Ich bin mir sicher, dass es Teenager gibt, die den Tag mit Begeisterung mit großen Augen begrüßen, aber sie leben nicht in meinem Haus – und sie leben wahrscheinlich nicht in deinem. Seit Jahren hat überzeugende Forschung Ärzte, Pädagogen und Eltern dazu veranlasst, Schulbezirke zu späteren Schulbeginnzeiten zu drängen. Na sicher, dies wurde von Pushback von Schulen abgestimmt, Städte und Eltern besorgt über den Nachteil, dies zu tun.Kalifornien war gerade der erste US-Bundesstaat, der spätere Startzeiten in den meisten öffentlichen Schulen verpflichtend machte. Das neue Gesetz verbietet Mittelschulen, vor 8 Uhr morgens zu beginnen, und Gymnasien, vor 8:30 Uhr morgens zu beginnen. Die Schulbezirke von CA haben drei Jahre Zeit, um den Wechsel vorzunehmen.Dank des neuen vierjährigen Pilotprogramms von Gouverneur Phil Murphy werden fünf Distrikte in New Jersey auch mit späteren Startzeiten der High School experimentieren. „Untersuchungen zeigen, dass der akademische Fortschritt negativ beeinflusst werden kann, wenn die Schule zu früh beginnt“, sagt Murphy. „Indem wir die Durchführbarkeit sich ändernder Startzeiten testen, suchen wir nach Möglichkeiten, die Lernergebnisse für Schüler aus New Jersey zu verbessern.“

VORTEILE:

GESÜNDERE UND GLÜCKLICHERE KINDER—PERIODE

„Es ist schwer, mit Dingen umzugehen, wenn man müde ist“, sagt Bert Mandelbaum, MD, ein in Princeton ansässiger Kinderarzt und Vorsitzender des New Jersey-Kapitels der Task Force der American Academy of Pediatrics zu Jugend- und Schulanfangszeiten. „Schlafmangel ist schrecklich für die körperliche Gesundheit, die geistige Gesundheit und aus pädagogischer Sicht. Insbesondere die psychische Gesundheit wird durch mehr Augenkontakt stark gestärkt.“ Jugendliche sind zahlreichen Stressfaktoren ausgesetzt, sowohl akademischen als auch sozialen, und es ist schwer, effektiv damit umzugehen, wenn Sie erschöpft sind.Studien haben gezeigt, dass Schlafentzug zu riskanterem Verhalten (Drogen und Alkohol) führt und gut ausgeruhte Kinder darauf vorbereitet sind, bessere Entscheidungen zu treffen. Gut ausgeruhte Teenager genießen auch ein stärkeres Immunsystem und bessere Ess- und Fahrgewohnheiten.

AKADEMIKER BEKOMMEN EINEN SCHUB

„Wir sehen bessere Noten und bessere Testergebnisse, insbesondere in leistungsschwächeren Schulbezirken, die große Bildungsschritte machen“, sagt Mandelbaum. Laut der American Psychological Association haben Studien gezeigt, dass spätere Schulanfangszeiten die GPAs der Schüler sowie die Punktzahlen bei staatlichen und College-Aufnahmeprüfungen verbessern können. Das macht Sinn, da schlechter Schlaf Konzentration, Gedächtniserhaltung und einfach das Wachbleiben im Unterricht beeinträchtigt. Und keine Überraschung, extra geschlossenes Auge wirkt sich sofort auf die Leistung in den ersten beiden Klassenperioden aus (und die Vorteile halten den ganzen Tag an).

KINDER ZEIGEN SICH WACHSAM UND PÜNKTLICH

„Ich sehe den Zombie Walk viel weniger“, sagt Jessica Baxter, Schulleiterin der Princeton High School. Im vergangenen Jahr verabschiedete der Schulbezirk von Princeton spätere Startzeiten, nachdem er wissenschaftlich fundierte Wege zum Nutzen der Gesundheit der Schüler erforscht hatte. „Unser Ziel war es, das zu tun, was für Kinder für Unterricht und Wellness richtig ist“, sagt sie. Trotz anfänglicher Vorsicht von Eltern und Lehrern waren die Ergebnisse ausgezeichnet. GPAs sind da und die Schüler erscheinen tatsächlich pünktlich. „Unsere Tardies sind um 37 Prozent gesunken. Es ist eine riesige, riesige Zahl.“

BESSERE MORGEN FÜR ALLE

Jugendliche erleben eine zirkadiane Rhythmusverschiebung, die es schwierig macht, vor 11 Uhr auszuschalten, so die National Sleep Foundation. „Die Wissenschaft sagt uns, dass es eine biologische Notwendigkeit ist. Sie bleiben später auf, weil ihr Gehirn darauf programmiert ist „, sagt Baxter. Jugendliche benötigen jedoch immer noch acht bis 10 Stunden Schlaf, um optimal zu funktionieren.“Ihre Körper sind nicht darauf vorbereitet, aufzustehen, und deshalb fühlen sie sich so mies“, sagt Mandelbaum und fügt hinzu, dass die zusätzliche Morgenzeit es den Kindern auch ermöglicht, zu duschen, zu frühstücken und sich bereit zu fühlen, den Tag in Angriff zu nehmen.

