ifølge nogle estimater har op til 60% af mennesker nogensinde oplevet en mærkelig og foruroligende episode, hvor de enten, når de gik i søvn, eller når de vågnede, følte, at de ikke kunne bevæge deres arme, bagagerum, nakke eller ben ud over at føle stærkt pres i brystet. På den anden side kunne de høre og se, men kunne ikke vende deres øjne. Jeg mener, det er som om de er døde, men bevidste. Derfor kaldes denne lidelse i nogle latinamerikanske lande “de dødes stigning”, selvom den teknisk kaldes”søvnlammelse”. På den anden side har ikke få af dem, der er ramt af denne lidelse, visuelle eller auditive hallucinationer, hvoraf mange henviser til tilstedeværelsen af mennesker i deres miljø, selvom de ikke kan se dem eller genstande.

Du har endda en fornemmelse af, at madrassen synker, eller at vi flyder: derfor den betegnelse, at” de døde rejser sig ” og forbindelsen mellem denne lidelse traditionelt med tilstedeværelsen af spiritus eller astral rejse. Episoderne varer mellem et par sekunder og tre minutter, hvorefter vi genvinder kontrol over bevægelser og bevidsthed. De fleste af de berørte oplever dyb kval og terror, især hvis det er første gang, de har lidelsen; for dem, der lider det gentagne gange, er det alligevel ikke mere behageligt.

hvordan søvnlammelse opstår

søvnlammelse er en søvnforstyrrelse eller parasomnia, der isoleret kan påvirke mere end halvdelen af befolkningen, men undtagen i nogle tilfælde bør det ikke være en grund til bekymring og i sig selv bærer ikke nogen sværhedsgrad. I virkeligheden er det, der sker, en tidsforsinkelse mellem indgangen til REM-fasen, med større hjerneaktivitet og fasen med total muskelafslapning, der går forud for den og slutter, når vi vågner op.

på denne måde kan det ske, at lige når vi går ind i REM-fasen, med hele kroppen afslappet, lider vi en lille opvågning af bevidsthed, men vores krop reagerer ikke det samme, men forbliver afslappet og tillader os ikke at bevæge os før efter et stykke tid. De mulige hallucinationer skyldes det faktum, at vi går ind i REM-fasen, hvor hjernen styrer rengøring og behandling af al den information, der modtages i løbet af dagen gennem drømme. Derfor er hallucinationer faktisk rester af drømme.

imidlertid kan søvnlammelse også ske for os, når vi vågner op, men fænomenet er det samme: slutningen af REM-fasen desynkroniseres og genopretningen af muskelaktivitet, så vi vågner op, men ikke kan bevæge os. Også i disse tilfælde kan hallucinationer forekomme, da vi afslutter drømmefasen med den deraf følgende kval og frygt.

hvad er årsagerne?

årsagerne til søvnlammelse kan være flere, fra medfødt til omstændigheder, det vil sige med en specifik og afhjælpelig årsag, til forbundet med andre sygdomme. Medfødt reagerer på det, der er kendt som familiesøvnlammelse, og det er et fænomen, der forekommer hos individer med samme genetiske slægt, så det menes at være relateret til et eller andet gen. I disse mennesker forekommer lammelse normalt i slutningen af drømmen.

årsager forbundet med omstændigheder henviser til dårlig søvnstyring og døgnrytme; for eksempel er det en almindelig lidelse hos mennesker, der arbejder om natten, eller som rejser meget med fly med hyppige tidsplanændringer og følgelig lider jetlag. Det forekommer også mere hos mennesker, der er mange timer uden søvn, såvel som hos dem, der normalt sover på ryggen. I det omfang alle disse årsager kan rettes, forsvinder lidelsen. I disse tilfælde gives det normalt fortrinsvis ved indgangen til drømmen.

imidlertid kan søvnlammelse i nogle tilfælde være forbundet med narkolepsi, en neurologisk sygdom, hvor personen falder i søvn i løbet af dagen som reaktion på følelsesmæssige ændringer. Det anslås, at næsten halvdelen af narkoleptika, mindre end 0,50 procent af befolkningen, lider af søvnlammelse. Det anslås imidlertid, at denne lidelse i sin mere eller mindre tilbagevendende form påvirker ikke mindre end 0,3% af befolkningen og ikke mere end 4%.

Sådan reduceres episoder med søvnlammelse

eksperter anbefaler følgende strategier for at minimere virkningerne af denne lidelse:

hvis du ikke vil gå glip af nogen af vores artikler, skal du abonnere på vores nyhedsbreve.

ifølge nogle estimater har op til 60% af mennesker nogensinde lidt en mærkelig og foruroligende episode, hvor de enten, når de gik i søvn, eller når de vågnede, følte, at de ikke kunne bevæge deres arme, bagagerum, nakke eller ben ud over at føle stærkt pres i brystet. På den anden side kunne de høre og se, men kunne ikke vende deres øjne. Jeg mener, det er som om de er døde, men bevidste. Derfor kaldes denne lidelse i nogle latinamerikanske lande “de dødes stigning”, selvom den teknisk kaldes”søvnlammelse”. På den anden side har ikke få af dem, der er ramt af denne lidelse, visuelle eller auditive hallucinationer, hvoraf mange henviser til tilstedeværelsen af mennesker i deres miljø, selvom de ikke kan se dem eller genstande.

