at være elsket er ikke det samme som at blive forstået

forhold, uanset hvor nyt eller gammelt, kan være en af de smukkeste oplevelser i livet. Men hvad gør et sundt forhold?

i mange kulturer har folk en tendens til at lægge stor vægt på kærlighed — gifte sig med en, du elsker, forelske sig i mennesker, der elsker dig, fortsæt med at elske din partner i et forhold / ægteskab osv. Men hvorfor starter folk ikke forhold til dem, de kan forstå og elske?

Jeg tror, at både kærlighed og forståelse (blandt andet) er vigtige for et varigt forhold eller ægteskab. Jeg har været gift i kun tre år.

Her er min erfaring hidtil — at elske og forstå hinanden gør det lettere at vokse sammen. Kærlighed skaber en god betingelse for forståelse og forståelse skaber også en fantastisk betingelse for kærlighed at vokse.Jeffrey Bernstein, Ph. D., en anerkendt forælder coach, og en autoriseret psykolog, med over 30 års erfaring med at give barn, teenager, par, og familierådgivning, og forfatter til “hvorfor kan du ikke læse mit sind? Overvinde 9 giftige tankemønstre, der kommer i vejen for et kærligt forhold, tror stærkt på, at forståelse er vigtigere end kærlighed, især når det kommer til forældre og intime forhold.

“som psykolog i mere end femogtyve år kan jeg fortælle dig, at jeg aldrig har haft en voksen til at se tilbage på hendes barndom og klage over, at hendes forældre var for forstående. Og på samme måde, jeg har mødt mange fraskilte mennesker, der stadig elsker hinanden, men alligevel forstod de aldrig rigtig hinanden,” skriver Dr. Jeffrey Bernstein.

mange forhold er brudt sammen, og mange ægteskaber er blevet revet fra hinanden, ikke fordi de ikke elsker hinanden, men fordi de ikke forstår hinanden.

forståelse betyder at være mere opmærksom, følsom og intuitiv med de mennesker, vi elsker. Men forståelse er ikke viden alene. Viden fører ikke altid til forståelse, og uden forståelse vil du ikke være i stand til at elske nogen på ubestemt tid.

forståelse er at kende og være i stand til at forholde sig — det er at kunne forstå logikken bag andres handlinger. Det er dog mere end at” få ” nogen.

det har meget at gøre med følelsesmæssig intelligens. Dr. Bernstein skriver, “som jeg har skrevet gentagne gange i min forholdsbog, Hvorfor kan du ikke læse mine tanker? og i mine andre bøger, empati, er virkelig den følelsesmæssige lim, der holder alle tætte relationer sammen. Empati giver os mulighed for at bremse og prøve at gå i skoene til dem, vi elsker. Jo dybere vores empati, jo dybere-og sundere – vores kærlighed.”

når du er i stand til korrekt at identificere en følelse, som din partner udtrykker, eller for at forstå, hvorfor han eller hun føler sig på en bestemt måde, kan du reagere mere effektivt på deres behov.

ifølge forholdstræner Brooke Genn, en af de mest ignorerede fejl, som folk laver i forhold, er at lade deres følelser være ude af det.

“det lyder måske kontraintuitivt, da følelser ser ud til at røre tingene op, men at vide, hvordan din partner har det, er vigtigt, og at identificere, hvordan du har det, er lige så vigtigt,” siger Genn.

“at dele, hvordan du har det fra arbejde til romantik — uden for konflikttider — er en nøglekomponent i et blomstrende forhold! Du vil bedre forstå din partner, og blive bedre forstået, dig selv — hvilket fører til ekstra medfølelse og mere effektiv kommunikation,” tilføjede hun.

når partnere forstår hinanden, kan argumenter og problemer løses hurtigt og nemt.

Søg først at forstå

Vi ønsker alle at blive set, hørt og forstået. Forståelse tillader kærlighed at vokse-kærlighed bliver bedre, når folk forstår sig selv

Hvis du elsker og ikke forstår, vil du have mange konflikter — mere end normalt. Og når konflikter hersker, vokser du fra hinanden. Jo flere mennesker kæmper og skændes i et forhold, jo mindre kærlighed og tiltrækning føler de for hinanden.Dr. Bernstein forklarer: “den smertefulde virkelighed er imidlertid, at kærlighed bare ikke er nok. Jeg arbejder hver dag på bedre at forstå de mennesker, som jeg elsker. Viljen til at forstå er meget vigtig. Det er ikke altid let, men sund kærlighed styrkes af viljen til at forstå. Kærlighed uden forståelse vil visne som blomster uden vand.”

for et stærkt forhold betaler det sig at forstå hinanden bedre.

at blive forstået forveksles ofte med at blive elsket; de to er ikke ens. At kende og forstå og elske nogen tager tid.

Du behøver ikke at forstå folk for at elske dem, men du skal forstå dem for at opbygge et varigt forhold.

Hvis du giver dig selv mulighed for at forstå dine kære, vil du vokse til at elske dem endnu mere. “Vores egoer er det, der ser ud til at komme i vejen for at forstå dem, som vi elsker og holder af. Ofte er det vores behov for at have ret, der får det, som andre synes og føler så forkert for os. Jeg har bestemt været ret skyldig i dette i nogle af mine forhold,” siger Dr. Bernstein.

forhold kan være komplicerede. At sige, at forhold er vanskelige, er en underdrivelse. At forstå andres følelser er ikke altid simpelt, men det er ikke umuligt. Følelser er centrale for relationer.

“indtil du har gjort en indsats for at prøve at forstå din partner følelsesmæssigt, det vil være svært for din partner at gøre en indsats for at prøve at forstå dig,” argumenterer online dating konsulent Stacy Karyn.

ikke alle forhold er beregnet til at være, men alle forhold kan blomstre på en sund måde med forståelse som den vigtigste ingrediens, endnu mere end kærlighed.

“den eneste måde, du fuldt ud kan nyde kærligheden i dit liv, er at vælge at gøre noget andet vigtigere i dit liv end kærlighed,” siger Mark Manson.

for et sundt forhold er alt hvad du behøver ikke bare kærlighed, men også forståelse, tillid, engagement og respekt.

før du går…

Hvis du nød dette indlæg, vil du elske Postanly ugentligt. Det er en e-mail, jeg sender til over 35.000 læsere en gang om måneden, fyldt med mine bedste essays, indlæg om adfærdsændring, gode bøger, værktøjer, jeg finder nyttige og mere. Deltag i dag.