NACHTEILE:

VERKEHR UND BUSVERKEHR KÖNNTEN EIN DURCHEINANDER SEIN

„Transport muss das erste Problem sein, das Sie lösen“, sagt Mandelbaum. Studien zufolge könnte eine Überarbeitung des aktuellen Busing-Modells den Verkehr, Verzögerungen und Kosten legitim erhöhen. Princeton, zum Beispiel, Es funktionierte, indem sich Ober- und Mittelschüler einen Bus teilten, Rationalisierung von Abhol- und Bringsendungen, und eng mit der Polizei zusammenarbeiten, um den Verkehr in der Innenstadt zu verwalten. „Sie sind alle überwindbare Probleme, die jede Schulbehörde mit intelligenten Führungskräften angehen kann. Sie müssen nur den Willen haben, es tun zu wollen. Logistisch ist es schwierig, aber aus Sicht der Kinder gibt es keinen Nachteil „, sagt er.

AUßERSCHULISCHE AKTIVITÄTEN KÖNNEN BETROFFEN SEIN

Peggy (Pseudonym), eine Mutter von drei Mädchen aus West Orange, befürchtet, dass spätere Schulanfangszeiten ihre Fähigkeit beeinträchtigen würden, die verschiedenen Club- und Rec-Lacrosse-, Volleyball- und Fußballübungen ihrer Kinder, andere außerschulische Aktivitäten und das Leben zu jonglieren. „Wir müssen fast jeden Tag zwei Kinder in verschiedene Praxen an verschiedenen Orten bringen können. Wenn die Schule später anfing, konnte meine Älteste überhaupt keinen Vereinssport betreiben „, sagt sie. Ganz zu schweigen von den potenziellen Terminkonflikten mit benachbarten Distrikten, die früher entlassen wurden, sowie der verlorenen Unterrichtszeit für Athleten, die vor der Glocke ausschneiden müssen. Auf der positiven Seite, gut ausgeruht Athleten besser und weniger verletzt. Mögliche Lösung: Princetons rotierender letzter Stundenplan (mit zwei Tagen für unstrukturierte Zeit) hilft, die Auswirkungen auf Schüler zu minimieren, die vorzeitig gehen müssen.

SIE WERDEN SPÄTER EINFACH AUFBLEIBEN

„Einer der Mythen ist, dass sie später einfach aufbleiben werden, aber Beweise zeigen, dass sie es nicht tun. Sie gehen schlafen, wenn sie es tun, und es führt insgesamt zu mehr Schlaf „, sagt Mandelbaum. Hüten Sie sich vor anderen Schlafdieben wie Instagram, Schulprojekten und Netflix-Marathons, die Teenager immer noch weit über das Schlafengehen hinaus halten können, wenn Eltern ihnen nicht helfen, ihre Zeitpläne zu verwalten.

JUGENDLICHE HABEN NICHT GENUG ZEIT

Wie können sie alles unterbringen, wenn sie wertvolle Nachmittagsstunden verloren haben? „Hoffentlich werden Sie effizienter“, sagt Mandelbaum. Dies gilt sowohl für Schüler, die ihre Freizeit effektiver nutzen könnten (Tipp: aktivitäten und zu Schulen, die Aufgaben und Prüfungen im Voraus veröffentlichen könnten, damit Kinder bei der Arbeit vorankommen können.

PROBLEME BEI DER KINDERBETREUUNG UND BEIM PENDELN

Jonglieren mit der Arbeit und dem Absetzen von Kindern in der Schule kann schwierig sein, wenn die Schule später beginnt. Und wenn Sie sich darauf verlassen haben, dass ein älteres Kind nach der Schule für ein jüngeres Geschwister sorgt, können spätere Zeiten ein Problem darstellen, wenn ihre Zeitpläne nicht mehr übereinstimmen. Aber einige finden vielleicht, dass es für ihre Familie funktioniert. „Dies hat tatsächlich einigen Familien geholfen, deren Kinder für jüngere Kinder verantwortlich waren“, sagt Baxter, da die Teenager jetzt vor der Schule babysitten.

Fazit: Es gibt Herausforderungen, die Startzeiten zurückzudrängen, aber es kann sich lohnen. „Die Vorteile überwiegen alle Risiken und potenziellen Probleme“, sagt Baxter. Es gibt auch keine One-Size-fits-all-Lösung. Während nationale Richtlinien 8:30 Uhr als Startzeit vorschlagen, wirkt sich jede zusätzliche Minute später als die aktuelle Startzeit einer Schule positiv aus.

—Jennifer Kantor ist eine Lifestyle- und Elternautorin. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in Maplewood.