vågner du nogensinde op og føler dig udmattet, selvom du er sikker på, at du sov godt natten før? Eller finder du dig selv at få den 2:30 følelse et par timer tidligt uden nogen klar forklaring? Med pude søvn app til iPhone og Apple ur, kan du få detaljeret analyse af din natlige søvn. Endnu bedre kan du få indsigt i din krops ideelle søvn-og vågetider.

hvad er pude søvn app?

pude er en sleep-tracking app til iPhone og Apple ur. Det bruger forskellige bevægelsessensor og lyddata (valgfrit) til at overvåge og forstå dine søvnmønstre. Efter hver nats søvn vurderer en næsten øjeblikkelig oversigt kvaliteten af din søvn. Det giver værdifulde data om vågne tider, typer søvn og endda tid til at falde i søvn.

hvorfor Pudeappen er fantastisk

en konsekvent klage over Apple-uret har været manglen på en rigtig søvnsporingsapp. Pude fylder dette hul med tonsvis af værdifulde oplysninger. Det integreres også med Apples Health-app, der giver detaljerede data for at danne et mere afrundet sundhedsbillede.

pude har flere indbyggede tilstande for at gøre det ekstra nyttigt. En lydoptager kan intelligent optage snorken i løbet af natten. Dette giver dig som snorker mulighed for at forstå, hvor forstyrrende du kan være for kære. Det indbyggede vækkeur går hånd i hånd med lydoptagelse og omgår spørgsmålet om alarmer, der ikke afspiller lyde, når en app er aktiv.

Pudelaboratoriet er også usædvanligt nyttigt til at forstå din søvn. Det giver stadigt skiftende analyse af, hvad din ideelle søvntid er, dine bedste eller længste søvnsessioner og andre personlige indsigter, der hjælper dig med at få den bedst mulige søvn. Disse søvnindsigter kan også bruges til at bede dig om at gå i seng på det ideelle tidspunkt. Dette hjælper med at forbedre den generelle søvnkvalitet og mental sundhed.

hvem det er til

enhver, der er nysgerrig og ønsker at forstå deres søvnmønstre, bør tage et kig på pude. Sundhed og velvære guruer kan også finde det nyttigt for at forstå det komplette billede af deres shut-eye.

bundlinie: Pude er den bedste søvnsporingsapp til iPhone og Apple-ur

det er vigtigt at forstå, hvordan din søvn påvirker dit daglige liv. Pude hjælper med at give dig et klarere billede af, hvor afslappende (eller rastløs) din søvn er. Jo mere du ved, jo mere kan du gøre for at forbedre dit generelle helbred, hvilket gør pude utrolig nyttig. Det er den bedste sleep-tracking app til iPhone og Apple ur.

Pris: Gratis (Lås premium-funktioner op for $4,99)

Hent fra: App Store

se flere af vores 50 vigtige iOS-Apps

vil du have flere vigtige iOS-appanmeldelser? Check out our ongoing series, 50 Essential iOS Apps.