Der er et lys i dit hjerte, klar til at blive tændt.
der er et tomrum i din sjæl, klar til at blive fyldt.
Du kan mærke det, ikke?

– Rumi

velkommen kære vandrer.

du er kommet til denne side og søger vejledning, og det er det, jeg agter at give dig helhjertet.

Hvis du har kort tid, skal du rulle ned for at se Indholdsfortegnelsen. Ellers lover jeg dig, at denne artikel er værd at læse fra start til slut.

lad os begynde med den ubehagelige sandhed:

de fleste af os i den moderne verden har trukket os tilbage til en klichet eksistens og forkælet os med uendelige distraktioner.

Vi går gennem livet med minimal eller pseudo-tro og undgår at forstå tomheden i vores liv. Vi er uendeligt hjemsøgt af grundigheden i vores forhold, neurotiske problemer, og uundgåelig ensomhed.

og alligevel er der så meget mere for os som en art end hvad vi virkelig ved.

Du og jeg bærer de mest mystiske og storslåede kvaliteter i os tænkelige. Alligevel beskytter og beskytter vi ubevidst den største gave, der er vores sjæle fra verden.

det er så let for os at føle os meningsløse, når vi opfatter os selv som blotte tandhjul i samfundets maskine. sandheden er, at vi er meget mere end slaver af 9 til 5 job. Vi er i stand til at skabe dybt meningsfulde, mystiske og tilfredsstillende liv. Vi er i stand til at finde vores sande kald og personlige skæbne.

i århundreder har de oprindelige folk over hele verden vidst, at for fuldt ud at udforske sjælens dybder må vi gå på en åndelig rejse ind i de ukendte lande i os selv.

i mange gamle kulturer havde de ældste og shamaner til at opmuntre og overvåge disse rejser mod en dybere åndelig eksistens. Desværre har vi i disse dage i vores egen kultur mistet sådanne hellige ritualer og ritualer. I stedet har ortodoks religion erstattet levende spiritualitet med en teoretisk Gud, afskedige og forbyde personlig eksperimentering og forening med det guddommelige.

i denne artikel er mit mål at hjælpe dig med at starte din åndelige rejse.

Hvad er den åndelige rejse?

den åndelige rejse er en personlig søgen, vi forpligter os til at genoprette forbindelse til vores sjæle, finde vores autentiske livsformål og legemliggøre vores sande natur. I en nøddeskal, den åndelige rejse handler om at vende tilbage til centrum af vores væsen: det er en sti, der traditionelt udføres af mystikere, shamaner og vismænd. Men i denne tid, hvor tiderne har ændret sig, og vi lider af kollektivt sjæltab, er den åndelige rejse tilgængelig for alle mennesker. Ja, det er vores dybeste længsel og højeste kald som en art.

12 tegn du er kaldet til den åndelige rejse (den gamle helt/ine ‘ s Path)

folk har følt et træk mod noget større end dem selv siden begyndelsen af tid. gamle kulturer havde mange historier, der tjente til at illustrere rejsen til at opfylde sin skæbne og opleve helhed eller oplysning. Disse rejser mytolog Joseph Campbell beskrevet som ” opkald til eventyr.”

et opkald til eventyr er noget, vi alle oplever mindst en gang i livet. Når vi går i gang med dette eventyr, begynder vi processen med at få selvforståelse og genvinde vores dyrebare Sjælgaver.

arketypen af helten / heltinden, der opdager deres sande åndelige natur, går tusinder af år tilbage. Grækerne fortalte historien om Orfeus, der faldt ned i underverdenen for at redde sin brud Eurydice fra Hades. Det nordiske folk havde deres helt-kriger Beovulf, og Sumererne skrev om Inanna, der kæmpede sin søster i den mørke verden. Gennem historien, der har været så mange historier om enkeltpersoner, der har kæmpet gennem modgang for at finde sig selv. Men af hvilken betydning er de for vores vej?

i det væsentlige symboliserer disse helte / ines vores åndelige rejser: at efterlade alt det velkendte, komme ind i det ukendte, støde på adskillige ubevidste monstre og endelig vende hjem med en følelse af fornyet opfyldelse og visdom.

