når du forventer, er der altid en million forskellige spørgsmål, og afhængigt af hvordan du spørger, en million forskellige svar. Nedenfor er svar på fem af de mest almindelige graviditetsspørgsmål, jeg er blevet stillet under min praksis som OB/GYN.

spørgsmål: er det sikkert at farve mit hår under graviditeten?
A: jeg bliver ofte stillet dette spørgsmål ved mit første OB-besøg hos en patient, især fra kvinder, der er gravide for første gang. Begrænset eksponering for hårfarve eller hårprodukter under graviditeten er i det væsentlige meget sikker. Der er en begrænset absorption fra farvestoffet til hovedbunden, men det er usandsynligt, at det vil forårsage skade. At få dit hår farvet eller højdepunkter rørt op en eller to gange under graviditeten bør være meget sikkert.

spørgsmål: Kan jeg drikke en kop kaffe imorgen?
A: absolut. Faktisk er det okay at have en eller to kopper kaffe. Men at drikke kaffe eller koffein hele dagen eller tage kosttilskud med koffein i det kan være farligt. Der er nogle beviser, der viser, at høje niveauer af koffein kan være farlige under graviditeten, hvilket fører til mulig abort i første trimester. Imidlertid er typen og mængden af koffein, der indtages i en daglig kop kaffe, eller endda to, mindre end 200 til 300 milligram, hvilket er sikkert.

spørgsmål: er skaldyr og skaldyr sikkert at spise undergraviditet?
A: Ja, kvinder bør forbruge sunde fiskeprodukter under graviditeten. Det er en god kilde til protein, jern og andre vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for din babys vækst og udvikling. Faktisk er omega – 3 fedtsyrer, der er meget udbredt i fisk, fremragende til babyens hjerneudvikling. Nogle typer skaldyr bør undgås i store mængder under graviditeten, men de fleste fisk er fine. De, der bør undgås, er store rovfisk som sværdfisk, kongemakrel og flisefisk.

spørgsmål: Kan jeg stadigudvikle?
A. Ja, og det er vigtigt at holde sig sund ved at udøve hele din graviditet. Sørg dog først for at diskutere din træningsplan med din læge. Visse aktiviteter, der har en højere risiko for kvæstelser, såsom alpint skiløb, bør undgås.

spørgsmål: må jeg flyve?
A: Flyrejser er fint for de fleste kvinder med en sund, ukompliceret graviditet. Den generelle anbefaling er at stoppe med at flyve efter 36 uger for at forhindre at gå i arbejde tidligt. Hvis du flyver, skal du sørge for at stå op, bevæge dig rundt og strække, når du kan, og drikke rigeligt med vand for at holde dig hydreret.