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Unsere Füße bestehen aus einem hochkomplexen System von Knochen, Bändern und Sehnen, die normalerweise auf wundersame Weise zusammenarbeiten; Die Ursachen von Fußschmerzen können jedoch von Verletzungen und Entzündungen bis hin zu strukturellen Problemen reichen. Nicht alle Fußschmerzen sind ernst, aber Sie sollten niemals Schmerzen ignorieren.

In den meisten Fällen entstehen Bogenschmerzen oder -belastungen durch Überbeanspruchung, nicht unterstützende Schuhe, Gewichtszunahme oder akute Verletzungen. Wenn Sie einen intensiven, stechenden Schmerz an der Unterseite Ihres Fußes zwischen den Zehen und der Ferse spüren, ist dies höchstwahrscheinlich auf diesen Zustand zurückzuführen.

Ursachen von Fußgewölbeschmerzen

Wie Sie wahrscheinlich wissen, wird der gekrümmte, konturierte Bereich an der Unterseite Ihrer Füße, der sich zwischen dem Fußballen und Ihrer Ferse befindet, als Fußgewölbe bezeichnet. Es besteht hauptsächlich aus faserigen Geweben, die Bänder genannt werden, die Ihre Fußknochen zusammenhalten und die Zehen mit der Ferse verbinden. Fußmuskeln und ein zähes Gewebe, das als Plantarfaszie bekannt ist, befinden sich ebenfalls im Fußgewölbe und unterstützen den Fuß.

Behandlung & Prävention

Vermeiden Sie nach Möglichkeit Schuhe mit hohen Absätzen. Versuchen Sie, Schuhe mit einem vernünftigen Absatz, weichem Lederoberteil, stoßdämpfenden Sohlen und abnehmbaren Fußsohlen zu wählen.Manche Menschen haben hohe Bögen, während andere niedrige Bögen haben – und beide beeinflussen die Art und Weise, wie Ihre Füße und Beine arbeiten, wenn Sie gehen und laufen. Aber es ist nicht nur die Form Ihres Bogens, die die normale Körpermechanik beeinflussen und Schmerzen verursachen kann.

Schauen Sie sich diese Liste der häufigsten Ursachen für Fußgewölbe an, um herauszufinden, was zu Ihren Fußschmerzen führt:

1. Plantarfasziitis

Wenn Sie häufig einen scharfen, stechenden Schmerz an der Unterseite Ihres Fußes in Richtung Ferse verspüren, haben Sie möglicherweise eine sehr häufige Erkrankung, die Plantarfasziitis genannt wird. Die Verletzung ist gekennzeichnet durch Schmerzen und Entzündungen der Plantarfaszie — das dicke Gewebeband, das über den Fußboden verläuft und den Fersenbein mit den Zehen verbindet. Plantarfasziitis Schmerzen sind in der Regel schlimmer am Morgen und neigt dazu, im Laufe des Tages zu verringern. Es kann jedoch durch langes Stehen oder übermäßiges Gehen ausgelöst werden.

Die meisten Fälle von Plantarfasziitis werden durch extreme Belastung der Fußmuskulatur verursacht. Dies kann durch das Tragen von hochhackigen oder unbequemen Schuhen, Übergewicht, zu viel Sport und bestimmte Fußanomalien (wie Plattfüße oder hohe Fußgewölbe) verursacht werden.

2. Plattfüße

Fast ein Drittel der Menschen in den Vereinigten Staaten werden mit Plattfüßen (auch bekannt als gefallene Bögen) geboren. Der Zustand ist durch einen sehr niedrigen oder nicht vorhandenen Bogen im Fuß gekennzeichnet, der dazu führt, dass der größte Teil der Fußsohle den Boden berührt. Manchmal führt der Alterungsprozess zu Plattfüßen, da sich die Sehnen dehnen und nicht mehr richtig zusammenziehen.

Fußorthesen können in der Regel alle mit Plattfüßen verbundenen Schmerzen reduzieren. Für sofortige Hilfe gehen Sie zu http://aetrex.com/aetrex-orthotics-new für einfache Lösungen, um aus Bogenschmerzen herauszukommen.