Her er 12 tegn på, at du bliver kaldt til at gå den åndelige rejse med opvågnen:

1. du føler dig fortabt i livet
2. du længes efter et sted, der føles som dit ‘sande hjem’
3. du fortsætter med at undre dig over, hvad din mening eller formål er
4. du har lyst til at have en stor skæbne at opfylde (som endnu ikke er afsløret)
5. du fornemmer, at der er meget mere i livet, end det møder øjet
6. du oplever mærkelige synkroniteter, tegn og tegn
7. du dit gamle selv og transformerer, men du ved ikke, hvem du virkelig er endnu
8. der er en følelse af nostalgi og nagende længsel efter noget, du ikke kan finde ud af
9. du oplever anfald af melankoli, depression og eksistentiel krise
10. du føler dig ekstra følsom og skrøbelig
11. meget af det, du engang værdsatte, virker meningsløst og tomt
12. det føles som om tæppet er trukket ud under dig, og du falder

kan du forholde dig til nogen af ovenstående tegn? Hvis du kan, bliver du helt sikkert kaldet til at gå i gang med den åndelige rejse.

De 3 verdener af den åndelige rejse (som beboer du?)

brisen ved daggry har hemmeligheder at fortælle dig. Sov ikke igen. Du skal bede om, hvad du virkelig vil have. Sov ikke igen. Folk går frem og tilbage over døren, hvor de to verdener rører ved. Døren er rund og åben. Sov ikke igen.

– Rumi

på et tidspunkt i livet oplever vi alle ” call to adventure.”Ofte starter vores rejser, når vi oplever en pludselig åndelig opvågnen eller sjælens mørke nat. Ofte uden at ville, bliver vi kastet på vejen for Sjæludvidelse.

ligesom dig har jeg vandret disse stier og har til tider afviklet tabt og forvirret. Af denne grund finder jeg det nyttigt at kortlægge den åndelige rejse på en måde, der hjælper det menneskelige sind med at vide, hvor det er, og hvor det vil gå videre.

min Andes forfædre taler om tre verdener, som vi kan opleve i livet: den øvre verden (Hanak Pacha), Mellemverdenen (Kay Pacha) og den nedre verden (Ukhu Pacha).

i mange traditioner og mytologier svarer disse tre verdener til selvets forskellige riger.

den øvre verden er Åndens hjem, underverdenen er Sjælenes hjem, og Mellemverdenen er hjemmet til den fysiske krop og det menneskelige ego.

forskellige fremgangsmåder og teknikker bruges i hver af de tre verdener for at hjælpe os åndeligt modne og genopdage glæde, fred og helhed.

nedenfor vil jeg udforske hver af disse tre riger med dig:

Mellemverdenen

formål: personlighedsudvikling

i vores hverdag fungerer vi inden for Mellemverdenen. Mellemverdenen er ansvarlig for vores egoudvikling, og alligevel ignorerer mange mennesker på den åndelige vej dette vitale element i indre vækst. Uden at udvikle en sund personlighed når vores åndelige vækst en blindgyde.

i livet begynder vi alle inden for Mellemverdenen eller det fysiske rige. Som børn og teenagere gennemgår vi forskellige års personlighedsændring og vækst. Endelig har vi som voksne alle udviklet unikke personligheder. Alligevel undlader mange af os at fortsætte vores selvudvikling, gå tabt i virksomhedsjob og forfølgelsen af penge, status og berømmelse.

målet med mellemverdensstien er at udvikle en sund personlighed eller ego. Opgaver involveret i denne proces inkluderer udforskning af centrale følelsesmæssige sår, selvkærlighed og dyrkning af ægthed. Et sundt voksen ego vil være i stand til at elske frit, være sårbar, udtrykke kreativitet og vise empati over for andre.

