Gymnastikdag er designet, så vi kan hylde denne utrolige sport. Uanset om du nyder det selv, eller du rent kan lide at se, hvordan dit land gør under OL, vi kan alle erkende, at gymnastik er en elegant sport, der kræver en masse atletisk evne, og så er det kun rigtigt, at vi hylder dette på Gymnastikdagen. Læs videre for at opdage alt hvad du behøver at vide om Gymnastikdagen og de forskellige måder, du kan fejre. Bare rolig; vi har nogle forslag, der ikke indebærer at risikere en skade!

Lær om Gymnastikdag

gymnastik har en betydelig plads i historien. Faktisk er dette en sport, der kan spores tilbage til det antikke Grækenland, hvor øvelsen hjalp mænd til at holde sig i form og klar til kamp. I moderne tid bruges Gymnastikdagen til at tilskynde folk til at blive involveret i sporten og for at sikre, at alle er opmærksomme på vigtigheden af motion. Du vil opdage, at mange fitnesscentre bliver til bikuber af aktivitet på Gymnastikdagen, med udstillinger og udstillinger vedrørende gymnastik samt specielle klasser, der kan hjælpe folk med at blive involveret i sporten for første gang.

der er mange berømte gymnaster, der har ændret sporten. I nyere tid er der et navn, der kommer til at tænke på, og det er den utrolige Simone Biles. Hun forlod OL i Rio med en bronsmedalje og fire golfmodeller, som hjalp hende med at opnå superstjernestatus. Efter et års pause vandt hun alle de fem tilgængelige golfmedaljer i USA. Mesterskaber i 2018. Der er ikke noget at stoppe Simone, og hun er blevet en stor inspirationskilde for unge piger og inspirerende gymnaster over hele verden. Hvis du ikke ved meget om hende, anbefaler vi bestemt at undersøge din Gymnastikdag.

der er mange andre berømte kvinder i gymnastikverdenen, der har haft en betydelig indflydelse på sporten. Nastia Liukin kombinerede for eksempel henrettelse og vanskeligheder med open-ended scoring for at imponere alle, der så de Olympiske Lege i Athen i 2004. Hun var den første kvinde til at vinde i den åbne scoringssystem æra af OL. Hun beviste, at du kunne kombinere udførelse og kunstneri for at opnå succes i et sæt regler, der var baseret på at samle vanskeligheder.

selvfølgelig kan vi ikke nævne atleter uden at tale om Nadia Comaneci. Hun er kendt over hele verden for at være den første kvinde til at opnå en perfekt 10.0 i OL. Hendes arv går meget længere end dette, selvom. Ikke kun lykkedes det at få tre 10 ‘ ere på digit-resultattavlerne ved OL i Montreal i 1976, men dette resulterede i, at sluseportene åbnede. Efter at hun opnåede sin første 10,0 på de ujævne søjler, fortsatte hun med at score yderligere seks inden afslutningen af de Olympiske Lege. Temmelig imponerende, ikke?

Gymnastikdagens historie

den første Gymnastikdag blev iscenesat i slutningen af 1990 ‘ erne for at hjælpe med at skabe opmærksomhed til sporten med det formål at tilskynde flere unge til at blive involveret. Festlighederne og udstillingerne på den dag er blevet videreført lige siden, og begivenheden finder fortsat sted på årsbasis for at fremhæve de mange attraktioner i denne energiske sport.

gymnastikklubber opfordres til at åbne deres døre for unge på dagen og sætte udstillinger og udstillinger for at vise de færdigheder, der kan læres. De kan også arrangere festivaler og fundraisers for at give nogle gymnastik sjov for besøgende.

individuelle atleter og fans kan blive involveret i nogle af de officielt organiserede begivenheder for dagen, som har inkluderet vognhjul-a-thons og verdensrekord håndstandsforsøg. De kan også organisere deres egne fitnessudfordringer og sende billederne af dette til den officielle Gymnastikdag sociale mediesider.

Sådan fejrer du Gymnastikdagen

selvfølgelig er den bedste måde at fejre Gymnastikdagen på ved at blive involveret i nogle gymnastik selv. Hvis du aldrig har prøvet gymnastik siden du var i skole, eller du ikke føler dig meget selvsikker, kan du bare prøve nogle af de lettere træk derhjemme. Dette omfatter folk som en bro, håndstand, frem roll, tilbage roll, og vognhjul. Vi vil bestemt anbefale at få nogle træningsmåtter og placere dem over dit gulv for at sikre, at du er sikker og beskyttet. Trods alt, enhver, der er landet fladt på ryggen, mens du prøver en håndstand, vil fortælle dig, at det kan være lidt smertefuldt! For at sikre, at du udfører bevægelserne korrekt, vil vi anbefale at få mest muligt ud af de forskellige videotutorials, der er online i øjeblikket. Video tutorials er gavnlige, fordi de viser dig den rigtige form, så du ved, hvordan du træner den pågældende øvelse korrekt.

der er masser af andre måder, du kan fejre gymnastik dag. Dette inkluderer tilmelding til en introduktionsklasse på dit lokale fitnesscenter. Der er masser af forskellige gymnastik klasser foregår disse dage, herunder specialiserede gymnastik klasser, som tilbyder en unik tage. Det er bestemt værd at se på, hvad der er derude i øjeblikket. Mange mennesker føler sig ængstelige over at gå til disse klasser for første gang, men du har intet at bekymre dig om.

Hvis du ikke ønsker at blive involveret i nogle gymnastik, eller du ikke er i stand til en eller anden grund, er der nogle andre måder, du kan fejre gymnastik dag. Hvorfor ikke se nogle historiske gymnastiske forestillinger? Du kan se på forestillingerne fra den utrolige kvinde, som vi nævnte tidligere. Selvfølgelig, der er masser af andre forestillinger fra mænd og kvinder rundt om i verden også!

der er masser af gode film, der også er baseret på gymnastik. Dette inkluderer Stick it. I denne film modtager en pige en retsafgørelse om at tilmelde sig et elitegymnastikprogram. Andre film inkluderer Full out, hvilket faktisk er en sand historie. Det er en følelsesladet fortælling om Ariana Berlin, en gymnast fra San Diego, Californien, der gik glip af sin OL-drøm i 2008 på grund af en frygtelig bilulykke. Filmen følger denne utrolige historie, da Ariana på en eller anden måde formår at gøre et mirakuløst comeback. Det er en virkelig utrolig historie, og en, som vi absolut vil anbefale at se. En anden god film er en 2.Chance, der følger en træner og et ungt medlem af hendes hold, når de prøver at komme ind i den nationale Gymnastikkonkurrence. Gymnasten har ikke den tillid, der kræves for at gøre det til toppen af sin sport. Hun har dog mulighed for at vinde en plads på landsholdet takket være hjælp fra sin nye træner. Indstillingerne slutter heller ikke der. Du har også en amerikansk pige: McKenna skyder efter stjernerne, samt hæve baren, perfekt krop, og kridt det op.