3. Fuß mit hohem Bogen

Ein Fuß mit hohem Bogen oder supinierter Fuß ist eine weitere häufige Fußdeformität, die Schmerzen im Bogen verursachen kann. Der Zustand ist dadurch gekennzeichnet, dass sich die Fußsohle beim Tragen des Gewichts nicht abflachen kann, was zu Schmerzen im Fußgewölbe sowie in den Knöcheln, Waden, Knien und im Rücken führen kann. Die meisten Fälle von Fuß mit hohem Bogen sind bei der Geburt vorhanden, können jedoch durch Schlaganfälle, rheumatoide Arthritis, Diabetes und andere Erkrankungen ausgelöst werden. Darüber hinaus verursacht ein Fuß mit hohem Bogen häufig Hammerzehen, Schwielen, Achillessehnenentzündung und Metatarsalgie.

4. Tarsaltunnelsyndrom

Das Tarsaltunnelsyndrom ist durch eine Kompression des Nervus tibialis gekennzeichnet, der durch den Tarsaltunnel an der Innenseite des Knöchels verläuft. Obwohl es normalerweise Schmerzen in den Fersen, Knöcheln und Unterschenkeln verursacht, erzeugt es manchmal ein prickelndes, brennendes Gefühl in den Fußgewölben, das bis zu den Knien ausstrahlt.

5. Fußverletzung

Manchmal können Fußverletzungen wie Verstauchungen, Knochenbrüche und Prellungen zu Fußgewölbeschmerzen führen. Ein Beispiel wäre, auf etwas zu treten, das die Struktur der Unterseite Ihres Fußes beschädigt oder den Fußgewölbe verdreht. Wenn Sie kürzlich eine Fußverletzung erlitten haben und Schmerzen im Fußgewölbe haben, sollten Sie Ihren Arzt oder Podologen aufsuchen, um eine Fußverstauchung, Prellung oder Knochenbruch auszuschließen.

6. Neurome

Ein Neurom ist eine Schwellung des Nervs, die typischerweise durch eine Verletzung, Überbeanspruchung der Füße oder ein Trauma verursacht wird. Manchmal Nerventumoren genannt, ist der häufigste Ort für Neurome im Fußballen. Symptome im Zusammenhang mit Neuromen sind brennende Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Zehen, aber in seltenen Fällen können Patienten auch Bogenschmerzen haben. Gemeinsame Behandlung für Neurome umfasst Cortison-Injektionen, Orthesen und Chirurgie.

7. Arthritis

Arthritis ist eine Krankheit, die Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen der Gelenke verursacht. Wenn Arthritis die Füße einer Person betrifft, nimmt sie häufig Anpassungen im Gehstil vor, um Schmerzen zu vermeiden. Dies kann zu übermäßigem Stress und Druck auf verschiedene Teile der Füße führen, was dann zu Schmerzen im Fußgewölbe führen kann.

8. Überbeanspruchung

Manchmal sind Bogenschmerzen einfach auf eine Überbeanspruchung des Fußes zurückzuführen, sei es auf lange Strecken, auf wiederholte Bewegungen der Füße über einen längeren Zeitraum oder auf Übungen, die über die aktuellen Fähigkeiten hinausgehen. Überbeanspruchung kann Muskel- und Sehnenermüdung sowie Verletzungen wie Haarrissfrakturen verursachen, die alle zu Bogenschmerzen führen können.

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Wann Sie einen Arzt wegen Schmerzen im Fußgewölbe aufsuchen sollten

Wenn Ihre Schmerzen im Fußgewölbe Ihre tägliche Routine und Ihre Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, insbesondere wenn das Fußgewölbe verfärbt oder deformiert aussieht (beides Symptome einer Verletzung oder eines Knochenbruchs), extrem berührungsempfindlich ist oder Sie sich anders bewegen und gehen.Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit einer Kombination aus Bildung, anständigem Schuhwerk, Ruhe, Eis, Änderungen des Lebensstils und den richtigen Ortheseneinsätzen eine schnelle anfängliche Linderung von Bogenschmerzen und eine eventuelle Genesung von Plantarfasziitis erwarten können.