Vi kan ikke udvikle en sund personlighed ved at bruge teknikker fra den øvre eller under verden som meditation eller skyggearbejde. I stedet skal vi bruge teknikker, der vedrører egoudvikling og helbredelse, såsom selvhævdelsestræning, ikke-voldelige kommunikationsteknikker, kognitiv adfærdsterapi, NLP og andre psykologiske veje til selvudvikling.

Under verden

formål: Soul discovery

vores sjæl er den vitale, mystiske og vilde kerne i vores individuelle selv. Det er den unikke essens inden for hver af os, der går dybere end vores personligheder.

tænk på din sjæl som en strøm, der er forbundet med Åndens hav. Vores sjæle indeholder vores skæbne, formål, gaver og den ultimative betydning af vores individuelle liv. For at få adgang til disse dybe lag og kvaliteter skal vi ned i underverdenen af vores ubevidste sind.

desværre har vores kultur i tusinder af år “beskyttet” os mod vanskelighederne og farerne ved nedstigningen i sjælen. Dette er blevet gjort gennem etablering af komfortable, forudsigelige og urværk liv, der drejer sig om materielle fornøjelser og lavvandede værdier. Faktisk takket være religiøs tanke er nedstigningen i Vores underverdener blevet fordømt som “ond” og farveløs. Kun shamanske kulturer og et par vestlige mystiske skoler som hermetik og alkymi har dedikeret sig til at udforske underverdenen.nedstigningen til underverdenen har været så frygtet og undgået, fordi det er en farefuld rejse. Der er en grund til, at kristendommen omtalte dette sted som ” helvede.”Inden for vores underverdener ligger vores undertrykte tanker, følelser, ønsker, traumer og benægtede gaver. Ofte når vi kommer ned eller ind i os selv, støder vi på mange dæmoner, uhyggelige skabninger og andre dele af vores skygge selv, som vi ubevidst har gemt os for.

men på trods af at den under verden rejse kan være sådan en rystende og haunting oplevelse, det er i sidste ende en kraftfuld odyssey. Kun ved at falde ned i vores personlige under verdener kan vi virkelig omfavne vores sande livsopkald, talenter, gaver, og dybeste værdier.

under verden eller sjælværksteknikker inkluderer praksis, der giver os adgang til ændrede bevidsthedstilstande. Disse kan omfatte håndværk såsom klar drømning, tromme, skyggearbejde, shamaniske trancer, åndedræt, visionsopgaver osv.

øvre verden

formål: forening med ånd

den øvre verdensrejse, eller opstigningen, er det, vi ofte omtaler som selv-rejse, og det er det, vi ofte refererer til som selv-rejse, og det er det, vi ofte taler om, når vi er i stand til at realisering.

der kommer et øjeblik i vores rejse mellem Mellemverdenen og underverdenen, hvor der dannes en fin balance, der giver os mulighed for at bevæge os op i den øvre verden. For eksempel er det meget sværere at “åndeligt vække” til den øvre verden, når vores ubevidste sind er plaget af dybe barndomstraumer (der stammer fra underverdenen), tillidsproblemer (underverdensproblem) og dårlig selvtillid (mellemverdensproblem).

Vi går ind i opstigningsstien op i den øvre verden, når vi lærer at overgive vores egoidentifikation (kendt som egodød) og Sjælidentifikation. I sidste ende forstår vi ikke kun intellektuelt, at alt er en, men vi oplever denne sandhed på et kerneniveau. På dette tidspunkt er vi fri for illusionen om at have et separat selv. Dette er også almindeligt omtalt som tilstanden af fuldstændig selvrealisering eller oplysning.

dette permanente bevidsthedsskifte handler om at fusionere med det uendelige, guddommelige, evige og absolutte. Teknikker, der bruges til at smage denne tilstand af væren, findes ofte i de mystiske skoler i sen, Kundalini, Taoisme, Sufisme og discipliner som meditation og yoga.

Bemærk: Desværre tror mange mennesker i det åndelige samfund, at åndelig opstigning er alt, hvad der er nødvendigt for at opleve fred og helhed. Som et resultat er Mellemverdenen og under verdensstier blevet kastet til side, som om de ikke betyder noget. Men kun at fokusere på dine “højere chakraer”, dyrke positivitet og enhed med ånd, skaber skæve individer. Når de mørkere og mere jordnære elementer i selvvækst ignoreres, er resultatet ubalancerede og usunde individer.

