som mange mennesker over hele kloden ændrede jeg, hvordan jeg så på hjemme-fitness i 2020. Tidligere var det noget, jeg gjorde, da jeg var for doven til at gå i gymnastiksalen. Dette år, det var noget, jeg blev tvunget til, da fitnesscentre lukkede ned i Marts. Mens fitnesscentre er åbnet igen, jeg har det ikke godt med at træne i en skare, hvor fremmede måske ikke tørrer maskinen ned, eller værre, ikke bære en maske ordentligt.

mens jeg har været temmelig på toppen af mine træningsprogrammer derhjemme siden marts 2020, har der ikke været noget krydderi. Jeg betalte for et premium gym medlemskab før, hvor jeg arbejdede med forskellige personlige trænere dagligt. Jeg byggede et regime for mig selv, der strakte sig langt ind i karantænelivet, men jeg vidste også, at jeg kunne gøre mere.

det førte mig til at teste forskellige hjemme-fitnessprodukter. Jeg besluttede at give min cykel den første store test.

et Peloton alternativ

medmindre du har boet under et af disse dæk folk flip til motion, har du sikkert set annoncer for fitness cykler. Fitness er en ny (ish) peloton konkurrent. Mærket tilbyder et hjemmestudie centreret omkring en fitnesscykel i professionel kvalitet. Som nogle af sine konkurrenter tilbyder vi et par udstyrsmuligheder.

foto: Ana Suares for Hearst Aviser

hvordan ser min Plus-cyklen ud, fra siden og mens du er på cyklen

med min cykel($1.299) får du:

• en stationær stjerne Trac cykel

  med min cykel ($1.299) får du:

  • en stationær stjerne Trac cykel /li>
  • en Polar pulsmåler
  

  myk

  $ 1199.00

  men hvis du virkelig ønsker at omdanne en del af dit hjem til et fuldt fitnessstudie, kan du få MYK Plus. På tidspunktet for udgivelsen er begge cykler $100 off. Du kan få en cykel i enten hvid eller trækul.Plus-cyklen ($1.499) indeholder alt i basispakken, såvel som:

  • en stabiliseringsmåtte
  • a kettlebell
  • tre sæt håndvægte (Fås i lys, medium og tung)
  • An SPRI stretch band
  • a foam roller
  

  myk plus

  $1499.00

  for en ekstra $200 er ekstramaterialet det værd. Du kan ikke finde moderat prissat frie vægte næsten overalt online lige nu. Tak COVID.

  min erfaring med cyklen

  

  foto: Ana Suares for Hearst Aviser

  22″ skærmen på cyklerne kan bevæge sig, for når du taler off-bike klasser på måtten

  det faktum, at jeg valgte at gennemgå en hjemme-cykling cykel går for at vise, hvad en hvirvelvind 2020 har været. Jeg har altid ikke lide spin-stil cykler og holdt mig til liggende cykler i gymnastiksalen. Opretstående cykelcykler gør ondt. Jeg har prøvet pelotonen, jeg er gået til SoulCycle, og jeg har brugt Life Fitness-cyklerne på Planet Fitness og Retro Fitness. Det gjorde altid ondt, og jeg svor, at folk løj, da de sagde: “du vænner dig til det!”

  Nå, farve mig chokeret, men du bliver vant til det. Det tager et par dage med gentagne ture, men helt sikkert bliver din krop vant til cyklen. Også, jeg fandt ud af, at hvis det nogensinde følte mig ubehageligt, jeg sad sandsynligvis for langt op på sædet og havde brug for at scoot tilbage.

  Jeg ville virkelig teste MYKS, fordi jeg var desperat efter indendørs cardio. Jeg bor på anden sal i et lejlighedskompleks, så jeg kan ikke gøre meget hoppende cardio som hoppeknægte, burpees og knebspring. Godt, jeg kunne, men jeg ville føle mig som en idiot til min nedenunder nabo, så jeg laver sjældent nogen cardio sådan, hvilket var en enorm tilpasning, da jeg lavede en masse cardio-tunge HIIT-træning på mit motionscenter og så pludselig måtte stoppe, på grund af pandemien. Min cykel gav mig en mulighed for indendørs cardio, der ikke vil gøre mig til en forfærdelig ovenpå nabo.

  cykelspecifikationer

  

  foto: Til Hearst Aviser

  træningsstatistik, i myk Fitness-appen og via en ugentlig e-mail-oversigt

  MYK Plus-cyklen leveres med en 21,5″ vedhæftet skærm. Cyklen er kompakt og kan passe ind i den lille krog i dit soveværelse eller det tilfældige ubrugte hjørne af din spisestue (hvor jeg sætter min). Det kan justere for folk i alle højder, og sædet kan rumme op til 350 pund. I modsætning til nogle konkurrenter (Peloton og SoulCycle) kræver cyklen ikke specielle sko, der klipper ind. Pedalerne er lavet til begge muligheder, selvom, hvis du ejer cykelsko og vil bruge dem. De er en ekstra $125, hvis du vil købe dem. Det gjorde jeg ikke; sneakers fungerede fint for mig.

