dette materiale må ikke bruges til kommercielle formål eller på noget hospital eller medicinsk anlæg. Manglende overholdelse kan resultere i retssager.

hvad du har brug for at vide:

en ribbenkontusion er et blå mærke på en eller flere af dine ribben.

vend tilbage til akutafdelingen, hvis:

• du har øget brystsmerter.
• du har åndenød.
• du begynder at hoste blod op.
• din smerte forbedres ikke med smertemedicin.

kontakt din læge, hvis:

• du har hoste.
• du har feber.
• du har spørgsmål eller bekymringer om din tilstand eller pleje.

medicin:

Du kan få brug for et af følgende:NSAID ‘ er, såsom ibuprofen, hjælper med at mindske hævelse, smerte og feber. Denne medicin er tilgængelig med eller uden en læges ordre. NSAID ‘ er kan forårsage maveblødning eller nyreproblemer hos visse mennesker. Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du altid spørge, om NSAID ‘ er er sikre for dig. Læs altid medicinetiketten og følg anvisningerne. Giv ikke disse lægemidler til børn under 6 måneder uden vejledning fra dit barns sundhedsudbyder.

dyb vejrtrækning:

• for at forhindre lungebetændelse skal du tage 10 dybe vejrtrækninger hver time, selv når du vågner om natten. Bøj dine ribben med dine hænder eller en pude, mens du trækker vejret dybt eller hoster. Dette vil hjælpe med at mindske din smerte.
• du skal muligvis bruge et incitamentspirometer til at hjælpe dig med at trække vejret dybere. Læg plaststykket i munden og træk vejret meget dybt. Hold vejret så længe du kan. Lad derefter vejret ud. Gør dette 10 gange i træk hver time, mens du er vågen.

hvile:

hvil dine ribben for at mindske hævelsen og lade skaden heles hurtigere. Undgå aktiviteter, der kan forårsage mere smerte eller skade på dine ribben. Når din smerte falder, skal du begynde bevægelser langsomt.

is:

is hjælper med at mindske hævelse og smerte. Is kan også hjælpe med at forhindre vævsskade. Brug en ispakke eller læg knust is i en plastikpose. Dæk det med et håndklæde, og læg det på dit forslåede område i 15 til 20 minutter hver time som anvist.

følg op med din sundhedsudbyder som anvist:

Skriv dine spørgsmål ned, så du husker at stille dem under dine besøg.

information om ophavsret IBM Corporation 2021 er kun til slutbrugerens brug og må ikke sælges, omfordeles eller på anden måde bruges til kommercielle formål. Alle illustrationer og billeder, der er inkluderet i CareNotes Kurt, er ophavsretligt beskyttet ejendom af A. D. A. M., Inc. ovenstående oplysninger er kun en uddannelsesstøtte. Det er ikke beregnet som medicinsk rådgivning til individuelle tilstande eller behandlinger. Tal med din læge, sygeplejerske eller apotek, før du følger et medicinsk regime for at se, om det er sikkert og effektivt for dig.