5 faser af den åndelige rejse

groft sagt er der omkring fem faser af den åndelige rejse.

Jeg henviser til disse som ‘faser’ og ikke stadier, fordi den åndelige rejse ikke er en lineær proces, der har en start og ende: den er cyklisk. Det er ligesom månen. Det er en spiral dans af energi, der er stadigt uddybning og forandring.

Her er de fem faser. Vi har også linket til de forskellige ‘dele’ i hver fase, som vi begge entydigt har opdaget og defineret efter mange år på stien:

Soul-searching

denne fase er opdelt i følgende to dele (som også er knyttet til i menuen på denne hjemmeside). Du er velkommen til at klikke på en hvilken som helst for yderligere vejledning:

• det åndelige kald
• modstå stien

Resume: Fase en af den åndelige rejse begynder med en dyb trang og længsel efter noget mere end dagligdags dagligdag. Der kan være en fornemmelse af, at livet er blevet et tørt, øde, meningsløst og ufrugtbart ødemark uden en slags åndelig dimension. Denne type eksistentiel krise kan opstå spontant på grund af en traumatisk situation, psykiske eller fysiske sundhedsmæssige problemer eller simpelthen på grund af ens følsomme temperament. Resultatet er en søgning efter mening, formål, og større åndelig forbindelse – eller hvad der almindeligvis kaldes sjælsøgning.

opvågnen & læring

denne fase er opdelt i følgende to dele (som også er knyttet til i menuen på denne hjemmeside). Du er velkommen til at klikke på en hvilken som helst for yderligere vejledning:

• find vejledning
• start af rejsen

Resume: opvågning og læring er den næste fase af den åndelige rejse. Når man har lyttet til ‘call to adventure’ og er begyndt at søge efter svar, løfter følelsen af indre død og stagnation. Sløret trækkes fra vores øjne. Vi vågner op til nye muligheder, nye horisonter og dyb indsigt. Der er fornyet håb, ekstatisk livsglæde, glædelig forventning, og lidenskaben til at lære, udforske, og vokse. Det er som om solen endelig er kommet ud af sin søvn, og vi er badet i det gryende lys af åndelig opvågnen.

død & dæmoner

denne fase er opdelt i følgende to dele (som også er knyttet til i menuen på denne hjemmeside). Du er velkommen til at klikke på en hvilken som helst for yderligere vejledning:

• vender indad
• vender mod mørket

Resume: Når vores åndelige rejse modnes, står vi til sidst over for en korsvej. For at fortsætte med at vokse, skal vi komme ind gennem portene til vores personlige underverden og møde vores dæmoner. Vi lærer, at den åndelige rejse er smuk, Ja. Men det er også krævende. Hvis vi er oprigtige om autentisk åndelig vækst, er vi nødt til at belyse vores indre mørke, udforske vores skygge selv og helbrede vores begravede traumer. Denne død af den åndelige ‘høje’ i den foregående fase kan føre til meget frygt og forvirring. Resultatet er ofte en oplevelse af sjælens mørke nat, hvor vi træder ud af ‘solskin og regnbuer’ verden ind i den månelysede verden af spøgelser og ghouls.

Rebirth& belønning

denne fase er opdelt i følgende to dele (som også er knyttet til i menuen på denne hjemmeside). Du er velkommen til at klikke på en hvilken som helst for yderligere vejledning:

• belysning
• fælder & faldgruber

Resume: til sidst kommer vi ud af den anden side af sjælens mørke nat. Vi har været i helvede og tilbage-Vi har fået vores hjerter revet op og sind udgravet. Men vi opstår sejrende med sjæle flammende lyse og nyfundne indre styrke. Denne genfødsel og belønning resulterer ofte i nyfunden klarhed, mystiske oplevelser, øjeblikke af Satori (oplyst bevidsthed) og udvikling eller genopdagelse af forskellige åndelige gaver. Vi gennemgår et nyt niveau af opvågning, denne gang på et energisk niveau via en oplevelse kendt som Kundalini-opvågnen. Denne oplevelse er imidlertid ikke al kærlighed og lys. Der er mange lurende skygger og åndelige fælder at være på vagt over for.

