# 101: Wie man nicht kippt
Hände weg von Ästen
Nun, da Sie verstehen, dass die Nummer eins, was Sie tun können, um nicht umzudrehen, ist, Ihren Schwerpunkt zu senken, hier sind ein paar andere zusätzliche Dinge, die Sie tun können:
Zuallererst, wenn Sie Gliedmaßen oder Hindernisse auf Sie zukommen haben, berühren Sie sie nicht. Schnappen Sie sie nicht, stoßen Sie sie nicht ab, steigen Sie tiefer ins Boot. Auch scoot weiter nach unten, das senkt den Schwerpunkt noch mehr.
Lean Downstream
Wenn du flussabwärts paddelst und dich seitwärts befindest und plötzlich ein Stein auftaucht und du dich dagegen befindest, musst du dich sofort flussabwärts lehnen. Sich stromabwärts zu lehnen, wirkt der Kraft des Wassers unter dem Kanu entgegen, das versucht, es stromaufwärts umzudrehen. Nun, das ist ziemlich schwierig. Denken Sie immer daran, wenn Sie auf ein Hindernis stoßen, lehnen Sie sich stromabwärts.
Ein- / Ausstiegstipps
Die andere Zeit, in der sich Menschen häufig umdrehen, ist, wenn sie entweder in das Kanu ein- oder aussteigen. Hier gibt es eine einfache Regel. Zeichne eine Linie vom Bug zum Heck in der Mitte, das ist ein enges Seil. Stellen Sie also niemals Ihren Fuß auf die Kante dieses Kanus, immer in der Mitte, wo sich das enge Seil befindet. Und dann drei Berührungspunkte, zwei Hände und ein Fuß. Auf diese Weise haben Sie immer die Kontrolle darüber, wo Sie sich im Kanu befinden, und Ihr Gleichgewicht dort.