at finde et åndeligt formål handler ikke så meget om at finde meningen med livet, men snarere om at blive dit bedste selv, når du bevæger dig gennem livet. Du kan finde dit højere formål i livet gennem mange forskellige veje, herunder meditation og bøn, personlig refleksion og praktiserende åndelig velvære.

at søge et åndeligt formål er dets egen belønning. Åndelige mennesker udviser mange positive træk, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Psychology Today. Det inkluderer at opføre sig på en nådig og medfølende måde og stræbe mod selvrealisering. De tager sig også tid til at nyde livet og blomstre på områder som personlige forhold, selvværd og finde mening i livet.

Hvis du finder dig selv søger efter åndeligt formål, kan du rejse mange forskellige veje. Men det første skridt til at finde dit højere formål i livet er at forstå, hvad det er, du søger.

betydningen af åndeligt formål

åndeligt formål er ikke forbundet med noget materielt. Det involverer ikke problemer som din karriere eller hvor du bor (selvom de måske er forbundet). Snarere handler et åndeligt formål om at etablere et sæt værdier, principper og overbevisninger, der giver livet mening for dig, og derefter bruge dem til at guide de beslutninger og handlinger, du tager.

at finde sand lykke

at finde et åndeligt formål først i livet er den modsatte tilgang end hvad mange mennesker tager. De fleste mennesker lærer et kald og finder måder at tjene penge på, og går derefter videre ved hjælp af resultater på disse områder som en måde at måle, hvor godt de er lykkedes. At finde dit åndelige formål beder dig om at tage et højere niveau.

refleksion over vigtige spørgsmål

mens en række metoder kan hjælpe dig med at finde dit højere formål, er det typisk en livslang søgen. Det kan ændre sig, når du udvikler dig som person, eller når du konfronteres med livsbegivenheder eller en krise. Ofte begynder en søgen efter øget spiritualitet med spørgsmål som:

• hvad betyder det at være en god person?
• hvad er formålet og meningen med mit liv?
• Hvordan kan jeg bedre forbinde med andre?
• sker der ting af en grund?
• hvad er den bedste måde for mig at leve på?

søgning efter svarene på disse spørgsmål er ofte, hvor søgen efter at finde dit højere formål i livet begynder.

hvorfor accept ikke er svaghed

vurdering af din åndelige velvære

et andet vigtigt skridt er at bestemme, hvor du er på din rejse mod åndeligt formål. Dette kræver at stille dig selv ærlige spørgsmål om, hvordan du har det under visse situationer i livet. Prøv for eksempel at ærligt besvare spørgsmål som:

• hvad giver dig trøst i tider med sorg?
• hvem eller hvad henvender du dig til, når du leder efter håb?
• synes du, at du tolererer andres tro og synspunkter?
• hvilke værdier og overbevisninger styrer dine beslutninger?

at tage en livsformålsundersøgelse kan hjælpe med både at vurdere din åndelige velvære og reflektere over vigtige spørgsmål.

hvorfor er håb så vigtigt?

Øv empati, medfølelse og tilgivelse

Lyt til hvad andre har at sige og har empati for deres oplevelser og følelser. En del af åndelig velvære indebærer at tage andres perspektiver i betragtning og altid lede efter det gode, selv i dem, hvor godhed ikke umiddelbart er synlig.

Find måder at øve transcendens

mange finder måder at overskride deres umiddelbare omgivelser gennem kunst, musik, meditation, yoga eller bøn. At føre en dagbog og skrive dine tanker ned hver dag, selvom det kun er i 10 minutter eller deromkring, kan også hjælpe dig med at finde ud af åndelige problemer. Nogle finder også trøst og en følelse af tilhørsforhold ved at omgive sig med dem, der interesserer sig for åndelige problemer. Dette kan omfatte en kirke, moske eller synagoge samt en samfundsgruppe, der diskuterer spiritualitetsspørgsmål. Disse metoder kan hjælpe dig med at komme tættere på at finde dit åndelige formål. Husk, at der ikke er nogen vej til at nå dette mål. Det er også vigtigt at indse, at åndeligt formål handler om at leve efter et sæt værdier, der gør din rejse gennem livet bedre – det handler ikke om den ultimative destination.

virtuel Online Caregiver Support