Illumination& deling

denne fase er opdelt i følgende to dele (som også er knyttet til i menuen på denne hjemmeside). Du er velkommen til at klikke på en hvilken som helst for yderligere vejledning:

• genfødsel
• Integration

Resume: efter at kroppen, hjertet og sindet gennemgår denne rensnings-og rensningsrejse, opleves et dybere belysningsniveau. Vi begynder at integrere alle de lektioner, vi har lært, og gaver, vi har udviklet, og bringe dem ind i vores daglige liv. Dette er det øjeblik, hvor vi virkelig begynder at gå i samtalen. Som sådan er der et stærkt ønske i os om at dele vores personlige ‘eliksir’ og hårdt tjente visdom med dem, der har brug for støtte. Vi kan vedtage rollen som lærer, guide, eller mentor – eller på anden måde, omfavne nye måder at hjælpe andre på. Måske er den vigtigste definerende kvalitet af denne fase en stærk forbindelse til ens sande natur. Der er en intim, indre viden om det guddommelige som ens sande ansigt, autentiske essens, og ultimative hjem.

* * *

igen er de ovennævnte fem faser på ingen måde lineære eller statiske. De er cykliske og stadigt dybere. Dette er livets natur, hvor vi gradvist opdager, at vi er selve livet.

Sådan starter du din åndelige rejse (7 trin)

alles åndelige rejse er unik, stadigt skiftende og løbende.

der er ikke noget enkelt punkt, hvor vi stopper denne indre transformation. Faktisk er hele den fejlagtige ide om at nå en tilstand af “perfektion” virkelig kun lig med død og stagnation. Og hvad sker der, når tingene holder op med at vokse og flyde? De bliver sløve, nedbryder, rådner og går i opløsning. mens kravene til konstant vækst og evolution til tider kan være vanskelige at håndtere, er de nødvendige for os at finde vores livsformål og opfylde vores skæbne på denne planet.

Hvis du ønsker at leve et dybt, meningsfuldt, rigt, givende og kærligt liv, der er fuld af hjerte og sjæl, er det ikke kun vigtigt, men afgørende at begynde din åndelige rejse.

forståeligt nok kan du føle dig lidt skræmt og tabt, uden at vide, hvor du skal starte. Som en person, der har dedikeret en stor del af deres liv til den åndelige rejse såvel som at guide andre gennem deres, Her er mine tip:

vær blid og gå i dit eget tempo

det er normalt at føle sig overvældet og lidt oversvømmet af tilstrømningen af information, når du først begynder din åndelige rejse. Mit råd er at gå langsomt, være blid og gå i dit eget tempo. Du behøver ikke at kende hver lille detalje i hvert visdomsfelt, der nogensinde er skabt. (Jeg ved, det er fristende!)

desuden er alt, hvad du lærer om, allerede inden i dig. Ja, du har alle de svar, du har brug for på et sjælniveau, fordi du er et udtryk for det guddommelige i din kerne. Alle andre er bare et spejl af det.

så skære dig selv lidt slap. Nøglen er at gå forsigtigt, men dybt – det er sådan, du lærer og vokser mest.

Find ud af formålet/formålet med din rejse

tænk nøje over, hvorfor du vil begynde at gå den åndelige vej. Har du et specifikt mål, formål eller intention i tankerne? Ønsker du at finde noget eller undgå noget? (Eller måske begge dele).) Måske vil du gerne opnå eller opleve noget?

der er et utal af grunde til, at folk går ind i den åndelige rejse. For eksempel vil nogle mennesker opleve oplysning, forbinde med deres åndeguider, udvikle deres åndelige gaver, finde deres livs formål, smage sandhed/frihed, være fri for et gammelt traume/afhængighed osv.

