er nogle af deres svar-hvis du er følsom, kan du forholde dig?

at være følsom betyder …

alt er vendt op til 11.

“folk er ikke klar over, at de sender deres følelser på en 11.”

” alt inde og ude er ofte meget højt.”

når du er følsom, behandler dit nervesystem alt meget dybt. Det betyder, at du ikke kan undgå at hente lyde, teksturer og sociale signaler, som andre mennesker savner. Det betyder også, at enhver form for miljø med høj stimulus hurtigt kan blive, godt, for “højt.”

du beskæftiger dig med alle andres følelser.

via GIPHY

“at være følsom betyder at være en levende ledning for alle følelser i området.”

følsomme mennesker er mere indstillet på følelser med mere aktive spejlneuroner end mindre følsomme mennesker har. Faktisk føler mange følsomme mennesker, at de absorberer andres følelser — uanset om de vil eller ej.

du kan også fortælle, hvad der foregår indeni.

“jeg er opmærksom på de følelser, der findes i min krop, såvel som følelserne inde i kroppen af enhver anden person i mit rum til enhver tid. Trættende – men også oplysende.”

du ser ting, som andre savner.

” at være følsom betyder at bemærke mere end de andre 80 procent af menneskeheden.”

” Jeg ser, hvad andre ikke kan se.”

at være følsom er en supermagt.

via GIPHY

“Jeg bemærker ting, som andre ikke bemærker, og det gør mig meget bedre til mit job og en stor livspartner til min mand. Når jeg indså, at det at være følsom giver mig mulighed for at gøre ting, som andre ikke kan, ændrede det mit perspektiv fuldstændigt.”

nogle gange gør det ondt…

en person skrev, hjemsøgende, at det at være følsom kan betyde ” et liv med følelsesmæssig smerte.”Det er ikke tilfældet for enhver følsom person, men de oplever alle det nogle gange. Især hvis de kære i deres liv ikke forstår deres følsomhed.

… og det kan være ubelejligt.

via GIPHY

“Jeg føler mig flov og som en forfærdelig person, fordi jeg for evigt beder folk om at skrue ned for lydstyrken, pege ventilatoren væk fra mig, drej temperaturen (op? ned? mere moderat, alligevel), og rushing ud af butikker med rum dufte.”

men det kan også være en massiv styrke…

” det plejede at betyde, hvorfor jeg græd under stressende omstændigheder eller fra ord, der ikke burde have skadet mig. Nu er jeg klar over, at det også er grunden til, at jeg føler dybt for dem i mit liv, og hvad der får mig til at være venlig over for dem, gøre ting for dem, og sørg for, at de bliver passet.”

… der kan vokse endnu stærkere over tid.

“når en person er mentalt og følelsesmæssigt sund, betyder det at være følsom at være barmhjertig, empatisk, medfølende og stærk.”

faktisk kan det være hemmeligheden bag din succes.

via GIPHY

” der er så mange ting, det tillader mig at gøre, at andre ikke kan. Jeg plejede at være lærer, og jeg vidste, hvornår mine elever kæmpede, selv når ingen andre bemærkede det. Jeg ringede til forældre adskillige gange for at fortælle dem, hvornår jeg var bekymret for deres barn, og jeg havde ret hver gang, og forældrene takkede mig for at have bemærket og taget handling. Det er uden tvivl det træk, der er mest ansvarlig for at gøre mig til en god lærer.”

” i mit personlige liv er jeg den i vores forhold, der holder os tale og kommunikere, når jeg ved, at noget skal løses. Jeg ser mønstre i vores adfærd, der giver mig mulighed for at se bekymringsområdet og finde en løsning.”

hvis du er følsom, kan du bemærke selv de mindste fysiske fornemmelser.

“for mig betyder det lyde, lugte, stimuleringsniveau, at være for travlt… og behovet for at dekomprimere i ensomhed! Jeg har endda bedt om at sove i et separat soveværelse som min mand, som har været livsændrende for mig.”

via GIPHY

mange følsomme mennesker har fysiske reaktioner på følelser.

“hvis jeg bliver bedt om en tjeneste og ikke vil gøre det, begynder jeg at få en dårlig mavepine. Jeg får tung vejrtrækning og angst.”

” føler nogen andre nød og får hovedpine, hvis de skal råbe? Min stemme er meget stille, og folk kan ikke høre mig, men at råbe for mig føles som en negativ ting. Jeg føler mig som en dårlig person, hvis jeg råber!”

alt er mere intens.

via GIPHY

” et liv med intensitet… det gode er virkelig godt, og det dårlige er virkelig dårligt. Der er meget lidt mellemvej. Men som jeg aldrig har kendt nogen anden måde at være på, for mig er det helt normalt.”

” føler og oplever ting meget dybere end andre indser.”

der er ingen måde at “slukke” for din følsomhed.

“Jeg har brug for en’ life ‘ – knap for at skrue ned.”

” følelser, følelser, lys, støj, det hele. Jeg vil afvise det hele.”

du kan nemt blive overvældet.

via GIPHY

” Når der sker meget omkring mig, er det svært at koncentrere sig; alt, hvad jeg vil, er at være væk fra stimuli. Andre tror måske, det er fordi jeg ikke vil være sammen med dem, når det slet ikke er det!”

andre folks angst bliver din angst.

“jeg er kun nogensinde så afslappet som den mest ubesvarede person i rummet!”

du har en hård tid med gore.

via GIPHY

” Jeg kæmper virkelig med voldelige eller blodige medier. I fortiden, Jeg har givet efter for pres for at se film, jeg ikke ville — og de blev hos mig længe efter, at det var forbi.”

henter alt, godt eller dårligt.

“det er som at være en gående nerveafslutning.”

at være følsom er en gave.

” at være følsom betyder, at jeg blev født med en gave, og det er en, Jeg ønsker, at flere mennesker havde. Jeg tror, det ville gøre verden til et bedre sted.”

du kan måske lide:

• 21 tegn på, at du er en meget følsom Person
• hvordan man forklarer høj følsomhed over for mennesker, der ikke ‘får’ det
• 14 ting, der er meget følsomme mennesker, der absolut skal være lykkelige
• Hvorfor meget følsomme mennesker bliver mentalt og følelsesmæssigt ‘oversvømmet’
• 8 Grunde til, at åbne kontorer er endnu værre for følsomme mennesker

Nød du denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbreve for at få flere historier som denne.