dette indlæg kan indeholde affiliate links. Læs venligst min afsløring.

elsker at få en varm varm sød kartoffel på dit yndlings steakhouse? Min Restaurant stil: bagt sød kartoffel opskrift med kanel brunt sukker smør vil helt tilfredsstille denne trang. Det lover jeg!

Der er virkelig ikke for meget at bage en sød kartoffel, men der er et par tip til at skabe den perfekte bagt søde kartoffel. Jeg elsker at lave mad op et dusin og derefter bruge dem i opskrifter hele ugen lang. Sødmen gør dem perfekte til morgenmad og dessertopskrifter. Men min favorit er salte chips, pommes frites eller mashed som en sideskål.

min go-to side skål med en stor saftig bøf er normalt en bagt sød kartoffel. Den salte bøf parret med sødme fra kartoflen og selvfølgelig kanelsmøret gør den perfekte aftensmad i min bog! Heldigvis for mig er mine børn ikke fans af søde kartofler, så jeg behøver ikke dele.

sød kartoffel ernæring

vidste du, at en lille sød kartoffel kun har 60 kalorier? Det gør dem super sunde og selvfølgelig er de ret billige, så de er meget budget {og talje} venlige. Søde kartofler indeholder meget vitamin B6, en god kilde til vitaminer C & D, de er en anstændig kilde til jern, Magnesium og kalium, og de indeholder meget carotenoider (dvs.beta-caroten).

fordelene ved søde kartofler spænder fra at øge energi, kontrollere stressniveauer, reducerer risikoen for visse kræftformer, tilbyder beskyttelse mod astma, hjertesygdomme og kan hjælpe med at forsinke aldringsprocessen! Alvorligt..forsinker aldringsprocessen….Hvor tilmelder jeg mig!?!?! Søde kartofler er også en immunitetsforstærker, så spis op i vinter. Ikke kun vil du holde forkølelsen væk, men du vil se yngre ud om foråret. {Haha}

Leder du efter flere søde kartoffelopskrifter? Jeg har en masse nemme søde kartoffelopskrifter < – klik for mere!

bedste søde kartoffelopskrifter

søde Kartoffeldoughnuts

bagt søde kartoffelfries

sød kartoffel Hash

Mashed sød kartoffelopskrift med brunt sukker

Savory Mashed sød kartoffelopskrift

let sød kartoffelkage