Husk, at dit formål / mål sandsynligvis vil skifte og ændre sig, når du skrider frem gennem din åndelige vej – dette er helt normalt. Din vej og dine behov er unikke for dig, så omfavn dem.

Vær opmærksom på filosofier, værktøjer eller praksis, der fascinerer dig

når du har fundet ud af, hvorfor du vil udforske den åndelige vej, skal du blot være opmærksom. Læg mærke til hvilke åndelige områder, ideer, filosofier og praksis der vækker din interesse. Den åndelige rejse behøver ikke at være noget tørt, monotont og gentagne (medmindre du vil have det). Dette er en søgen, der ideelt set involverer leg, glæde, og lidenskab. Faktisk vil du sandsynligvis få mest muligt ud af din åndelige vej, hvis du nærmer dig den fra dette hjertecentrerede sted. Neurovidenskab har bevist, at vi lærer mest, når vi har det sjovt – så find din lykke. Gå en sti med hjertet. Dette er den vej, du er beregnet til at være på.

gå dybdykning

et af de vigtigste spørgsmål, der ofte opstår på den åndelige vej, er en bestemt form for åndelig materialisme eller åndelig vindueshopping.

at hoppe fra praksis til praksis kan være nyttigt i starten (for at blive fortrolig med territoriet). Men hvis vi kommer ind i den vanedannende vane med at finde den “næste og bedste” åndelige praksis, værktøj, værksted osv. vi gør os selv en bjørnetjeneste. Vi nærmer os ikke kun spiritualitet med en materialistisk tankegang, men vi undgår også det grundlæggende formål med den åndelige vej: at dybt transformere og udvikle sig.

Når du har lavet noget dabbling her og der (dette kan indebære at se youtube-videoer, læse bøger, deltage i værksteder osv.), er det tid til at bremse og forpligte sig til noget. Bare rolig, hvis du senere opdager, at den sti, du er på, ikke er noget for dig, kan du altid ændre rute. Det, der er vigtigt, er, at du bremser og forpligter dig til noget til at begynde med – dette er den eneste måde at udvinde næringsstoffer, dybe essentielle sandheder og legemliggjort visdom på.

så indstil dig selv og find ud af, hvad der sætter din sjæl i brand. Hvad taler til dig på et dybtgående niveau? Hvad har gavnet dig mest? Begynd at cirkle rundt om dette emne, praksis eller sti og dedikere din fulde opmærksomhed til det. (Og hvis der er en håndfuld stier, er det også okay, hold dig til dem.)

Vær opmærksom på hajer

du møder mange mennesker på din åndelige vej (hvad enten det er online eller i kødet). Nogle af disse mennesker vil virkelig have dine bedste interesser i tankerne. Men andre vil ikke. ja, der er mange ‘åndelige hajer’ derude, aka. der er snusket, slange-olie sælgere og kvinder, der er med vilje ud til at bruge dig til personlig vinding. Der er også nogle mennesker (typisk ledere af åndelige samfund eller visse guruer), der er helt uvidende om deres ubevidste skyggemotivationer (men er lige så farlige). Så vær kræsne. Lær at stole på din intuition og tarminstinkter. Tryk på din indre ensomme ulv: den primære visdom, du bærer indeni, som kørte dig til at begynde denne søgen til at begynde med.

selvom du falder i en hajs kæber, skal du vide, at du kan komme ud. Du kan faktisk bruge oplevelsen som en lektion og brændstof til at vokse endnu stærkere. Ingen kan tage din magt fra dig, medmindre du villigt giver den til dem. Og selvom du gør det, kan du få det tilbage.

