Starbucks

• Starbucks ist der Schöpfer des ersten saisonalen Getränks, und seine roten Tassen sind jetzt ikonisch und signalisieren den Beginn von Weihnachten für viele.
• Einige der festlichen Favoriten enthalten so viele Kalorien wie ein Burger und dreimal so viel Zucker, wie eine Frau täglich konsumieren soll.
• Am wenigsten kalorienreich für einen Grande ist der Iced Chestnut Praline Latte mit 320 Cals, und am anderen Ende der Skala hat die Peppermint White Hot Chocolate 520 Cals.Die registrierte Ernährungsberaterin Rhiannon Lambert sagte Insider, es sei in Ordnung, solche Getränke in Maßen zu konsumieren, aber Sie sollten es vermeiden, sie regelmäßig zu trinken.
• Starbucks wies darauf hin, dass seine Getränke angepasst werden können, um sie gesünder zu machen.
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Es ist die Zeit für rote Tassen, funkelnde Lichter, endlose Geselligkeit und übermäßigen Konsum von Alkohol und Zucker. Fröhliche Weihnachten!Einige Weihnachtsgetränke enthalten jedoch so viel Zucker wie drei Dosen Coca-Cola und so viele Kalorien wie ein Burger, was die britische Organisation Action on Sugar am Dienstag dazu veranlasste, weitere Forderungen nach Ketten zu stellen, um den Zuckergehalt in ihren festlichen Getränken zu reduzieren.Obwohl Kaffee und heiße Schokolade nicht gerade gesund sind, bietet eine ausgewogene Ernährung Platz für alles in Maßen, und es ist sicherlich nichts falsch daran, von Zeit zu Zeit ein festliches Getränk zu genießen.

Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren, könnte es sich lohnen, genau zu wissen, was Sie konsumieren, damit Sie es in Ihren Tag einbeziehen können.“Achten Sie auf jeden Fall auf den Zuckergehalt in festlichen Getränken, aber denken Sie letztendlich daran, dass diese nicht jeden Tag konsumiert werden sollen, sondern als besonderes festliches Getränk genossen werden sollen, etwas, das man in Maßen haben sollte“, sagte die registrierte Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert Insider.

„Solange die Menschen sich ihrer gesamten Zuckeraufnahme in ihrer Ernährung bewusst sind, sollten sie sich nicht wirklich Sorgen machen.“Aktuelle Richtlinien der American Heart Association empfehlen Frauen, nicht mehr als sechs Teelöffel (25 g) Zucker pro Tag und neun Teelöffel (36 g) für Männer zu sich zu nehmen.Als größte globale Kaffeekette und größter Schöpfer von Weihnachtskaffees variiert die saisonale Speisekarte von Starbucks auf der ganzen Welt.Ein Sprecher von Starbucks sagte gegenüber Insider: „Alle unsere Getränke können angepasst werden, z. B. nach unserer kleinsten Größe fragen; Kurz, Magermilch und weniger oder keine Schlagsahne anfordern.

„Um es den Kunden zu erleichtern, fundierte Entscheidungen zu treffen, sind Nährwertinformationen auch im Geschäft, in unserer mobilen App und online verfügbar.“

Hier ist, wie die beliebtesten Starbucks saisonale Getränke (in der Standard-Art und Weise gemacht) Tarif ernährungsphysiologisch für eine Grande (16 fl oz) Größe, rangiert von am wenigsten bis zu den meisten Kalorien: