sendt: onsdag, November 01, 2017

snorken betragtes som et socialt problem, fordi det forstyrrer sengepartnere og familiemedlemmer. 15% af mennesker, der snorker, også obstruktiv søvnapnø, hvilket er et medicinsk problem. Der er ingen nem måde at skelne mellem de to, så hvis du eller en elsket snorker, skal du diskutere med din læge, om du skal testes for søvnapnø.

Hvad forårsager snorken?
snorken er forårsaget af vibrationen i den bløde gane eller bagsiden af tungen, når luft passerer mellem næsen og halsen, mens du sover. Mens du er vågen, er der en muskeltonus, der forhindrer disse strukturer i at falde mod bagsiden af halsen, selvom vi lægger på ryggen. Men når vi glider ind i dyb søvn, forsvinder denne muskeltone, og ganen og tungen kan delvist kollapse og begynde at vibrere, når vi kæmper for at trække luft gennem den indsnævrede åndedrætspassage. At være overvægtig bidrager til snorken og søvnapnø, men det kan også forekomme hos tynde mennesker. Medicin, alkohol eller næsestop fra luftvejsinfektioner kan forværre snorken.



behandlinger for snorken
der har været mange over-the-counter behandlinger annonceret for snorken, hvoraf mange ikke virker. Hvis du har svært ved at trække vejret gennem næsen, kan Breathe-Rite strips hjælpe, men det er ofte ikke en gennemførlig langvarig behandling. At tape en tennisbold på ryggen (dette forhindrer dig i at sove på ryggen) kan hjælpe. Brug af tandapparater om natten for at hjælpe med at forhindre, at tungen falder tilbage, kan hjælpe. Mens disse arbejder for nogle, forårsager det resulterende kæbe ubehag ofte de fleste mennesker til at opgive deres brug.

kirurgi er altid en mulighed, og dette involverer generelt åbning/reduktion eller afstivning af en del af din luftvej, hvor som helst fra næsen til bagsiden af tungen. Valget af procedure afhænger af en persons anatomi. Dette kan omfatte nasal kirurgi, en tonsillektomi, en uvulektomi eller afstivning/trimning af den bløde gane og bagsiden af tungen.

hvis du er overvægtig, er den bedste behandling at tabe noget. Desværre er forholdet mellem snorken og vægttab ikke lineært. Det vil sige, et lille vægttab vil ikke resultere i et lille fald i din snorken. Der synes snarere at være et” set-point”for hver enkelt person, så hvis du er over denne vægt, vil du snorke, og under det vil du ikke.

Hvornår skal jeg besøge en otolaryngolog (ENT læge)?
hvis du er bekymret for mulig søvnapnø, er dette et medicinsk/sundhedsmæssigt problem, og et besøg hos en ENT er berettiget. Hvis snorken påvirker din livskvalitet, eller din seng partner sover i et andet soveværelse, eller hvis du blot har svært ved at trække vejret gennem næsen, besøge os på NCEENT og lad os hjælpe med at bestemme den bedste løsning for dig. Dr. Yu ser patienter i Vores Chapel Hill-kontor, der ligger på 55 Vilcom Center Drive, Suite 140, Boyd Hall, Chapel Hill, NC 27514. Ring 919-595-2000 for at planlægge en aftale i dag.

af: Kathy Yu, M. D., M. P. H