Optag hvad du har lært og oplevet

Vi hører mange smukke ord og mystiske ideer på den åndelige vej. Men alle af dem betyder lidt, hvis vi ikke aktivt finder måder at absorbere dem i vores væsen.

en af de enkleste måder at registrere, hvad du har lært og oplevet, er simpelthen gennem journalføring. Har en særlig dagbog eller dagbog, som du dedikerer til at nedskrive dine tanker, oplevelser, ideer og opdagelser. Du behøver ikke at være en god forfatter (eller endda god til stavning/grammatik) for at gøre dette – glem det! Det afgørende er, at du har en solid rekord, som du kan henvise Tilbage til hele din rejse.

der er også andre måder at optage det, du har lært/oplevet, såsom at skabe kunstværker eller komponere musik. Find det kreative afsætningsmulighed, der passer dig bedst. Det kan endda omfatte oprettelse af en vlog, hvor du går ind i din daglige oplevelse (og du kan holde dette privat eller dele det med andre).

Her er en række interne Arbejdstidsskrifter, som vi har oprettet, som kan hjælpe dig med at komme i gang. “

Integrer og legemliggør din spiritualitet

det er let at gå spirituelt vindueshopping og hoppe på den nye og spændende vogn, der dukker op. Men det kræver meget mere styrke af karakter, oprigtighed og mod til aktivt at integrere og legemliggøre det, du har lært.

at integrere betyder at absorbere noget i dit væsen; at gøre det til en levende og vejrtrækning del af dig. At legemliggøre betyder at være et udtryk for det, du har lært: at være den forandring, du leder efter, at indgyde dit liv med essensen af det, du har opdaget.

der er adskillige måder at integrere og legemliggøre din spiritualitet på, men husk, at dette er en organisk proces, der tager tid. Du kan ikke skynde dig eller tvinge åndelig integration/udførelsesform – det er det naturlige produkt af sjælfuld modning og åndelig modning.

der er dog mange måder at begynde integration/udførelsesform del af din rejse. Nogle af disse fremgangsmåder inkluderer:

• Meditation
• Mindfulness
• kontemplation
• åndedrætsarbejde
• selvkærlighed
• indre børnearbejde

alt, hvad der hjælper dig med at bremse, være introspektiv og gå indad, mens du opmuntrer til nutidsbevidsthed, hjælper dig med at integrere og legemliggøre det, du oplever.

i stedet for at være en magisk klingende ide, vil du aktivt leve og udtrykke kvaliteter som kærlighed, nærvær og visdom. Men først skal du være oprigtig og dedikeret til denne vej.

Bemærk:

efter min ærlige mening er ingen åndelig rejse afbalanceret (eller sund) uden et vist niveau af psykologisk helbredelse. Vi er nødt til at fokusere ikke kun på at stige op til den øvre verden, men også på at arbejde med midten og underverdenen. Se følgende artikler for mere vejledning:

• hvad er indre arbejde? (& hvorfor de fleste mennesker er bange for det)
• spirituel psykologi: Hvorfor Meditation ikke er nok

den åndelige rejse er en dal, ikke et bjerg

i modsætning til den populære skildring er den åndelige rejse ikke som at klatre op i et bjerg.

Vi starter sjældent i bunden og klatrer til toppen. I stedet, for de fleste af os er den åndelige rejse som at vandre gennem en række smukke, men farlige Dale.

vores åndelige rejser veksler mellem perioder med faldende og stigende. I en periode af vores liv kan vi dyrke vores forbindelse med ånden, mens vi i andre dele kan komme ned til sjælen for at helbrede kernesår eller Mellemverdenen for at udvikle egenpleje.

endelig er det meget muligt og også ret almindeligt at blive hængt op i disse dale. Mange af os bliver tabt, distraheret, og endda glemme, hvorfor vi forsøgte at komme til toppen af bjerget i første omgang. (Se vores artikel om fælder af åndelig vækst for mere vejledning.) Men med vejledning, viljestyrke og vedholdenhed kan vi komme igennem.

i sidste ende vil du opdage, at den åndelige rejse er som et mystisk ægteskab mellem egoet, sjælen og Ånden. Den ene kan ikke eksistere uden den anden.

Jeg håber virkelig, at denne artikel har givet dig et sted at starte. Hele denne hjemmeside er baseret på at give gratis vejledning til den åndelige opvågningsrejse, så du er velkommen til at stikke rundt og lære mere. Det er vores gave og mission i livet at hjælpe dig med dette.