Diese vegan Meal prep Rezept Roundup hat sie alle! Von Burrito Bowls und Salat Wraps zum Frühstück Burritos und Glas Salate. Ein paar Beilagen Ideen sind an der Unterseite enthalten – sie sind perfekt für das Hinzufügen zu Ihrem Lieblings-Getreide + Protein-Combo!

Bevor wir mit unseren veganen Rezepten für die Zubereitung von Mahlzeiten beginnen – wir hatten eine MENGE Fragen zu unseren Behältern für die Zubereitung von Mahlzeiten, also hier ist der Link zu denen, die wir haben! Und hier ist eine weitere Option mit Fächern. Lieben Sie Amazon? <3

1. Tofu Burrito Schüssel Mahlzeit Prep – 20 minuten! Dieses mexikanisch gewürzte Tofu-Taco „Fleisch“ ist perfekt für Schüsseln, Tacos und Burritos.

2. Einmachglas Salat mit Kalamata Dressing – 20 Minuten! Legen Sie Ihr Lieblingsgemüse, Gemüse und knusprige Kichererbsen in ein großes Einmachglas für ein einfaches, tragbares Mittagessen. Das hausgemachte Kalamata Dressing ist cremig und gesund!

3. Süßkartoffel-Quinoa-Grünkohlsalat – 40 Minuten! Super sättigendes Mittagessen mit so viel Geschmack. Das Tahini-Dressing ist das nächste Level.

4. Freezer Friendly Frühstück Burritos – 25 Minuten! Gefüllt mit gewürztem Tofu, schwarzen Bohnen und Salsa ist dies ein köstliches Frühstück für unterwegs.

5. Kurkuma Blumenkohl Quinoa Mahlzeit Prep Bowls – 35 Minuten! Tonnen von Protein, Ballaststoffen und gesundheitlichen Vorteilen in diesen Schalen.

6. Blatt Pfanne Tofu unter Rühren braten – 40 Minuten. Ein Blatt Pfanne. Tauschen Sie das Gemüse gegen das aus, was Sie bevorzugen / zur Hand haben!

7. Miso Quinoa Gefüllte Süßkartoffeln – 1 Stunde! Diese Bratkartoffeln sind mit gewürzten Kichererbsen beladen und mit einer verrückt guten Miso-Sauce belegt.

8. 20 Minuten Blumenkohl Reis Stir Fry – 20 Minuten! (offensichtlich!) Dies ist Stir Fry Heaven und es ist leicht auf Kohlenhydrate.

9. Würzige vegane Sofritas – 30 Minuten! Besser als Chipotle und ach so einfach zu machen.

10. Würzige Tofu Pilz Salat Wraps – 20 Minuten! Die Füllung eignet sich perfekt für Salatwickel oder Tortillas.

11. Süßkartoffel Blumenkohl Quinoa Bowls – 30 bis 40 Minuten! Dies ist eines der beliebtesten Rezepte für die Zubereitung von Mahlzeiten auf dem Blog!

12. Veganer italienischer Nudelsalat – 15 Minuten! Dieser Nudelsalat ist so einfach zuzubereiten und schmeckt heiß oder kalt.

13. Southwest Tofu Frühstück Schalen – 20 Minuten! Eine weitere großartige Frühstücksoption! Alles kann vorbereitet werden, außer der Avocado.

14. Kichererbsen-Salat-Sandwiches – 5 bis 10 Minuten! Der Kichererbsensalat eignet sich hervorragend für Sandwiches, Salatwickel, Tortillas oder Schüsseln!

15. Herbed Blumenkohl Frikadellen – 55 Minuten! Diese kleinen „Fleischbällchen“ packen einen kraftvollen Protein- und Ballaststoffpunsch. Gut zu Pasta oder vegetarischen Nudeln oder als Snack!

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16. Israelischer Couscous mit Pilzen und Spinat – 20 Minuten! Dies ist eine großartige Seite – fügen Sie einfach Ihr Lieblingsprotein hinzu.

17. Süß und würzig gerösteter Blumenkohl – 35 Minuten! Dies ist eines der beliebtesten Rezepte, die wir je geteilt haben. Ich liebe es, über Quinoa oder Reis zu servieren! Auch toll zu Zucchininudeln.

18. Honig Balsamico Rosenkohl und Kartoffeln – 45 bis 50 Minuten! Dies ist eine großartige Beilage zum Servieren über Quinoa + Grüns. Die Geschmackskombination ist erstaunlich.

19. Knusprige Kurkuma-Bratkartoffeln – 35 Minuten! Diese fügen Ihrem Mittagessen eine schöne Dosis entzündungshemmenden Kurkuma hinzu!

20. Einfach Knoblauch geröstet Broccolini – 20 Minuten! Eine der einfachsten Seiten aller Zeiten – servieren Sie Ihr Lieblingskorn mit Protein Ihrer Wahl!

21. Kurkuma gerösteter Blumenkohl – 35 Minuten! Ein weiteres fantastisches Rezept für das Hinzufügen von Kurkuma zu Ihrer Ernährung.

22. Süß und würzig Sriracha Rosenkohl – 20 Minuten! Diese Rosenkohl sind CRACK. Sie werden dieses Rezept immer wieder machen.

23. Jerk gebratener Blumenkohl – 25 Minuten! Servieren in Tortillas, Salat Wraps, oder über Greens! Dies ist das perfekte Rezept, um Ihrem Leben ein wenig Würze zu verleihen!