hvad betyder talje-til-hofte-forholdet?

vi ved alle, at kropsfedt kan være dårlige nyheder for helbredet. Ud over at være bekymret for, hvor meget kropsfedt du har, skal du også overvåge, hvor dette fedt opbevares. De fleste mennesker opbevarer fedt på en af to måder: omkring deres midten (en æbleformet form) eller omkring hofterne (en pæreformet form). Sundhedsudøvere og forskere er generelt enige om, at det at bære overvægt omkring midten, som det er tilfældet med mennesker med en æbleformet kropsform, har en høj risiko for at udvikle helbredskomplikationer forbundet med fedme; for eksempel hjertesygdomme, højt blodtryk og diabetes. Uanset hvor overskydende fedt opbevares, er fedme dog fortsat en stor sundhedsrisiko for mennesker i alle kropsformer. Det er vigtigt, at mennesker, der er overvægtige og/eller har en høj HVR, er opmærksomme på de risici, som denne tilstand udgør, og træffer passende handlinger for at styre de tilknyttede livsstilsfaktorer.

HR-formel

formlen, der bruges til at beregne HR-formlen, er som følger:

talje-til-hofte-forhold = taljemåling/Hoftemåling

Når du beregner din HR-formel, skal du sikre dig, at du indtaster dine hofte-og taljemål i de samme enheder (millimeter, centimeter, tommer osv.)