Vi dedikerer Februar, den korteste måned i året, til korte menstruationscyklusser. Vi har alle haft en cyklus, der var uventet kort. I øjeblikket kan det virke skræmmende og forvirrende; en tilfældig kort cyklus er dog ret normal afhængigt af vores krop og eksterne stimuli. Hvis du er bekymret for, at du har meget korte cyklusser eller hyppige korte cyklusser, anbefaler vi, at du konsulterer en sundhedsudbyder.

hvad der præcist betragtes som en kort cyklus? Det er et meget almindeligt spørgsmål. Forskning har vist, at normale voksne menstruationscykluslængder varierer mellem 24 – 38 dage.(1) at have en menstruationscyklus mellem 21 – 24 dage er ikke nødvendigvis et problem. Men hvis du har konsistente cyklusser, der er mindre end 21 dage, anbefales det, at du taler med din sundhedsudbyder. Kvinder, der har menstruationscykluslængder, der er mindre end 21 dage, betegnes som Polymenorrhea eller hyppige menstruationer.(2) alder, kropsmasseindeks, livsstilsvalg og familieplanlægningsmetode har alle indflydelse på en kvindes menstruationscykluslængde. For kvinder, der ikke bruger nogen form for hormonel metode, kan ændringer i menstruationscykluslængde påvirkes af forskellige ting. Disse grunde kan omfatte ændringer i kost, graviditet, genetik, øget stress samt rygning og drikke.(3) hver kvindes unikke krop og livsstil vil påvirke hendes menstruationscyklus længde forskelligt.

så hvorfor er det nøjagtigt en bekymring, når kvinder har korte cyklusser? Korte cyklusser kan være tegn på hormonel ubalance, æggestokke med færre æg eller overgangsalderen.(4) menstruationscyklus længde er en indikator for din fertilitet. Konsistente menstruationscykluslængder mellem 24 – 38 dage antyder, at regelmæssig ægløsning har fundet sted. Ægløsning kan forekomme tidligere end normalt eller slet ikke hos kvinder med cyklusser mindre end 21 dage. På trods af dine fertilitetsintentioner er det vigtigt at vide, om du har ægløsning, fordi det er en indikator for et sundt reproduktionssystem.

i en prospektiv undersøgelse af 2.653 danske kvinder i alderen 18-40 år havde 4,4% af kvinderne cykluslængder mindre end 25 dage.(5) Disse kvinder med kortere cyklusser (<25 dage) viste forsinket tid til graviditet. Hvis du har til hensigt at blive gravid, vil sporing af ændringer i din menstruationscyklus, herunder længde, tegn og symptomer, hjælpe dig med at blive mere vidende om dine fertilitetschancer.

at blive gravid er en videnskab og en kunst, men Daysy forenkler denne proces for dig. Denne fertilitetssporingsenhed er et godt værktøj til at spore cykluslængde, basal kropstemperatur (BBT) og ændringer i fertilitetsstatus. Daysys sofistikerede algoritme giver personlig fertilitetsinformation baseret på daglige BBT-aflæsninger og menstruationsdato. Desuden giver DaysyDay, den ledsagende app, Kvinder og par mulighed for at visualisere deres data og fertilitetsstatus. Med enheden og appen kan kvinder og par holde styr på deres menstruationscyklus for at kende de bedste tidspunkter for at planlægge en graviditet! Tag Frygten ud af reproduktiv sundhed med Daysy. For mere information om, hvordan Daysy kan hjælpe dig med at planlægge en graviditet, Klik her.

1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen ch. Moderat alkoholindtagelse og menstruationscyklus egenskaber. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4) https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

forfatter: Liya Haile