lavt blodsukker udløser en” skal spise nu ” Type sult – duføler rystende, svag lyshåret og irritabel, fordi din krop vil have dig tilkorrigere problemet.

tegn på lavt blodsukker omfatter sult, rysten, heartracing, kvalme og sved. I alvorlige tilfælde kan det føre til koma.

men overkorrektering med højt sukker og carb fødevarer detvil føre til et højt blodsukkerniveau kan gøre cravings værre.

hypoglykæmi er, når blodsukkerniveauet er meget lavt. Mange mennesker oplever dette på 3 pm ogpludselig nødt til at have en kop kaffe og en sød snack, som vil hæve blodsukkeret i en time eller deromkring. Når dit blodsukker niveau begynder at falde, vil cravings begynde igen. Med denne cyklus er det så nemt at vindeovervægt.

Protein type fødevarer vil holde blodsukkerniveauet for megetlængere og vil ikke efterlade rester cravings for slik.

selv mennesker med Diabetes kan forårsage deres blodsukkerniveauerat falde for lavt ved at tage for meget Insulin. Ikke spiser nok og træner for megetefter at have taget Insulin kan have samme effekt.

symptomer på hypoglykæmi

personer med hypoglykæmi kan opleve følgende tidlige advarselstegn:

• sult
• rysten
• ryster
• et blegt ansigt
• hjertebanken
• hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
• svimmelhed og svaghed
• sløret syn
• forvirring

mere avanceret hypoglykæmi kan vise mere alvorlige symptomer såsom:

• svaghed og træthed
• dårlig koncentration
• irritabilitet og nervøsitet
• forvirring
• hukommelsestab
• irrationel eller argumenterende adfærd ogpersonlighedsændringer
• prikken i munden
• koordinationsproblemer

Hvis du ikke bærer mad og spiser små hver tredje timemed disse typer symptomer kan de få alvorlige konsekvenser.

komplikationer, der kan forekomme:

• vanskeligheder med at spise eller drikke
• krampeanfald
• et bevidsthedstab
• koma
• alvorlig hypoglykæmi kan være livstruende

hypoglykæmi er ofte et tegn på dårligt administreret Diabetes.

hvordan løser jeg dette Problem og får et godt helbred?

der er enkle måder at hjælpe med at overvinde dette helbredsproblem:

• spiser små måltider regelmæssigt, snarere end 3Store måltider.
• spise hver 3. time
• spise en række fødevarer, mere protein fødevarer, sunde fedtstoffer og fibre
• have mad til rådighed for dig på alle tidspunkter

alle kroppens celler, herunder hjernen, har brug for energiat fungere. Glukose leverer denne energitil kroppen. Hormonet Insulin gør det muligtcellerne til at absorbere og bruge det.

Vi har specielle poser, der leveres med en fryseblok tilgængelig i vores online butik, der giver dig mulighed for at holde dine snacks friske og klar til brug hver 3.time. Dette vil hjælpe med at opretholde blodsukkeret på et sundt niveau og så forhindre disse skræmmende angreb, der kan føre til hjerteskader og endda Langsigtet til Diabetes.

Start en rutine om natten forberede den rigtige type snacks tilFyld din taske med. Resterende mad framiddag, et hårdkogt æg eller måske nødder eller en hjemmelavet proteinkugle. Sådan en simpel opgave, der vil beskytte dinsundhed og giver dig mulighed for at nyde dit liv med mere energi og glæde.

disse poser er lette at bære og er vidunderlige at haveside dig i bilen eller skrivebordet, tillader dig at spise den rigtige type fødevarer, der vil stabilisere dit blodsukkerhurtigt uden de igangværende sukkerbehov.