Jeg husker min første all-nighter på college. Jeg lavede et par gryder kaffe med min lille kaffemaskine og læste og læste mine klassenotater igen. Uheldigvis, dette resulterede i, at jeg var vildledende træt og alligevel på en eller anden måde stadig sørgeligt uforberedt til min afsluttende eksamen. Jeg vidste det ikke på det tidspunkt, men læringsmetoderne er vigtigere end tid brugt læring – kvalitet frem for kvantitet.

læsning og genlæsning af mine klassenotater var ikke en god strategi for at lære eksamensmaterialet. Så hvad er de bedste metoder til læring? Hvordan kan vi arbejde smartere og lære mere effektivt?

forskning i læringsmetoder

Heldig for os er der forskning, der peger os i den rigtige retning. John Dunlosky, Katherine A. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Vilingham offentliggjorde deres resultater om effektiviteten af ti metoder til læring i deres papir “forbedring af elevernes læring med effektive læringsteknikker: lovende retninger fra kognitiv og uddannelsesmæssig psykologi.”

undersøgelsen nedbryder, hvor effektive 10 forskellige læringsteknikker er afhængigt af, hvem der laver læringen, hvilke materialer der kræves, og specificiteten af læringsopgaven. Kort sagt skaber forskerne et omfattende billede af, hvilke læringsteknikker der er mest effektive hvornår, hvorfor og for hvem.

tidligere forskningsresultater er en anden vigtig faktor i rangordningen af hver af de ti metoder til at lære fra lav til høj nytte (nytte). Hvis der ikke var nogen forskning, der tyder på, at en læringsmetode var effektiv, kategoriserer forskerne den som lav nytte.

lad os se på, hvad denne omfattende analyse af læringsmetoder fandt. Hvad skulle jeg have gjort i stedet for at læse og genlæse mine noter hele natten?

meget nyttige metoder til læring

Vi skal starte med de mest effektive og nyttige læringsmetoder. Kun to af de ti læringsmetoder viste sig at have stor nytte.

øvelsestest

øvelsestest er test med lav eller ingen indsats af en instruktør for at kontrollere, om der er mestring. Øvelsestest i denne forstand er ikke high stakes Summativ vurdering såsom afsluttende eksamener eller statsprøver. Det er en formativ vurdering at se, hvad eleverne ved og ikke ved.

øvelsestest spiller en afgørende rolle i undervisningen, fordi det er en hurtig måde for lærere at finde ud af, hvem der ved hvad. Den anden fordel ved praksisprøvning er, at den viser den studerende, hvad hun gør og ikke ved. Dette gør justering af læringsplanen enkel og effektiv, så den studerende kan bruge mere tid på at studere det, hun ikke ved, i stedet for at dvæle ved det, hun allerede ved.

i undersøgelsen huskede deltagerne information 80% med praksisprøvning sammenlignet med 36% med gennemgang af materialet. Det er en betydelig forbedring i effektiviteten, og det er det, der sætter praksisprøvning øverst på metoderne til at lære bunke.

der er to grunde til, at praksis test synes at være en særlig effektiv læringsteknik: direkte effekt og medieret effekt. Direkte effekt betyder, at handlingen med at tage en test eller test ændrer, hvordan hjernen er opmærksom og gemmer information. De fleste mennesker prøver meget sværere at hente information under en test, endda en formativ test designet til at kontrollere for forståelse.

mediatorer er det, der forbinder signaler og mål. I tilfælde af en praksis test, kan cue være praksis test spørgsmål og målet svaret. Øvelsestest synes at forbedre disse mediatorer ved at hjælpe hjernen med at organisere information bedre. Så hvis du kun skal vælge en metode til læring, skal du prøve at teste praksis. Du kan dække svarnøglen og prøve den solo, eller du kan bede en ven om at spørge dig om materialet, så du ved hvad du gør og ikke ved. På denne måde kan du fokusere på det, du ikke kender, når du fortsætter med at øve dig på at teste din vej til ægte mestring af materialet.

