Colitis ulcerosa ist buchstäblich ein Schmerz im Rücken: Eine Entzündung des Dickdarms und des Mastdarms. Die Symptome – Bauchschmerzen, Krämpfe, Durchfall und Blutungen – können schwächend sein.

Und wenn Sie Colitis ulcerosa haben, wissen Sie, dass es manchmal aufflammt, und es hängt oft davon ab, was Sie essen mussten. Es ist wichtig zu verstehen, dass bestimmte Lebensmittel keine Colitis ulcerosa verursachen und die Crohn’s and Colitis Foundation of America sagt, dass die Ernährung kein wichtiger Faktor für die Entzündung ist. Einige Colitis-Patienten haben jedoch Probleme im Zusammenhang mit dem, was sie essen, daher ist es klug, einen Diätplan für Colitis ulcerosa zu haben, um diese Schübe zu kontrollieren.“Viele Menschen identifizieren einige Nahrungsmittelauslöser, und diese sollten nach Möglichkeit vermieden werden“, sagt Crozer Health Gastroenterologe Joyann Kroser, M.D. „Ich denke, Patienten, die ein Ernährungs- und Symptomtagebuch führen, haben mehr Einblick in welche Lebensmittel sie herausfordern können.“ Hier ist ein Diätplan, der für die meisten Patienten mit Colitis ulcerosa funktioniert:

Lebensmittel zu essen

• Proteine, einschließlich Fisch, Fleisch und Geflügel. Hier gibt es keine Einschränkungen, es sei denn, Sie sind Vegetarier. Wenn ja, sollten Proteine auf Sojabasis auch in Ordnung sein.
• Viel Obst und Gemüse.
• Getreide und Getreide.

Bisher scheint dies eine ziemlich einfache Diät zu sein. Das sollten wir doch alle machen, oder?

Lebensmittel, die man NICHT essen sollte

Hier wird es schwierig. Wichtig ist, dass dies keine Einheitsliste ist; Verschiedene Menschen reagieren unterschiedlich. Aber wenn Sie viele Schübe erleben, sind dies die Lebensmittel, die Sie vielleicht reduzieren möchten:

Alkohol: Einige alkoholische Getränke wirken als Stimulanzien und können den Darm reizen. Rotwein, Mixgetränke und Bier können Probleme wie Durchfall verursachen.

Koffein: Koffeinhaltige Getränke können dazu führen, dass Sie öfter auf die Toilette gehen – zu viel, wenn Sie an Kolitis leiden und sich erschöpft fühlen. Probieren Sie Kräutertee.

Nüsse: Nüsse können schwer verdaulich sein und den Verdauungstrakt reizen. Wenn Sie sie essen, kauen Sie sie sehr gründlich.

Früchte mit Samen und/oder Schalen: Samen und Fruchtschalen (denken Sie an eine Apfelhaut) können schwer verdaulich sein. Achten Sie auch auf Joghurt, Smoothies und Marmeladen aus echten Früchten, die Samen enthalten können.

Scharfe Speisen: Vermeiden Sie diese einfach.

Milchprodukte: Kolitis und Laktoseintoleranz gehen oft Hand in Hand. Menschen mit Bauchschmerzen, Gas oder Durchfall sollten versuchen, Milchprodukte aus ihrer Ernährung zu entfernen, um zu sehen, ob die Symptome verschwinden.Für Patienten mit Colitis ulcerosa, die mit einer begrenzten Diät enden, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie genug Vitamine und Nährstoffe erhalten.“Patienten mit Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn sollten ein Multivitaminpräparat einnehmen“, sagt Kroser.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Betracht ziehen sollten.