Sunde 100% naturlige regnbue Popsicles
- disse sunde regnbue popsicles er 100% naturlige, lavet uden kunstige farvestoffer eller madfarver. Bare sunde, plantebaserede ingredienser. De er gluten, mejeri og raffineret sukker fri, samt veganer og paleo. Men vigtigst af alt er disse frugtpopsicles absolut lækre – den perfekte forfriskende sommeris behandler.
- på den farverige forfriskende lækkerhed ved hånden. Disse sunde regnbue popsicles. Ville du tro mig, hvis jeg fortalte dig, at de smager endnu bedre, end de ser ud? Det gør de. De er også 100% naturlige, idet ingen kunstige farvestoffer og madfarver er involveret. Bare vores gode gamle ven frugten (og en veggie, men shhhhh), nogle mandelmælk og ahornsirup.
- lad os nu få en ting ud af vejen. Denne opskrift er ikke hurtig. Misforstå mig ikke, disse regnbue popsicles er super nemme at lave, og der er ikke meget arbejde involveret, men opskriften selv tager… et stykke tid. Fordi der ikke er bananer, er alle blandinger ret flydende. Det betyder, at hvert lag skal være omkring 80% frosset, før det næste kan hældes på… og så er der natten over frysning.
- der er den lækre blåbær, den forfriskende hindbær,den aromatiske jordbær,den smagfulde abrikos,den eksotiske ananas og den uventede – fantastiske – overraskelse: den svenske chard + mint combo. (Så. God.)
- sunde 100% naturlige regnbue Popsicles (Gluten& Dairy Free, Vegan, Paleo)
- ingredienser
- til violet lag:
- For pink layer:
- For red layer:
- For orange layer:
- til gult lag:
- til grønt lag:
- du skal også bruge:
- instruktioner
- for violet lag:
- for alle andre lag:
- servering:
disse sunde regnbue popsicles er 100% naturlige, lavet uden kunstige farvestoffer eller madfarver. Bare sunde, plantebaserede ingredienser. De er gluten, mejeri og raffineret sukker fri, samt veganer og paleo. Men vigtigst af alt er disse frugtpopsicles absolut lækre – den perfekte forfriskende sommeris behandler.
timingen af denne regnbue popsicle opskrift er rent tilfældig, men jeg foretrækker at tænke på det som serendipity. Fordi regnbuer er fantastiske, popsicles er sjove (og lækre), og alle skal have lov til at være sig selv. Og uanset om det at være sig selv involverer lyserødt ombre hår, at tro, at Hogvarts er ægte eller elsker nogen af samme køn – ja, hvem skal vi sige nej?
(det sædvanlige “så længe de ikke skader nogen, skal du ikke sparke hvalpe og gøre som chokolade” gælder. Selvfølgelig er chokoladedelen helt vilkårlig, at sparke hvalpe er bare … hvorfor skulle nogen… ? … og nej, vi vil ikke have en latterligt meningsløs diskussion om, hvad “skade nogen” betyder.)
tror ikke, jeg gør lys over problemet. Det er alvorligt, men (Og det kan være på grund af min fordomsfri opdragelse) jeg har altid fundet det… dumt at sige det pænt… at folk er fornærmet eller føler sig truet af noget ud over det sædvanlige. Vi er alle unikke, og det fører nødvendigvis til forskelle – hvorfor ikke omfavne det?
og det er alt, hvad jeg har at sige om dette emne. Ikke rigtig, jeg kunne fortsætte (og igen og igen), men du er alle her bare for de smukke billeder og opskriften, ikke?
på den farverige forfriskende lækkerhed ved hånden. Disse sunde regnbue popsicles. Ville du tro mig, hvis jeg fortalte dig, at de smager endnu bedre, end de ser ud? Det gør de. De er også 100% naturlige, idet ingen kunstige farvestoffer og madfarver er involveret. Bare vores gode gamle ven frugten (og en veggie, men shhhhh), nogle mandelmælk og ahornsirup.
du ved, hvad der ikke er i disse regnbue popsicles? Bananer. Det er rigtigt – ingen bananer! Nu er jeg alt for” nice-cream ” (frosset bananis til de uindviede) i alle dens former og former. Men jeg ved, at mange mennesker ikke kan lide bananer, og virkelig er de simpelthen ikke nødvendige her. Plus, de ville fortynde de vidunderligt intense farver(100% naturlige, husk?).
lad os nu få en ting ud af vejen. Denne opskrift er ikke hurtig. Misforstå mig ikke, disse regnbue popsicles er super nemme at lave, og der er ikke meget arbejde involveret, men opskriften selv tager… et stykke tid. Fordi der ikke er bananer, er alle blandinger ret flydende. Det betyder, at hvert lag skal være omkring 80% frosset, før det næste kan hældes på… og så er der natten over frysning.