  

  for at få det bedste ud af din træning skal du bære den medfølgende Polar pulsmåler og parre den med din tablet for at spore dine fremskridt. Pulsmålerbåndet passer lige på din arm, så det er ikke noget stort.

  selve cyklen er stille, mens den er i brug, og du kan justere lydindstillingerne for musikken og instruktøren. Hver træning har Musik i baggrunden, som afhænger af den klasse, du vælger (tænk county music for a country ride). Du kan slå musikken helt op for at drukne trænerne eller helt ned, når du ikke er i humør. Musikken adskiller sig for hver forekomst af en klasse, hvilket betyder, at du kan tage den samme klasse fem dage i træk og muligvis aldrig høre en enkelt gentaget sang.

  Fitness proffer

  

  foto: Til salg $1.399 (normalt $1.499) på myk Fitness

  Jeg forventede, at jeg gerne ville have denne cykel, efter at jeg undersøgte den, men havde ikke forventet at kunne lide den så meget som jeg gjorde. Levering var hurtigere, end jeg havde forventet, med klare instruktioner fra tredjepartsleveringstjenesten. De bragte cyklen lige op i min lejlighed (igen bor jeg på anden sal) og lossede den i min spisestue. Det kom næsten helt samlet; jeg var bare nødt til at pakke vægtene ud og fastgøre skærmen selv.

  ting jeg kunne lide:

  • store klasser, der spænder fra 10 minutter til 45 minutter
  • klasser, der ikke kun er til cyklen, inklusive gulv-og yogaøvelser
  • opmuntrende og udfordrende instruktører
  • sværhedsgrader, hvilket er nyttigt for begynderryttere
  • stille og kompakt, let at opbevare i enhver krog eller et lille hjørne i dit hjem

  af hensyn til at give en retfærdig gennemgang kørte jeg cyklen i 21 dage lige, tager 38 klasser i de tre uger. Jeg ønskede at tage så mange klasser som muligt for at prøve at få en nøjagtig gengivelse af de forskellige instruktører og fitnessniveauer, der tilbydes af myk Fitness.

  min Fitness klasser

  

  foto: Ana Suares for Hearst Aviser

  klassetilbud til på& af cyklen på min Fitness

  der er fire typer af klasser, du har brug for til at cykel, gulv, Mindful og cross-træning. Jeg tog mest cykel-og cross-training klasser, men jeg var meget tilfreds med gulvet og opmærksomme muligheder. Hver af disse klassetyper falder også i et fitnessniveau mellem 1 og 3, hvor 3 er den sværeste. Jeg har arbejdet konsekvent med undervisere i årevis, så jeg var i stand til at tackle niveau 3 gulvklasser med det samme, men det tog mig indtil uge 3 At endda prøve cykelklasserne på det niveau.

  klasserne spænder i tid fra 10 minutter til 45 minutter. For mig var det godt at have 10-minutters klassemuligheder. Jeg følte mig på en eller anden måde opmuntret til at tage fire 10-minutters klasser ryg mod ryg flere gange i stedet for en straight-through, 45-minutters tur. Men de længere ture er også en fantastisk måde at forbrænde mange kalorier på under en time. Jeg befandt mig dryppende sved under de fleste af HIIT-rides og gulvklasser i underkroppen.

  jeg var mest begejstret for at teste cykel-og cross-training klasser, men gulvet og opmærksomme klasser var overraskende vidunderlige. Jeg forventede ikke at se Opmærksomme klasser for fordøjelsesbesvær, men blev glædeligt overrasket og begejstret for at teste det—det var sådan, jeg vidste, at jeg blev en gammel dame. På “hviledage” ville jeg lave en 10-minutters opvarmnings-/genopretningstur, så en opmærksom eller gulvklasse for at give mig selv en chance for at teste MYKSEN, mens jeg ikke overvælder min krop.

  de opmærksomme klasser samt strækningsgulvøvelserne er alle Niveau 1. Opvarmnings-og genopretningsture er også ofte Niveau 1, selvom nogle få af dem kryber ind i niveau 2. Resten af forlystelserne varierer alle mellem niveau, mens nogle instruktører er mere almindelige for Niveau 1 og andre er kun for Niveau 3, med et par instruktører, der kommer imellem.

