Usoma Obilor gik fra en ivrig computer gamer til professionel klassisk fysik atlet og fitness sensation. Hans drev til at være den bedste har set ham nå toppen af IFBB Pro kredsløb.

med en stigning i succes og en hær af fans, der støtter ham hver dag, hvem ved, hvor langt den unge amerikaner kan gå.

Dette er hans historie:

“en uge/måned/år fra nu vil du ønske, at du startede i dag! Gør hvad du skal gøre. Håndter din virksomhed.”

Atletstatistik

“jeg kan huske, da jeg var i gymnasiet, en af dem var en af de dag skrev jeg i min årbog: “jeg vil ændre verden en dag.”Jeg tror, at mit formål er at ændre verden ved at hjælpe andre. Hver dag vil jeg sætte værdi i folks liv på enhver måde, jeg kan. Jeg vil gøre deres mål mere opnåelige, og livet lettere, fordi jeg ved, hvor svært livet kan være.”

resultater

• IFBB Pro klassisk fysik konkurrent
• sponsoreret atlet
• digitale medier personlighed

konkurrencer

• NPC USA Championships, mænds fysik klasse A, 13. plads

• NPC USA championships, mænds fysik klasse a, 15. plads

• NPC USA Championships, mænds klassiske fysik klasse A, 3. Plads
• NPC nationals, mænds klassiske fysik klasse A, 2. plads

biografi

fra videospil til Fitness

Halvamerikansk, halv-Nigeriansk ultralyd interesserede sig ikke altid for fitness som i dag.født i Missouri, men senere flyttede til Las Vegas, var han en ivrig fan af videospil. Men efter at han blev ældre, fandt han ud af fitness. Det er her, tingene begyndte at ændre sig.

indledende mål

efter at Usoma opdagede vægttræning, var hans hovedmål at nå en seks-pakke.men efter at have taget op brydning og amerikansk fodbold i gymnasiet voksede Usomas løfteinteresser. Han trænede nu for muskelstørrelse og styrke, og blev lidenskabelig med at skubbe sine grænser i gymnastiksalen. På dette tidspunkt var han fuldt nedsænket i løftestilen.

livet efter gymnasiet

efter gymnasiet sluttede Usomas dage i sport, men hans lidenskab for løft forblev.

det var her, han begyndte at underholde ideen om at gøre fitness og bodybuilding til sin karriere. Han fortsatte med at træne tungt dag efter dag for at nå dette mål.

Bodybuilding viser

efter at have arbejdet hårdt på sin fysik i mange måneder besluttede ultralyd det var tid til at træde ind i mænds fysik viser.mens han elskede at konkurrere, fandt han, at hans fysik var for stor til mænds fysik klasse. Som held ville have det, blev den klassiske Fysikafdeling introduceret omkring denne periode, og Usoma sprang ind uden tøven.

med en stærk arbejdsmoral og imponerende fysik blev ultralyd hurtigt en sensation blandt bodybuildere.i 2017 vandt han IFBB Pro-kortet. Han var kun 21 år gammel på det tidspunkt.

Online Fan Base

da hans navn voksede blandt bodybuilderens rækker, gjorde det også Usomas popularitet på sociale medier. Inden længe, han trak en hær af fans på sine online profiler.

dette gav os en helt ny følelse af formål. Han arbejdede nu hårdt på at dele sin lidenskab med andre og hjælpe dem med at nå deres egne fitnessmål.

dette har fortsat været hans mission den dag i dag. Han er vokset til en af de øverste stigende talenter i IFBB bodybuilding kredsløb.

træning

Pyramidesæt

ultralyd Obilor er en stor fan af progressiv overbelastning og pyramidesæt. Han starter hver øvelse med en lettere vægt og tilføjer langsomt mere belastning, når træningen skrider frem.

han vil derefter fortsætte med at tilføje flere vægte, indtil han når sit maksimum. Derefter vil han gradvist vende tilbage til sit begyndelsessæt, aka, det laveste punkt i “pyramiden”.

progressiv overbelastning

en anden træningsmetode, som ultralyd bruger, er progressiv overbelastning. Det ligner pyramide sæt på en måde, at han gradvist øger vægten over tid.

men i stedet for at øge vægten under selve træningen ser Usoma ud til at tilføje mere vægt i løbet af træningsmånederne og øge sin styrke på lang sigt.

jagter den perfekte Form

ultralyd kan godt lide at løfte tungt, men hans højeste prioritet ligger i at udføre sine øvelser med perfekt bevægelse. Hans motto er ikke at tælle reps, men at få hver rep til at tælle.”jeg er meget bevidst om at løfte med vilje og jage den perfekte rep. jeg forsøger at gøre hver rep bedre end den sidste.”- Usoma Obilor

ernæring

opholder sig i form

da Usoma kan lide at forblive magert hele året rundt, går han ikke den traditionelle ‘bulking and cutting’ rute. I stedet spiser han rent hele tiden.

han forsøger at spise seks mindre måltider om dagen, da dette holder hans stofskifte i høj grad.hvis han ønsker at tage sit fedt tab endnu længere, vil han vedtage en fedtfattig, højprotein og lav-carb diæt. Dette vil hjælpe ham med at redde sin muskelmasse, mens han taber sig.

på den anden side, når Usoma ønsker at pakke på ekstra vægt, vil han spise mere carb-tunge måltider. Dette sikrer, at hans muskler altid er fyldt med glykogen.

kosttilskud Usoma Obilor tager

Der er et fælles tema blandt kosttilskud Usoma tager. De indeholder alle BCAA ‘ er. Disse er aminosyrer, der er afgørende for hans muskelvækst.

Her er vores tillægstabel:

• præ-træning
• intra-træning aminosyrer
• Protein efter træning
• vitaminer og mineraler (lejlighedsvis)

idoler og påvirkninger

blandt de største påvirkninger er Conor McGregor, en legendarisk MMA-fighter. Her er Justin, der taler om hans idol;

“jeg ser op til mange mennesker, men nogen, som jeg tror, jeg ser op til især i disse dage, ville være Conor McGregor. Jeg tror, han har noget, som mange mennesker ikke har; den selvtillid og den selvtillid. Alle kan lide ham, fordi de ønsker, at det er noget, de havde.”

hvad vi kan lære af ultralyd Obilor

ultralyd Obilor er blevet IFBB Pro på bare 21 år. Hans succes gør ham til en rollemodel for mange unge atleter, der følger en lignende vej.

hans historie lærer os en ting; Det er vigtigt at holde øje med dine mål.

selvom du falder af sporet, skal du tage det i skridt og fortsætte fremad. Sådan har Usoma Obilor nået sine mål, og med samme tankegang kan du gøre det samme.