Jeg ved det, jeg ved det. Du vil have det hele gjort på 10 minutter, og du vil have det til at se ud og smage fantastisk, og mens vi er ved det, kan jeg også få dig en magisk pind? Nogle opskrifter fungerer bare ikke sådan. Plus, du kan få det hele klargjort på cirka en halv time og derefter huske at hælde det næste lag hvert 45.minut til 1 time.
og … det er bare det værd. Disse sunde regnbue popsicles er ligefrem savle-værdig. Hvert lag alene er fantastisk, men sammen… hvem.
der er den lækre blåbær,
den forfriskende hindbær,
den aromatiske jordbær,
den smagfulde abrikos,
den eksotiske ananas og
den uventede – fantastiske – overraskelse: den svenske chard + mint combo. (Så. God.)
Du kan spise det lag for lag eller få alle smagene i en mundfuld. Din beslutning. Fordi, husk, vi handler om at være dig selv. Og hvis dit ~ autentiske ~ selv (det er den trendy måde at kalde det på, er det ikke?) ønsker at spise disse super duper sunde og 100% naturlige regnbue popsicles på en bestemt måde… alt hvad jeg har at sige til det er: Nyd.
Hvis du kan lide det, du ser, vil du elske den Loopy piskeris på Instagram!
sunde 100% naturlige regnbue Popsicles (Gluten& Dairy Free, Vegan, Paleo)
ingredienser
til violet lag:
- 1 1/2cup(160 g) blueberries
- 1tbsplemon juice
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For pink layer:
- 1cup(125 g) raspberries
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For red layer:
- 1cup(145 g) strawberries
- 1tbspmaple syrup
- 1tbspalmond milk
For orange layer:
- 3medium (eller 4 små) abrikoser
- 1 tbspcitronsaft
- 1tbspmaple sirup
- 1tbspalmælk
til gult lag:
- 1cup(145 g) ananasbiter, friske eller frosne, optøede
- 1tbspmaple sirup
- 1tbspalmelmælk
til grønt lag:
- 1packed cup(40 g, 5 – 10 blade) chard, stilke fjernet
- 1/2packed cup(10 g, 5 – 7 kvist) mynte, kun blade
- 1/2cupalmond milk
- 1 tbspcitronsaft
- 3 – 4tbspmaple sirup
du skal også bruge:
- 5plastic cups
- 5popsicle sticks
instruktioner
for violet lag:
-
i en lille gryde skal du simre blåbærene og citronsaften på medium høj varme, indtil blåbærene blødgør og frigiver deres saft (ca.5 minutter).
-
før de blødgjorte blåbær gennem en sigte for at fjerne skind og frø.
-
tilsæt ahornsirup og mandelmælk til blåbærsaften og bland godt.
-
Overfør ~1/8 kop blåbærblandingen i hver plastikkop og frys i mindst 45 minutter. Blandingen skal være fast, men ikke fast at røre ved, før det næste lag hældes på.
for alle andre lag:
-
i en foodprocessor eller ved hjælp af en stavblender blandes alle ingredienser for hvert lag og føres blandingen gennem en sigte for at fjerne hud eller frø.
-
efter 45 minutter, og hvis det violette (blåbær) lag er fast, men ikke helt frosset, hæld det lyserøde (hindbær) lag ovenpå (~1/8 kop pr.
-
gentag proceduren for de resterende lag i sekvensen rød (jordbær), orange (abrikos), gul (ananas) og grøn (svensk chard + mynte).
-
når det sidste lag er tilsat, fryses i 45 minutter.
-
efter 45 minutter skal alle lag være faste, men endnu ikke helt solide. Indsæt popsicle sticks.
-
Frys natten over.
servering:
-
Fjern popsicles fra plastikkopperne ved at køre koldt vand over den ydre overflade af kopperne (eller opvarm dem forsigtigt med håndfladerne).
-
Nyd!
Leder du efter mere forfriskende godbidder? Stop med at lede!
sunde jordbær Popsicles
sund chokolade & Raspberry Vegan Ice Cream Bars
rå vegansk Hindbærostkage