Ved første øjekast kan dit knæ ligne et simpelt hængsel, som det, der gør det muligt for en dør at svinge åben og lukket. Men dit knæ er langt mere komplekst end det. Fugen kan gøre vridnings-og drejebevægelser, og det giver dit ben mulighed for at holde vægten af din krop op.

dit knæ indeholder også mere bevægelige, interagerende dele, end du måske har indset. Og på grund af alle disse faktorer kan meget gå galt med forskellige områder af leddet for at forårsage knæsmerter. Lad os se nærmere på knæets anatomi.anatomi af knæsmerter: et overblik over et knæ

to store knogler og en lille knogle mødes i dit knæ. I leddet møder den nederste ende af lårbenet (lårbenet) den øverste ende af skinnebenet (skinnebenet). Den mindre knogle er din knæskal (patella). Knæskallen hviler mod en rille i enden af lårbenet, hvor den kan bevæge sig rundt.

hver af disse knogler har en beskyttende belægning af væv kaldet brusk. Knoglerne bevæger sig konstant rundt om hinanden i et lille område, men den glatte brusk giver dæmpning og giver dem mulighed for let at glide rundt. Disketter af væv kaldet menisci fundet mellem lårbenet og tibia hjælper også med at absorbere den pounding knæet tager, når du går og løber.

problemer, der kan påvirke disse væv, omfatter:

• slidgigt. Dette får den beskyttende brusk til at blive tynd og ru, hvilket efterlader knoglerne i leddet med mindre beskyttelse. Knoglerne kan blive beskadiget, og gå kan forårsage knæsmerter.
• menisk tårer. Du kan rive en menisk, hvis du drejer dit knæ på den forkerte måde, mens du lægger vægt på det, som mens du pludselig vrider i en atletisk sport. Det kan forårsage milde eller store knæsmerter og kan få dit knæ til at “sidde fast”, mens du bevæger det.

flere bløde væv er også fastgjort omkring knæet. Disse inkluderer en sene, der fastgør dine kvadriceps muskler til din knæskal og fire ledbånd. Disse ledbånd fastgør lårbenet og tibia til hinanden. De mediale og laterale kollaterale ledbånd findes på siderne af dit knæ, og de forreste og bageste korsbånd krydser hinanden inde i knæet.

problemer, der kan påvirke disse strukturer, omfatter:

• seneproblemer. En sene kan blive smertefuldt betændt, hvis du gentager en benbevægelse for mange gange. En sene kan også blive revet. En af disse skader kan ikke overraskende resultere i knæsmerter. En fuld senetåre kan også gøre det vanskeligt at bevæge dit ben.
• Iliotibial band syndrom. En anden kilde til knæsmerter kan være iliotibialbåndet. Dette er et tykt bånd af væv, der løber ned ad siden af låret, hvor det fastgøres nær knæet. Når det glider frem og tilbage over ydersiden af knæet under en aktivitet som løb, kan det blive irriteret. Du vil typisk føle smerte lige på ydersiden af knæet under eller efter den fysiske aktivitet.
• Ligament spørgsmål. Direkte traumer i knæet, såsom fra kontaktsport, kan rive et ledbånd. Så kan skifte retninger hurtigt under en sport. Afhængigt af hvilket ledbånd der er skadet, kan du have smerter såvel som en følelse af ustabilitet i dit knæ.

uanset hvilken type knæsmerter du har, eller hvilke specifikke dele af knæet der påvirkes, skal du kontakte din læge for at få den rigtige diagnose og behandling for at forhindre yderligere skade.