distribueret praksis

hvordan du planlægger dine studiesessioner betyder noget. I undersøgelsen deltog nogle mennesker i seks studiesessioner ryg mod ryg. Andre havde en dag mellem hver session, og den sidste gruppe havde en måned mellem hver session. Gruppen, der bingede de seks sessioner, bevarede flere oplysninger tidligere (efter sessioner to og tre). Imidlertid bevarede de grupper, der tog lidt tid, i sidste ende mere information (efter den sjette session).

så hvis du virkelig vil lære noget og gemme det i langtidshukommelsen, skal du give dig selv tid til at fordøje informationen mellem hver studiesession. En anden undersøgelse viste, at deltagerne huskede 47% af informationen med afstand studie versus 37% med massestudie (cramming).

Planlæg dine studiesessioner i overensstemmelse hermed. Giv dig selv mindst 24 timer mellem studiesessioner. Din umiddelbare tilbagekaldelse kan lide, men ved, at i sidste ende vil du ende med at huske meget mere, end hvis du tager en one-and-done tilgang.

moderat nyttige læringsmetoder

den næste gruppe af læringsteknikker falder ind i den moderat nyttige kategori. Nogle fordi der ikke er foretaget nok forskning. Andre fordi forskning har vist, at disse læringsmetoder ikke er lige så effektive eller så bredt anvendelige som praksisprøvning eller distribueret praksis.

uddybende Forhør

Jeg har et lille barn i huset ,så jeg er ikke fremmed for spørgsmålet, ” Hvorfor?”Det viser sig, at dette også er den første af vores moderat nyttige metoder til læring—uddybende forhør. Nøglen til uddybende forhør er “at få eleverne til at generere en forklaring på en eksplicit angivet kendsgerning.”

med andre ord, få dem til at svare ” hvorfor?”

i undersøgelsen blev deltagerne opdelt i tre grupper. De første lærte fakta direkte. Den anden læste en forklaring på hver kendsgerning, og den tredje var den detaljerede forhørsgruppe. De blev bedt om at forklare, hvorfor hver kendsgerning var sådan. Den detaljerede forhørsgruppe var 72% nøjagtig, mens de to andre grupper var 37% nøjagtige, hvilket betyder, at den detaljerede forhørsgruppe overgik de andre.uddybende forhør ser ud til at være effektiv, fordi den aktiverer folks skemaer, hvilket simpelthen betyder, at det hjælper folk med at placere nye oplysninger inden for det, de allerede ved. Det kan være grunden til, at uddybende forhør er mere effektiv for folk, der ved mere om et emne. De kan bedre forklare, hvorfor noget er så og tilføje nye oplysninger til deres rigdom af viden.

så hvis du allerede ved en ting eller to om det aktuelle emne, skal du begynde at spørge, hvorfor du skal øge din læring.

Selvforklaring

selvforklaring er, når eleven fremmes for at forklare princippet bag noget, mens de lærer. Ideen er at forklare, hvordan noget fungerer, hjælper dem med at overføre dette princip til fremtidige problemer.

i undersøgelsen blev deltagerne opdelt i tre grupper. En gruppe fik en kort forklaring på vanskelige problemer, før de forsøgte at løse praksisspørgsmål. En anden gruppe blev bedt om at forklare deres problemløsning, da de besvarede spørgsmålene, og den sidste gruppe besvarede alle spørgsmålene og forklarede derefter deres arbejde efter det faktum. De to grupper, der blev bedt om at forklare deres arbejde, overgik gruppen, der ikke blev bedt om at tage en overførselstest, der krævede viden om et lignende princip.

problemet med selvforklaring er, at det ikke altid er en relevant teknik. Dens anvendelighed afhænger af, hvad du forsøger at lære. Men når du forklarer dit arbejde giver mening, viser forskning, at det hjælper dig med at overføre disse færdigheder til fremtidige relaterede problemer.