Du har endda en fornemmelse af, at madrassen synker, eller at vi flyder: derfor den betegnelse, at” de døde rejser sig ” og forbindelsen mellem denne lidelse traditionelt med tilstedeværelsen af spiritus eller astral rejse. Episoderne varer mellem et par sekunder og tre minutter, hvorefter vi genvinder kontrol over bevægelser og bevidsthed. De fleste af de berørte oplever dyb kval og terror, især hvis det er første gang, de har lidelsen; for dem, der lider det gentagne gange, er det alligevel ikke mere behageligt.

hvordan søvnlammelse opstår

søvnlammelse er en søvnforstyrrelse eller parasomnia, der isoleret kan påvirke mere end halvdelen af befolkningen, men undtagen i nogle tilfælde bør det ikke være en grund til bekymring og i sig selv bærer ikke nogen sværhedsgrad. I virkeligheden er det, der sker, en tidsforsinkelse mellem indgangen til REM-fasen, med større hjerneaktivitet og fasen med total muskelafslapning, der går forud for den og slutter, når vi vågner op.

på denne måde kan det ske, at lige når vi går ind i REM-fasen, med hele kroppen afslappet, lider vi en lille opvågning af bevidsthed, men vores krop reagerer ikke det samme, men forbliver afslappet og tillader os ikke at bevæge os før efter et stykke tid. De mulige hallucinationer skyldes det faktum, at vi går ind i REM-fasen, hvor hjernen styrer rengøring og behandling af al den information, der modtages i løbet af dagen gennem drømme. Derfor er hallucinationer faktisk rester af drømme.

imidlertid kan søvnlammelse også ske for os, når vi vågner op, men fænomenet er det samme: slutningen af REM-fasen desynkroniseres og genopretningen af muskelaktivitet, så vi vågner op, men ikke kan bevæge os. Også i disse tilfælde kan hallucinationer forekomme, da vi afslutter drømmefasen med den deraf følgende kval og frygt.

hvad er årsagerne?

årsagerne til søvnlammelse kan være flere, fra medfødt til omstændigheder, det vil sige med en specifik og afhjælpelig årsag, til forbundet med andre sygdomme. Medfødt reagerer på det, der er kendt som familiesøvnlammelse, og det er et fænomen, der forekommer hos individer med samme genetiske slægt, så det menes at være relateret til et eller andet gen. I disse mennesker forekommer lammelse normalt i slutningen af drømmen.

årsager forbundet med omstændigheder henviser til dårlig søvnstyring og døgnrytme; for eksempel er det en almindelig lidelse hos mennesker, der arbejder om natten, eller som rejser meget med fly med hyppige tidsplanændringer og følgelig lider jetlag. Det forekommer også mere hos mennesker, der er mange timer uden søvn, såvel som hos dem, der normalt sover på ryggen. I det omfang alle disse årsager kan rettes, forsvinder lidelsen. I disse tilfælde gives det normalt fortrinsvis ved indgangen til drømmen.

imidlertid kan søvnlammelse i nogle tilfælde være forbundet med narkolepsi, en neurologisk sygdom, hvor personen falder i søvn i løbet af dagen som reaktion på følelsesmæssige ændringer. Det anslås, at næsten halvdelen af narkoleptika, mindre end 0,50 procent af befolkningen, lider af søvnlammelse. Det anslås imidlertid, at denne lidelse i sin mere eller mindre tilbagevendende form påvirker ikke mindre end 0,3% af befolkningen og ikke mere end 4%.

Sådan reduceres episoder med søvnlammelse

eksperter anbefaler følgende strategier for at minimere virkningerne af denne lidelse:

hvis du ikke vil gå glip af nogen af vores artikler, skal du abonnere på vores nyhedsbreve.

ifølge nogle estimater har op til 60% af mennesker nogensinde lidt en mærkelig og foruroligende episode, hvor de enten, når de gik i søvn, eller når de vågnede, følte, at de ikke kunne bevæge deres arme, bagagerum, nakke eller ben ud over at føle stærkt pres i brystet. På den anden side kunne de høre og se, men kunne ikke vende deres øjne. Jeg mener, det er som om de er døde, men bevidste. Derfor kaldes denne lidelse i nogle latinamerikanske lande “de dødes stigning”, selvom den teknisk kaldes”søvnlammelse”. På den anden side har ikke få af dem, der er ramt af denne lidelse, visuelle eller auditive hallucinationer, hvoraf mange henviser til tilstedeværelsen af mennesker i deres miljø, selvom de ikke kan se dem eller genstande.

fortæl os, hvilke emner der interesserer dig