  

  foto: myk Fitness

  MYK fitness træner varierer i intensitet og undervisningsstil

  da jeg er vant til personlige trænere på dette tidspunkt, forventede jeg, at trænerne havde en række forskellige sætninger for at motivere mig gennem træning. Jeg havde ret, men var glad for, at de ikke var alt for irriterende. Mange af instruktørerne inviterer dig ofte til at slutte dig til dem for at øge din modstand, snarere end at bede dig om at gøre det. Nogle mennesker kan lide fitness trænere råbe på dem; jeg er ikke en af disse mennesker. Denne undervisningsstil fik mig virkelig til at ønske at slutte mig til dem, når de øgede deres modstand, eller når de kom ud af sadlen.

  uden at skubbe dig gennem din træning, prædiker mycoaches konsekvent om din form. Det er ikke en live klasse, så de kan ikke se dig, men de er stadig bevidste om, hvornår dårlig form kan dukke op i en tur. Alle trænere gør et punkt for at minde dig om at holde god form gennem hele din træning. De bruger kortfattet sprog til at hjælpe dig med at justere din krop for at sikre, at du ikke vil skade din hals fra at bøje sig fremad, og de minder dig om at engagere din kerne for at få den bedste træning på kortest tid.

  træningstrænerne er også på toppen af din puls og vejrtrækning under hele træningen. De fortæller dig ofte, hvilket område du skal være i hele hvert trin i træningen. Hvis du befinder dig langt uden for området, enten over eller under, tilbyder de forslag til din vejrtrækning for at hjælpe dig med at nå det ønskede niveau. De opfordrer dig også til ikke at gå for hårdt, så hvis du er i område 3, når de vil have dig i Område 1, minder de dig om at tage det roligt og sænke din modstand. For en HIIT-træning forventer trænerne, at du er i område 3 for en god del af turen, mens en genopretningstur skal være glat sejlads i Område 1.

  myk Media

  

  foto: Det inkluderer 20 Til 45 minutters naturskønne forlystelser i områder som San Francisco og Norditalien

  lige i slutningen af min gennemgangsperiode blev MYK Media frigivet, og jeg forsinkede min udgivelsesdato for anmeldelse for at tilføje den til denne artikel. Opdateringen (kun tilgængelig på cyklen, ikke smartphone-appen) har funktioner som Mat Chat, hvor Fitness-trænere diskuterer ting som fit graviditet, træning gennem stress, bedre søvn og ernæringsmyter.

  den større og bedre funktion i myk Media er Scenic Ride-funktionen. Du kan fordybe dig i smukke steder, som San Francisco, Patagonia, Alberta Rockies, Costa Rica, Norditalien og meget mere. Turen tilbud sidste mellem 20 minutter til 45 minutter. Jeg valgte at ride i SF, som jeg har været der før og ville se det fra en cyklists perspektiv.

  Du får også adgang til nyheder, hvis du kan lide at læse nyheder, mens du er på cyklen.

  Min Fitness cons

  

  foto: På din startskærm finder du statistik for dine ugentlige træningsprogrammer. Ugen af 10/26, min Fitness opdateret app udseende

  den eneste sande con her (for mig) er den månedlige medlemskab omkostninger. Personligt finder jeg omkostningerne det værd. Jeg tror, at nogle mennesker ikke vil blive begejstret for at bruge pengene på en cykel, så skal de betale et månedligt gebyr oven på det. Sammenlignet med sine konkurrenter, dette er den bedste månedlige medlemsomkostninger. De vigtigste ulemper:

  • en månedlig medlemsomkostning (noget du skal faktor i dit budget)
  • appen kan være lidt glitchy, men det er et nyt system

  Jeg ved, at jeg kunne bruge cyklen uden medlemskab, men jeg tvivler på, at jeg ville skubbe mig så hårdt, hvis jeg lige så TV, mens jeg red det, snarere end at følge instruktørerne.

  så vidt glitches går, var appen ikke glitchy i brug. Men da jeg lukkede skærmen, omkring 50% af tiden, skulle jeg relogge ind i appen—kun på cyklen. Appen gjorde det aldrig på min telefon. Det er ikke verdens ende, og det gav mig en chance for at slå mig ned i sadlen, mens jeg loggede ind igen. Plus,= ingen oplysninger blev nogensinde tabt, da jeg blev logget ud.

  myk Fitness vs. Peloton

  

  foto: myk Fitness/Peloton

  MYK er nyt i spillet, men baseret på min erfaring er det kommet ud af porten sprint. Den største direkte konkurrent er naturligvis Peloton.

