Jeg får spørgsmålet, “Hvornår vil min baby sove gennem natten” hele tiden. Bare den anden dag havde jeg denne samtale med min ven i min Facebook DMS:

ven: jeg har en rigtig god ven, som jeg vil sende din vej i de næste par måneder. Hun har en enhjørningsbaby nu, der bliver seks måneder gammel, og hun forventer igen!

mig: hvad er en enhjørningsbaby?!

ven: Haha! En mytisk, magisk baby, der aldrig græder og har sovet stort set gennem natten siden første dag!

mig: Åh!

Ven: ja, vi har et par venner med enhjørningsbabyer, der synes, jeg er skør for at forlade sammenkomster klokken 5:30 for at få min baby hjem i tide til sengen.

mig: Jeg er ikke så sikker på, at disse mennesker virkelig fortæller sandheden.

ven: jeg er enig. Jeg tror, at de har en anden definition for at sove gennem natten. Når jeg fortæller dem, vil min baby sove overalt mellem 11-12 timer lige igennem, de kan ikke tro det.

så eksisterer enhjørningsbabyer? Er der en baby, der sover gennem natten et eller andet sted over regnbuen? Er det også poop ud glitter og aldrig græde? I det virkelige liv er disse” enhjørningsbabyer ” få og langt imellem. Hvis du er heldig nok til at have en, fantastisk! Men at høre om en baby, der sover gennem natten, kan forårsage masser af unødig stress og angst for dem med babyer, der måske ikke har mytiske kræfter.

jeg er ikke sikker på, hvordan din baby sover gennem natten blev korreleret med, om du er en god forælder eller ej.

sandheden i sagen er, at nogle babyer i sagens natur er gode sveller, uanset hvilken tidsplan de er på. Undersøgelser har vist, at genetik spiller en stor rolle i, om vores babyer vil være gode nattesveller. Betyder det, at hvis din baby ikke har det magiske søvn-gennem-natten enhjørningsgen, vil hun ikke sove?! Nej!

undersøgelser har også vist, at Miljø-og forældresøvninterventioner (pleje) også spiller en nøglerolle i babysøvn. Interventioner som at holde sig til rutine og give en konsekvent, aldersmæssig sengetid kan hjælpe disse ikke-regnbue pooping babyer sove lige så godt som deres farverige compadres.

disse interventioner kan også omfatte at forlade fester kl 5: 30, ligesom min ven, for at sikre, at din baby forbliver på skema og går i seng i en aldersmæssig time for at gøre det muligt for hende at få den søvn, hun har brug for. American Academy of Sleep Medicine har for nylig udgivet pædiatriske søvnanbefalinger for første gang nogensinde–vidste du, at din spædbarn (mellem fire og 12 måneder) har brug for 12-16 timers søvn i en 24-timers periode, og DIN EN til to-årige har brug for 11-14 timers søvn i en 24-timers periode?

så hvordan brokker du sammen din egen enhjørningsbaby, hvis hun ikke er født og skyder regnbuer ud af sine Kerub kinder, mens hun sover godt hele natten og fniser hele dagen?

• Hold dig til rutine
• Opret et søvnmiljø, der fremmer søvn (mørkt, køligt, stille! Nogle af mine yndlings ting at hjælpe). Brug den rigtige svøb, når det er relevant.
• Følg en konsekvent, alderssvarende sengetid, der giver dit barn mulighed for at få den søvn, hun har brug for (babyer og små børn klarer sig bedst med en sengetid mellem 6 og 8 pm–ja, så tidligt!)
• vær tålmodig med “regressioner” og prøv at få et nyt perspektiv.
• giv hende mulighed for at forsøge at falde i søvn alene: døsig, men vågen.
• drys hende med glitter.

OK, så måske ikke den sidste, men du får punktet. Du kan hjælpe din baby med at lære at være en bedre sovende. Og en ting er sikkert: babyer udvikler sig så hurtigt i løbet af de første måneder og år–endda enhjørningsbørn! Og selv enhjørningsbørn har søvnforstyrrelser. At forblive i overensstemmelse med din rutine, tidsplan og tilgang er afgørende for at hjælpe din baby med at sove gennem natten, selv midt i nogle forstyrrelser.