efterhånden som den nye coronaviruspandemi følger, har vores daglige liv skiftet dramatisk. Indsamling på kontoret og deltagelse i sociale begivenheder er blevet sat på pause, og vores “nye normale” har ført til en mere isoleret atmosfære. Endnu tilføjelse til listen over hidtil usete udfordringer, en ny komplikation er dukket op: en stigning i påstande om “ører ringer”—ellers kendt som tinnitus.

for at hjælpe os med at forstå mere om tinnitus talte vi med Dr. Audiolog ved Hearing and Balance Center på Thomas Jefferson University Hospital, der tilbyder indsigt i dette pludselige skift i auditiv opfattelse.

sandheden om Tinnitus

Tinnitus er, når en person hører en kontinuerlig støj internt, med oprindelse i begge ører, begge ører eller en central placering i hovedet. Disse lyde er kendetegnet ved lyde af ringende, summende, kvidrende, brummende eller endda høre “crickets.”teknisk set er tinnitus forårsaget af en ændring i hørelsen og kan både være en tilstand og et symptom på et underliggende problem—såsom ubehandlet høretab,” siger Dr. “De tre vigtigste katalysatorer for denne tilstand er høretab, mangel på auditiv input eller en ændring i hørelsen. Selvom ændringen i hørelsen er inden for et normalt interval, kan det sætte scenen for denne tilstand.”

diagnosticering af tinnitus starter med perceptuel overvågning. Det er muligt, at disse lyde er godartede—ikke forekommer fra en patologisk tilstand—men hvis lydene ledsages af en mærkbar ændring i hørelse, svimmelhed eller indblanding i det personlige liv, er det kritisk at tale med en audiolog med det samme.

hvorfor ører ringer under Coronavirus

“klinisk har vi set en stigning i forespørgsler fra patienter om, at deres ører ringer under COVID-19, og jeg tror, at denne stigning skyldes pandemirelaterede ændringer,” sagde Dr. “Årsagen til denne uptick er multifaktoriel. Fordi vi nu bruger så meget tid derhjemme, interagerer med færre mennesker og arbejder eksternt, er der langt færre miljølyde til at maskere tinnitus. Uden så mange distraktioner er folk mere opmærksomme på deres omgivelser og er efterfølgende opmærksomme på iboende lyde.”

bortset fra potentielle underliggende forhold kan tinnitus udløses af miljømæssige faktorer som stress, angst og mangel på kvalitetssøvn.

“Stress og dårlig søvnhygiejne kan absolut tippe skalaen, når det kommer til at udvikle tinnitus—det kan virkelig være halmen, der bryder kamelens ryg. Pandemien har medført et nyfundet lag af stress med de ukendte, hvornår livet vender tilbage til ‘normalt’, hvilket får nogle mennesker til at kæmpe for at falde eller blive i søvn. Med dette udfordrende nye søvnmønster ville det ikke være usædvanligt at se en øget forekomst af denne tilstand,” sagde Dr.

hvad er det næste

Hvis du mener, at du oplever ringe i dine ører, især under COVID-19, er du ikke alene. Over 45 millioner amerikanere lever med tinnitus. Mens 20 millioner af disse personer oplever kronisk tinnitus, lever omkring 2 millioner af disse mennesker med en svækkende tilstand. Men med den rigtige diagnose og behandlingsplan kan korrekt ledelse guide dig på en vej til et godt og sundt liv.

” dit første skridt efter at være blevet opmærksom på enhver ringning er at overvåge det nøje. Hvis du oplever en pludselig begyndelse af smerte og svimmelhed, skal du vurderes medicinsk,” sagde Dr. “Men i mindre alvorlige tilfælde kan de rigtige værktøjer hjælpe din krop med at tilpasse sig støj og begynde at ignorere den.”

almindelige teknikker og strategier, der bruges til at afbøde tinnitus-symptomer, er miljømaskering, såsom at bruge en hvid støjmaskine og forblive mentalt engageret. At distrahere dit sind med små aktiviteter og apps til guidet afslapning kan hjælpe med at omdirigere din hjernes opmærksomhed. Der er også flere støttegrupper til rådighed, der tilbydes af American Tinnitus Association, hvis du finder det svært at klare alene.

“det bedste du kan gøre for tinnitus er at undgå stilhed. Fyld dit miljø med behagelige, bløde lyde. Hvis du udvikler en mere alvorlig eller svækkende tilstand, skal du tale med din audiolog for at udelukke mere alvorlige underliggende medicinske problemer,” sagde dr. “I de fleste tilfælde kan tinnitus behandles og håndteres—men hvis du kæmper, er det vigtigt at nå ud.”