  standard Pelotoncyklen begynder ved $1.895, mens Peloton Bike+ starter ved $2.495. Imidlertid, Pelotons pris afspejler bestemt dets nuværende statussymbol i fitnesssamfundet derhjemme. At eje en Peloton er næsten en Instagram-bøjning og om at dele din fitnessoplevelse med andre, da du kan ride med andre Peloton-brugere og sammenligne din statistik. På ingen måde er dette en fjernelse af pelotonet eller dets brugere, imidlertid; MYK Fitness tilbyder bare en masse fantastiske funktioner til en meget lavere pris end pelotonet.Cykelomkostninger: $1.299

• Peloton Cykelomkostninger: starter ved $1.895, hætter på $2.345 til Cykelfamilie
• : Cykel omkostninger: $1.499
• Peloton cykel+ omkostninger: Start ved $2.495, caps ved $2.945 til cykel+ familie
• min Plus cykel inkluderer: cykel (bevægelig skærm), Polar pulsmåler, en træningsmåtte, en stabiliseringsmåtte, en kettlebell, tre sæt af vægte, et strækbånd og en skumrulle.
• Peloton+ Bike inkluderer: Bike+ (med en bevægende skærm)
• myk Fitness Medlemskabsomkostninger: $29/måned
• Peloton medlemskab: $39/måned

Jeg kørte ikke pelotonet i 3 uger lige, så jeg kan ikke sammenligne oplevelsen nøjagtigt. Men jeg har taget clasess på en nær vens cykel. Jeg nød Peloton-klasserne. Mine venner og kolleger, der ejer en Peloton, elsker deres cykler og nyder klasserne meget. Jeg kan kun sammenligne omkostningerne; du bliver nødt til at grave dybere ned i tilbudene. Det er sikkert at sige, at cyklen er en mere budgetvenlig cykel med et stort udbud af klasser og instruktører.

andre konkurrenter

cyklen er den mest budgetvenlige af alle konkurrenterne, men man kan aldrig kalde det en billig cykel.

Echelon

echelon og Peloton er ikke relaterede, selvom navnene lyder velkendte. Echelon har et par niveauer af cykler, med nogle grundlæggende modeller så lave som $500 hos (du får seks måneders gratis medlemskab med denne cykel) og . De enklere Echelon-cykler er til folk, der ikke har brug for en vedhæftet tablet for at deltage i klasser. Disse er designet til folk, der allerede ejer en tablet, som de kan tilslutte op til deres cykel.Echelon Smart Connect bike eks-5S er den bedste cykel til at sammenligne med min eller Peloton, da det er den eneste model, der leveres med en vedhæftet (roterende) tablet. Den cykel koster $1.639, 98, og den pris er kun for cyklen—ingen klasser eller noget.

Echelon tilbyder tre niveauer af medlemskab, mellem $19,99 og $39,99, for adgang til sine klasser og pulsmåler.

NordicTrack

NordicTracks opsætning ligner Peloton, idet begge cykler tilbyder live klassefunktioner. Den kommercielle S22i Studio Cycle koster $1.999. Cyklen leveres med en roterende skærm, så du kan overføre fra cyklen til vægtløftning i en klasse.

NordicTrack er kendt for hældningen på sine andre produkter, og denne cykel passer til den form, med en 20% hældningsopfattelse og et fald på 10%. Det har også live hældningskontrol i nogle klasser.

det første år af medlemskab er inkluderet i din cykel (meget), så er det $39 pr.

SoulCycle

SoulCycle stammer ikke fra udviklingen i cykelklasser, men i lighed med pelotonet er det et andet statussymbolmærke, der er vokset til massiv popularitet og medført en genopblussen. Hvis du er en stor SoulCycle-fan, men ikke går tilbage til personlige klasser, SoulCycle-cyklen kan købes. Det er faktisk ikke en SoulCycle-mærket cykel; det er Variis cyklen, og det koster $2.500 for bare cyklen.

Du kan lave en 7-dages gratis prøveperiode for Variis-appen, men derefter koster den $40 pr.

endelig dom om min Fitness

efter næsten en måned med min cykel er jeg besat. Jeg troede aldrig, jeg ville være en indendørs cykel person. Jeg forstod ikke, hvorfor folk var besat af ting som Peloton. Nu forstår jeg det. Cyklen er så enkel at bruge og en hurtig, nem måde at forbrænde kalorier på. Selv når jeg er så doven som muligt, kan jeg træne i 15 minutter klokken 11 om natten og føle mig godt efter. Jeg fandt, at der stort set ikke er nogen undskyldning (uden for skade) for ikke at bruge det, da det er lige i min spisestue. Omkostningerne er budgetvenlige sammenlignet med konkurrenterne. Myk er en god overgang for alle, der tidligere betalte meget for et specialgymmedlemskab.