Interleaved Practice

Interleaved practice er, når du løber en gammel færdighed ind i en ny lektion. Hvis du for eksempel lærer at finde lydstyrken på en trekant, kan du indarbejde et spørgsmål fra den forrige lektion om volumenet af firkanter. Det inkorporerer ældre materiale i det nye materiale. Dette skaber en kumulativ effekt på læring og hjælper dig med at finde forbindelser mellem forskellige lektioner.

i undersøgelsen hjalp interleaved praksis ikke folk med at udføre bedre end blokeret praksis (når lektioner er adskilt fra hinanden). Men da eleverne blev bedt om at tage en kriterietest en uge senere, der bad dem om at løse nye, men relaterede problemer, udførte de interleaved elever 43% bedre end blokelever.

I lighed med selvforklaring giver interleaved læring ikke altid mening. Igen afhænger det af, hvad du forsøger at lære, men hvis du kan indarbejde ældre materiale i nye lektioner, kan interleaved læring hjælpe dig med at få et højere niveau af forståelse om kompleksiteten og forbindelserne mellem ideer. Dette kan hjælpe dig med at blive en bedre problemløser fremadrettet og hjælpe dig med at overføre det, du lærer, til andre områder.

metoder til læring med lav anvendelighed

forskere kategoriserede også fem metoder til læring som lav effektivitet. Desværre er det ofte de måder, folk forsøger at lære nyt materiale på.

opsummering

opsummering af materiale—at trække hovedpunkterne ud—er kun så effektiv som dine resume er nøjagtige og fremtrædende. Nogle undersøgelser viser, at opsummering af information hjælper eleverne med at bevare information, men det er ikke godt at anvende eller overføre disse oplysninger.

fremhævning

fremhævning af oplysninger hjælper dig ikke med at lære det. Forskning viser, at fremhævning, selvom det er let at gøre, ikke hjælper dig med at lære materialet.

nøgleord Mnemonic

Mnemonics er, når du opretter en slags genvej (som forkortelser eller et akronym) for at huske et sæt ideer. Den mest berømte kan være ROYGBIV at huske regnbuens farver.

problemet med mnemonics er, at de ikke er effektive. Det tager meget tid og energi at skabe og huske dem. De er også specielle. Du kan kun lære visse ting med mnemonics.

men mest bekymrende er, at nogle undersøgelser viser, at rote-memorisering undertiden er bedre til at lære materiale på lang sigt. Derfor bør du ikke stole for stærkt på mnemonics.

billedsprog brug til Tekstindlæring

billedsprog brug til tekstindlæring er, når du mentalt billede eller visualisere eller tegne billeder, mens du læser. Den gode nyhed er, at mentalt billede som du læser hjælper med kortsigtet forståelse (tegning gør det ikke). Den dårlige nyhed er, at det er en god læseteknik, der ikke hjælper i mange andre læringssammenhænge.

genlæsning

endelig er der genlæsning, den studieteknik, jeg brugte alt for ofte på college. Det er den mest almindelige studieteknik. Desværre er det også blandt de mindst effektive.

fastholdelse og læring forbedres dramatisk efter genlæsning en gang. Men så er der et plateau. At læse noget mere end to gange påvirker ikke niveauet for forståelse og forståelse meget. Så med alle midler, genlæse en eller to gange, men derefter bruge lidt tid med de moderat og yderst effektive metoder til læring.

Endelige tanker

nogle gange er tingene virkelig for gode til at være sande. Genlæsning og fremhævning er ekstremt let, men de deler bare ikke studiefordelene med de moderate og meget nyttige læringsmetoder.

Hvis du har brug for at lære noget og være i stand til at integrere den nye viden i dit skema og anvende det i andre sammenhænge, bliver du nødt til at gøre det bedre end at læse igen. Prøv at spørge dig selv og afstand mellem dine studiesessioner for bedre fastholdelse. Spørg hvorfor, forklar dine svar, og væv gammelt materiale ind i det nye for at hjælpe dig selv med at forstå dybere.

Lær af mine fejl. Brug moderat og meget nyttige metoder til læring og undgå at skulle trække en all-nighter fyldt med kaffe og meningsløs genlæsning.

flere Læringstips

udvalgte Fotokredit: Ben hvid via unsplash.com