kolesterol kan få det meste af opmærksomheden, men der er et andet lipid, eller fedtstof, der er partikel, i blodbanen, der potentielt kan forårsage problemer. Dette fedt er kendt som et triglycerid, og et højt triglyceridniveau kan spille en central rolle i dit hjertesundhed og sundheden i andre dele af kroppen, ligesom kolesterol gør.triglycerider kommer ind i blodbanen på en af to måder: de kan komme direkte fra de fedtstoffer, du spiser i din kost, eller de kan laves inde i kroppen fra kulhydrater, du spiser.

disse fedtstoffer spiller en vigtig, positiv rolle i kroppen. “Triglycerider er en nødvendig del af din kost og tjener som en måde for kroppen at lagre energi på,” siger Akshay Khandelval, MD, en interventionel kardiolog ved Henry Ford Hospital i Detroit.

det er kun, når triglyceridniveauerne stiger over et normalt niveau, at de udgør en fare. Normalt er høje triglyceridniveauer direkte bundet til dit aktivitetsniveau og de fødevarer, du spiser. “En stillesiddende livsstil, dårlige spisevaner (inklusive en diæt med højt indhold af kulhydrater og mættet fedt), fedme og diabetes kan øge dit niveau af triglycerider,” siger Dr. “Høje triglyceridniveauer er mere almindelige, når vi bliver ældre, selvom unge mennesker har været kendt for at udvikle meget høje niveauer. Sjældent kan høje triglycerider være en genetisk lidelse. Mænd og kvinder er lige så modtagelige.”

Kend dine triglyceridniveauer

en rutinemæssig blodprøve kan screene for triglycerider på samme tid, som den måler dine kolesterolniveauer. For at få en nøjagtig måling bliver du normalt bedt om at afstå fra mad og alkohol natten før testen.triglycerider måles i milligram pr.deciliter blod eller mg/dL. Triglyceridniveauer på mindre end 150 mg/dL er i det normale triglyceridområde, 150 til 199 mg/dL betragtes som grænseoverskridende høje triglycerider, 200 til 499 mg/dL er høj, og 500 og derover er meget høj.

risikoen for høje triglycerider

at have et højt niveau af triglycerider er kendt som hypertriglyceridæmi. En af de potentielle komplikationer af høje triglycerider, ligesom med høje kolesterolniveauer, er en øget risiko for at udvikle koronararteriesygdom. Triglycerider og kolesterol kan tilstoppe dine arterier og i sidste ende føre til skadelige og farlige blokeringer, der kan medføre et hjerteanfald eller et slagtilfælde eller kræve operation for at reparere.

personer med diabetes, en underaktiv skjoldbruskkirtel eller nyreproblemer kan have større risiko for at udvikle komplikationer fra høje triglycerider.

ekstremt høje niveauer af triglycerider — over 500 mg / dL — kan forårsage akut pancreatitis, en farlig og smertefuld betændelse i bugspytkirtlen.

Hvis du har forhøjede niveauer af triglycerider, er det afgørende at få tilstanden under kontrol med trin som at tabe sig, træne og spise en sundere kost. Hvis dine triglyceridniveauer er i området 200 til 500 mg/dL, kan din læge anbefale nogle selvhjælpstrin for at bringe niveauerne ned, før du ordinerer medicin.

for personer med triglycerider, der er 500 mg/dL eller højere, kan risikoen være meget større, og medicin anbefales typisk for at bringe triglyceridniveauer ned til et sikkert interval.